Élmu geus kabuktian yen kahoyong rasa anu genetik ditangtukeun, komo dicirikeun gén jawab sababaraha urang cinta kana masakan kalawan kapaitan. Sanajan kitu, lamun datang ka kids ngora, teu genetik nangtukeun ngembangkeun salajengna tina rasa, tapi kulawarga jeung fitur anak, kabiasaan sarta inclinations. Pangalaman rasa awal kaala crumbs masih di utero nalika ingested cairan amniotic, rasa gumantung produk naon make indung kuring tur yén Aisyah inuman. Lamun kapaitan pikaresep atawa lada, orok hareup ekspektasi sami, komo deui jadi lamun preferensi ibu breastfeeding urang nu disimpen. Momma, tetep dina pikiran, ngudud adversely mangaruhan napsu barudak! Ku jalan kitu, nepi ka 6 bulan breastfeed on demand sareng masihan ka umur ieu teu nawiskeun juices na purees.
Mimiti warsih
kabiasaan Dahar kabentuk ti hiji umur dini, sarta eta aya dina mangsa ieu neundeun karesep rasa na asupan dahareun prosedur. Ieu nu kudu dilaksanakeun kana rekening, nyieun crumbs diet. Malah anak leutik henteu ngeunaan miara naon na di kumaha ngawangun kadaharan diusulkeun, naon rasa sarta kualitas estetika tina atmosfir nu pas tepung. nak teh bisa ngabales positif kana amis, asin jeung négatip - ku pait jeung haseum. Barudak anu boga sensitipitas diréduksi jadi pait resep sayuran, on haseum - beuki dahar buah.
A peran signifikan dina shaping napsu muterkeun hiji mamingan, anu dimimitian dina dua hambalan mibanda 6 bulan. Dina fase kahiji puree dibikeun sayur, teras bubur na 7 bulan ngagabung saos daging. Mun anak geus mimitina on dahar jieunan, nepi ka 3 bulan di dahar dilumangsungkeun mastikeun liwat; 3,5 jam, atawa 6 kali sapoé. Kalayan 4 bulan diasupkeun juices na puree buah, ti 6 bulan - bubur, 7 bulan jeung mash daging dada nyaeta 5 kali pér poé. Jeung mamingan salila sataun mimiti hirup orok meunang pangan anyar jeung masakan ti aranjeunna. Maranéhanana kids anu breastfed, leuwih gampang pikeun adaptasi jeung lures ti campuran botol-on eusi baku na rasa monoton.
trik Ibu urang
Nepi ka 4 taun di palate nu mangaruhan kolot jeung utamana indung kuring - yén Aisyah mikanyaah tur, sasuai, cooks, eats na anak. Dibangkitkeun rasa: bau, tékstur, struktur jeung penampilan dahareun.
Bau jeung penampilan hidangan siap pemicu mékanisme dicerna sarta bisa mawa atawa, sabalikna, ngalambatkeun turun, upami aranjeunna teu pakait jeung persepsi anak. Lajeng napsu wae disappears, sarta orok janten lethargic, Moody. Contona, dina kéju sarua kalayan wortel grated, dilayanan dina crumbs saucer caang dina bentuk béntang atawa piramid, narik perhatian anak urang leuwih ti massa wujudna.
Konsistensi dina kadaharan anu anak anu diwanohkeun sanggeus 7-8 bulan, aya cair, semi-cair, kentel, kandel jeung padet. dahareun Homogenised dibikeun ka 4-6 bulan, salawasna mashed - 6-9 bulan, sarta krupnoizmelchennaya - wae dina 9 bulan umur tur heubeul. Kalayan 1,5 taun anjeun tiasa masihan anak anjeun daging pindang, hayam, burger, meatballs, lauk tanpa tulang, sarta masakan sisi ka berkas nyalira. Lamun kadaharan anyar teu katarima indung kedah nembongkeun kasabaran, Persib, sarta nawarkeun deui, ngarobah jeung bentukna, warna jeung bau.
Kombinasi produk dipikabutuh pikeun formasi rupa-rupa rasa, ieu achieves alus napsu, satiety na digestibility anak organisme protéin lengkep, lemak, karbohidrat, vitamin jeung serat tutuwuhan. masakan komposisi tiasa tunggal jeung multicomponent - 2-4 komponén tur digabungkeun, contona, buah jeung produk susu atanapi daging jeung sayuran.
flavorings Pengetahuan Alam di dosis lumrah jeung kombinasi nambahan napsu. Resep daun salam, Dill, peterseli, seledri, bawang sarta bawang bodas (nepi ka 3 taun, 2 Komponén panungtungan, coba teu masihan hiji seger, ngan dina masakan kompléks, panas diolah), cumin taneuh. Tapi kalayan ngaduruk rempah jeung cabé patut Didagoan!
