Sovremennyeuchenye sababaraha studi geus wangsit loba svoystvshpinata mangpaat. Ieu ngandung loba vitamin, mineral jeung protéin iuglevodov.
VoFrantsii kangkung disebut "sapu burih" jeung "para raja sayur". Shpinatvyraschivaetsya di unggal juru Perancis. The French cinta manehna keur naon manehna sposobenaktivizirovat dina sistim digésti mah sahingga boga qualities otlichnymivkusovymi. A jus "nu sapu burih" na restores normalizuetdeyatelnost saluran cerna.
Komposisi jus kangkung
Sokshpinata - banda nyata pikeun awak manusa. Éta beunghar kalsium jeung medyu.Soderzhit a vitamin C, K, E, provitamin A, iodin, antioksidan alam, asam folat. Komposisi jus kangkung ngawengku mangan - hiji kualitas gawé unsur neobhodimyydlya tina otak, saraf, kelenjar tiroid, normalizing fungsi sistem reproduksi. Sajaba ti éta, mangan anu diperlukeun hormon dlyavyrabotki kabagjaan jeung getih jeung tulang, tur acan anjeunna pomogaetvyglyadet kulit jeung rambut séhat. Zat anu dikandung dina jus tina bayem, mempermudah ngajalankeun lemes otot, utamana jantung. Dahar sokshpinata bisa nguatkeun sistim imun jeung témbok peujit. Shshpinatpomogaet na masalah sareng visi. Kangkung ngandung asam oksalat ogé EEB kangkung payun kentang 8 kali sarta 64 kali leuwih gede dibandingkeun dina tomat.
Sipat mangpaat tina kangkung
kangkung Syroysok revitalizes saluran cerna sakabéh. Obladaetobscheukreplyayuschim, sipat antiinflammatory na diuretik. Vrachirekomenduyut pamakéan sapopoé jus kangkung dina dahareun keur kaperluan profilaktikiavitaminoza. Alus pitulung jus bayam sarta jalma kalawan kacapean saraf, jeung kasakit bayah, nalangsara ti gastritis sarta masalah sejenna pischevareniya.Sok kangkung mangrupa adjuvant dina pengobatan kasakit getih, tumor benign na malignant. jus kangkung mangpaatna Nakosta, bulu, huntu jeung gusi. Éta sarana pencegahan periodontitis igingivita. Ogé promotes tumuwuhna bulu na nyegah fragility maranéhanana.
Sokshpinata perlu geuwat dipake sanggeus persiapan, dina titik ieu nemsohranyaetsya loba vitamin. Tetep jus squeezed dina kulkas teu tiasa boleesutok. Lamun tetep panjang, anu jus ti hiji péngkolan mangpaat kana yadovityy.Iz tina aktivitas mikroorganisme di jus dihasilkeun azotnokislyesoedineniya nu bisa memicu penampilan methemoglobin di jus, zat anu dina jumlah badag bisa ngabalukarkeun seueul, golovnuyubol, pusing, kelemahan umum awak. Mun kolichestvoupotreblennogo manja jus deui, konsékuansi bisa jadi dire -can némbongan shortness tina napas, konvulsi, gangguan wirahma haté. Tapi ulah salempang, sadaya pasipatan ieu ulah dilarapkeun ka jus Freshly squeezed tina kangkung.
Kumaha dahar jus kangkung
Esliv mutuskeun pikeun nahan hiji terapi jus, jeung ngan dudung toprokonsultiruytes kangkung jeung dokter anjeun sarta nyandak éta jus diperlukeun dina nablyudeniemspetsialista. Saban poé, anjeun tiasa nyandak henteu leuwih ti 300 milliliters of shpinata.Esli jus minum eta leuwih ti pakewuh, mémang ngangsonan kelemahan peujit.
Sipat ubar Samymbolshim boga juices seger atah, sami manglaku ka ISOC kangkung. Sateuacan Anjeun squeeze jus, nyabut kangkung ti holodilnikagde hal keur satengah jam, teu squeeze jus ti hiji kangkung tiis atanapi unheated lajeng na atanapi nginum tiis. Nalika kangkung acquire komnatnuyutemperaturu, nya kudu tuntas dikumbah, garing sarta ngan lajeng vyzhimatsok. mustahil panas jus. Kusabab nalika dipanaskeun bagian tina veschestvuletuchivaetsya mangpaat.
Sokshpinata mangpaat ngagunakeun pikeun jalma anu boga formulir parna ti kabebeng. Minum Sari buah naprotyazhenii anjeun 4-5 poé, anjeun tiasa meunang leupas tina masalah ieu. Pikeun ukrepleniyaimmuniteta, pancen ti sakabeh organisme, jus kangkung kudu dicampurkeun dina nisbah SMEDA: hiji séndok per cangkir jus. Inuman campuran kedah 2-3 kali sapoé saméméh hidangan. jus kangkung téh alus anu anjeunna naturalnyy.Veschestva dikandung dina Pél, pakait jeung laxatives kimia sejen, sering aggressively mangaruhan awak, sarta kadangkala ngakibatkeun allergicheskiereaktsii. Ku alatan éta, lamun kudu kabebeng, teu puguh ka buka apoték pikeun tetes, aluchshe Toko bayem, squeeze jus jeung inuman.
Contraindications jeun pitur panarimaan sokashpinata
Shpinatnabiraet gaya pinuh dina bulan Agustus sarta September, sahingga jus squeezed dina bulan ieu téh paling beunghar vitamin. Daun kedah janten ngora jeung seger, nepokusannymi bug-tarakashki. Nagara ieu aya di ieu ngandung loba poleznyhveschestv.
Jalma nalangsara ti panyakit batu ginjal, asam urat, panyakit ginjal, ati, colitis inarusheniem métabolisme cai-uyah, jus kangkung teu kudu dihakan. Chtov sabab ngandung jumlahna ageung asam oksalat. Tapi jalma soslablennoy jus Sistim kangkung saraf ngan di waktu.
konsentrasi Samayavysokaya vitamin jeung mineral di jus kahiji bakal desyatminut sanggeus pomace. Jus teu merlukeun filtration. Tapi lamun urang nyandak aktivitas snarusheniyami burih jeung peujit, kitu ogé jalma panyakit ostrymirespiratornymi, teras nyaring jus diperlukeun. Nelzyaupotreblyat pindang jus, kitu ogé dipanaskeun sakumaha oksalat kislotakristallizuetsya na settles dina ginjal, kukituna nyieun masalah.
Poetomus bijaksana make jus bayem, nuturkeun saran dokter urang nalika jus mujijat upotrebleniietogo tur jadi cageur.