Grilled sapi ati Ati perlu sacara sistematis kaasup dina dahareun anjeun, sakumaha produk ieu pisan mangpaat. Dahareun govyazhey ati ngamajukeun formasi hémoglobin jeung nguatkeun sistim imun. Ati bisa dipaké dina diets kusabab ati 100 g ngandung 100 kcal. Ati kalayan saos bawang jeung madu raos alus jeung kudu daya tarik pikeun loba!
bahan:- Sapi ati 500 g
- Bawang 3 pc.
- Madu 3 sdm. l.
- minyak zaitun 4 sdm. l.
- Refined sunflower minyak 3 sdm. l.
- Uyah 3 g
- cabé bubuk bodas 1 g
- Mentega 25 g
- cuka anggur bodas 15 ml
- Hambalan 1 Pikeun persiapan kami kudu govyazhya ati, madu, bawang, minyak zaitun, minyak sunflower, mantega, uyah, bubuk cabe bodas, cuka.
- Hambalan 2 Ati geus dikumbah, cleaned film na Saluran bili, potong keureut ipis ketebalan 2 cm.
- Hambalan 3 Fry ati dina minyak nabati nepi ka asak dina dua sisi.
- Hambalan 4 Réngsé ati kalawan uyah jeung cabé.
- Hambalan 5 Sambungkeun minyak zaitun jeung mentega.
- Hambalan 6 bawang potong satengah cingcin na ngagoreng dugi coklat emas.
- Hambalan 7 Dina ruku rengse nambahkeun madu, cuka, cabé jeung uyah rasa. 1 menit ka haneut nepi.
- Hambalan 8 Ati ngawula kalawan bawang sarta saos madu sareng kentang mashed hadé.