Meunangkeun diwanohkeun ka sosok skating tiasa di dewasa, salami anjeun ngawenangkeun kaayaan fisik Anjeun. Nalika skating sikep bener dihasilkeun, naek kuatna aparatur vestibular, sarta tumuwuh ketak ekspresif.
milih skates
Pikeun pervoekatanie ditinggalkeun anjeun pangalaman pikaresepeun, nyokot kuda kualitas. Vkoem moal mésér skates dina prinsip "sababaraha ukuran badag teuing," sabab kudu diuk kedap on suku maranéhanana. sapatu kudu desirably jadi kulit iznaturalnoy.
Cara nu idéal nyaéta pilihan toko leumpang vspetsializirovanny sapatu. Aya Anjeun bisa milih ti rupa badag model, skates cocog pikeun anjeun.
Di dunya aya opat rupa skates Curly, hoki, cross nagara jeung barudak (jeung dvumyalezviyami), tapi dina artikel ieu kami baris ukur mikirkeun skates inohong. Konkidlya skating anu tilu jenis: profésional, poluprofessionalnyei amatir. Beda antara jenis ieu téh ukur dina harga jeung kualitas.
Skids disposed skating nerzhaveyuscheystali dijieunna tina quenching tinggi. model mahal anu dilengkepan runners removable, sabab chtokorpus sapatu leuwih waktos teu ngagem sakumaha gancang sakumaha sorangan lezviya.Pokazatelem agul kualitas alus nyaéta luster kusam. skates ieu nuzhnobudet kirang Asah sarta maranéhanana baris boga glide geulis alus.
Argumen surest pikeun milih skates yavlyaetsyasobstvennoe rarasaan. Sesampainya di toko jeung conto 5-6 model, dengekeun ktomu nu ngabejaan ka maneh parasaan sorangan. Anjeun kedah boot suku anjeun pageuh sidelna rigidly ngaropéa deui di wewengkon ankle anu. Skates kedah krepkoohvatyvat ankle mun kaka teu ngancik nepi. Upami luka vysokaveroyatnost serius.
Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana pilih razmerkonkov dipikahoyong pikeun urang. Pilihan pangalusna anu sapatu hiji ukuran leuwih badag, uchityvayato anu bakal perlu ngagem kaos kaki haneut jeung rub leg-Na. Ieu bakal horoshoproytis toko dina skates well-laced. Lamun bakal nyaman, ka POI on és nu, paling dipikaresep bakal teuing. Ayeuna anjeun kudu pariksa ustoychivostkonkov. Nempatkeun skates hareup ka silih di tempat nu datar, jeung lamun maranéhna teu bubarkeun, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mésér smelooplachivat.
Learning to sapatu dina és nu
Ku kituna, dina raraga mimiti sapatu Anjeun nuzhnoprodelat léngkah di handap ieu:
- Snachalavy mésér skates atanapi nyandak di nyewa. Kana resi skates sleduetobratit perhatian ka ukuran maranéhanana. Lamun skates anjeun bit tinggi - ngagem kaos kaki kandel. Urang kudu konkiplotno hugged kaki anjeun aman tur diuk di aranjeunna. Ieu bakal ngurangan risiko ragrag skating ioblegchit.
- Nadezhnozashnuruyte skates sabisa kedap tur sagala liang. Barina ogé, hakim pikeun diri, chtonamnogo hadé diuk dina bangku jeung renda nepi ka skates teu jadi ketang, ti és upastna bari skating. Ieu kudu dicatet yén kuda dicokot dina nyewa, bakal plohogokachestva, jadi sanggeus sababaraha waktu kedah pereshnurovat svoikonki pikeun ngurangan résiko tatu.
- Posletogo anjeun jadi on és, mimiti waktu perlu tahan kana sagala rojongan (dewan atawa pendamping na). Peredkataniem rada ngabengkokkeun suku anjeun. Lalaki anu kitu dijieunna éta ondaleko moal ninggalkeun kalawan suku lempeng.
- Esliv ngagaduhan kuda kalawan huntu ayana di hareup, Anjeun naif mozhetepredpolozhit yén huntu ieu baris mantuan Anjeun di hareup. Teu pytaytesottalkivatsya GRT huntu és. Dupi anjeun ngabayangkeun nu aya maké hokkeynyekonki.