Sadaya urusan!
Suasana nu dahareun dicokot, oge kalintang pentingna. Lamun kaayaan di tabél saraf, lajeng siang kalayan dinner teu mawa kabagjaan pikeun anak. Perlu ajak orok dahar, sarta teu kapaksa. Ulah ngurilingan barudak mangsa hidangan kalawan Toys, ulah maca buku, ulah ngahurungkeun TV, ulah narik sato, ulah seuri (eta kajadian!) - sakabéh ieu distracts na slows nyerna dahareun.
kaahlian hirup di tabél, teuing, nyumbang kana formasi mangrupa napsu alus. The sooner anak learns mun wield sendok, garpu, péso, anu kirang masalah dahar.
Nak ka tilu taun kedah geus rapih tahan séndok a, opat - ku garpuh, sarta taun kalima tina kahirupan, nya éta waktu jeung ngenalkeun anak anu ngagunakeun péso méja. Kuring yakin, ulah sieun, barudak gampang diajar kaahlian anyar. Tangtu, péso dina unit barudak kedah husus - sareng ujung rounded. Muhun, ngenalkeun orok wipes kalayan kedah pas mungkin.
dahareun beautifully dibere ngabalukarkeun emosi positif di barudak sarta ngahasilkeun refleks conditioned, anu téh hususna penting lamun anak teu napsu heroik béda.
Kabéh rezim nyoco - teu komponén panungtungan of a napsu alus. Dina yuswa 4-6 taun orok heubeul kudu fed 4-6 kali sapoé dina porsi leutik. Masakan di hidangan utama kedah sahanteuna tilu: kahiji, kadua jeung katilu.
ti budak leutik
Wanoh hadir, sanajan rentang badag hasilna, aya panurunan dina karinjang konsumen maranéhanana, nu alatan alesan kamasarakatan, ékonomi jeung psikologis. Lolobana barudak alatan bunderan kamacetan, komputer, TV teu kudu diet jelas, wangunan rasional tina menu nu diganti ku luhur-kalori, karbohidrat sarta masakan refined. Tangtu, cara panggampangna tinimbang sup, buckwheat, produk susu kana eupan chip orok kentang, Perancis fries, Crackers, pizza na inuman cair soda amis ... Hanjakal, barudak jeung pelesir hébat dahar "bad" pangan, anu kitu, gampang dipedar. The komposisi kalobaannana nu disebut rasa enhancers - sanyawa kimia nu merangsang kuncup rasa, tapi pamakean dahareun sapertos ngalanggar mékanisme alami dicerna sarta ngabalukarkeun kasakit saluran cerna, turun massa otot jeung ngagantian éta. adiposa jaringan.
Kusabab barudak meakeun sumber susu cukup kalsium mineral, anu nalangsara Sistim tulang: tulang tonggong melengkung, sikep rusak, tulang jadi rapuh, slowing pertumbuhan sakabéh. A surplus pangan instan, saos tomat, kopi hideung promotes ékskrési kalsium tambahan tina awak.
tingkat luhur: karbohidrat dina dahareun jadi marga pikeun obesitas sarta diabetes, utamana lamun ieu ngabogaan predisposition genetik.
dampak negatif kana anak jeung kaleuwihan uyah dina kadaharan, anjog ka ingetan cairan di jero awak, formasi Uyah oxalate sarta gangguan mékanisme pangaturan tekanan getih. barudak ieu - calon kanggo ngembangkeun kasakit métabolisme, diathesis asam urat sarta hipertensi. Tétéla nu paling kasakit henteu ngan rumaja tapi ogé sawawa ti budak leutik ...
gambar hanjelu!
Kadé bentukna cinta anak urang sayur jeung buah - faktor kaséhatan sarta pencegahan obesitas, diabetes, anémia, kabebeng jeung panyakit séjénna.
Inget, barudak pisan impressionable na suggestible. Ku sabab eta mah teu perlu lamun maranéhna boga paguneman ngeunaan favorit maranéhanana jeung masakan sahenteuna favorit, sarta hadé ngajelaskeun kauntungan sarta harms sahiji produk hiji, lajeng loba masalah gizi bakal ngaleungit ku sorangan. Jadi, bener jeung rasional gizi anak - tombol pikeun kaséhatan jeung perdamaian di kolotna.