- Kaknachat sapatu dina és? Ti skating aturan nu kedah iga ottalkivatsyavnutrennim oyag leg, bari leg budak nangtung dina. Nuzhnoprochuvstvovat dirina.
- Razveditenoski di leungeun ambéh suku-Na anu angled arah unggal drugue ngamimitian skating.
- léngkah Prodelavneskolko, coba ngageser dina wilah. Awak Dengdekkeun nemnogovpered hadé ulah deui niup sirah dina és atawa dewan. Candak hiji kecap nu teu tanpa ragrag pendatang oboytis.Vse dialirkeun gugur. Kabéh geus diajar ku trial and error.
- Bari nyetir kudu mindahkeun tsentrtyazhesti ti hiji suku kana sejen, moal forgetting tetep tuur anjeun dina sognutomsostoyanii. Ngadamel push ditinggalkeun kaka jeung si puseur belah graviti mun pravuyunogu, terus sabalikna.
- hambalan utama Popravilam dieksekusi dina nyetir ku rebrakonka éksternal. Eta kudu dipikaharti chtoottalkivatsya ulah toe, nyaéta hiji lamping ujung. Nestle katuhu konkomko és. Coba nyorong dipareuman jeung nungkulan jarak sagala, gliding tolkolevoy suku. Lajeng tighten suku katuhu deukeut leg kénca sarta sakali obenogi babarengan bakal coba numpang kana dua suku. Ulah hilap chtonuzhno ngabengkokkeun tuur anjeun malah saméméh anjeun bakal nyieun push a. kasaimbangan Staraytessohranyat nalika delaetetolchok. Tetep sirah anjeun sarta balik anjeun lempeng sarta tuur ngagulung. Ngawitan gerakan perenosyaves awakna tina salah leg ka nu sejen.
Rusiah utama pikeun ngajaga kasaimbangan bari nyetir di konkahzaklyuchaetsya dina tehnik tunggang.
Mertimbangkeun skating hambalan téhnik:
- Vstaetepo arah perjalanan
- Vypryamlyaeteplechi
- Golovui tetep deui anjeun lempeng sarta tuur Anjeun flexed
- Ladoniderzhite deukeut hips
- Medlennorazvernite suku katuhu sarta nyorong kaluar sapatu katuhu yakin
- Nemnogosgibaya dengkul, nuluykeun ngageser suku kénca
- suku Konkompravoy datangna kaluar gelo. Kadé teu nyorong off toe sorangan, disebutkeun mozhnoupast.
- Kogdanogi bakal babarengan, ngabengkokkeun tuur anjeun salah push langkung. Ottalkivaytesteper geus ditinggalkeun leg. Inget yen graviti vtsentre kedah ngan hiji leg.
titik penting séjén di skating konkahyavlyaetsya ngerem ditangtoskeun. ngerem ditangtoskeun Sigana mah ieu: Anjeun nyandak kaluar leg gancang sareng rem on ldurazvernutym hip atanapi keuneung. Pikeun marake eta indit ogé, moal teuing kudu dispersed on gelo.
Nalika tunggang kudu méré perhatian alatan lembaga anu ngurus gelo. bisi Misrepresented anjeun teu bisa mantuan perasaan yén gugur teu bisa dihindari, tostaraytes turun di sisi na. Lajeng naek lalaunan kana suku-Na tur meunang doborta.
Miara kuda
- skates Uhazhivatza kudu sarua sakumaha keur Sakur sapatu lianna.
- Neve Ulah garing skates anjeun dina batré atawa dina kompor gas.
- Vraglezvy - ieu, tangtu, keyeng. Ku alatan éta, lamun eta némbongan dina sahanteuna hiji tempat, maranéhna teu boga janten sakumaha alus sakumaha sateuacan. Wilah nuzhnoderzhat salawasna garing.
- Nederzhite skates Tas jeung Kasus pikeun panjang teuing. Maranéhanana kudu disimpen ambéh maranéhanana anu ventilated ogé.
- Esliv mutuskeun poho ngeunaan skating, éta pangalusna pikeun mieun lisah cream kulit dlyaobuvi skates atanapi Vaseline mun gajih nu skids tina minyak mesin sarta ngeusi skates bumagoy.Zatem dibungkus dina kertas jeung nempatkeun di pacilingan teh.