Utamana struktur payudara
Kelenjar susu diwangun ku gajih jeung jaringan konéktif nu méré éta ngabentuk. Susu ngahasilkeun jaringan glandular. Ku témbok dada kelenjar susu napel ligamén Cooper. jaringan otot dina pinareup nu teu.
Kumaha, teras, tiasa janten jalan nambahan payudara tanpa resorting ka bedah?
Ningkatkeun diri kelenjar susu, i.e. lawon nyaeta teu mungkin, tapi bisa ningkat dina jumlah total kanaékan beurat alatan jaringan lemak. Tambahanana, Anjeun visually tiasa ngalegaan dada ku strengthening otot dada jeung ningkatkeun sikep, ngaronjatkeun breasts nada kulit. Di dieu, sugan, sarta sagalana nu bisa dipigawé kalawan payudara tanpa bedah plastik.
latihan fisik salaku cara pikeun ngaronjatkeun penampilan payudara
Dina strengthening otot girdle rada nambahan volume dada, nyieun pisibilitas of augmentation payudara. Mun teu poho otot deui, pangaruh nu bakal alus: paningkatan dina volume dada digabungkeun jeung upstanding, payudara well-emphasizing. Anjeun tiasa ngalatih di gim atawa di imah, euweuh bédana prinsipna.
Hiji set tina latihan pikeun ngembangkeun otot dada jeung tonggong:
- ngagolér dina hiji bangku athletic, suku di lantai; Candak dina unggal beurat leungeun dumbbell 1 kg, angkat aranjeunna nepi, teras handap ka dada, sahingga nyebarkeun eta teh elbows;
- ngagolér dina bangku na beuteung, suku stretched kaluar, hiji di unggal sisi nyandak on dumbbell hiji timbangan 1 kg sarta nurunkeun éta turun ka lantai, teras angkat duanana leungeun ka sisi, ninggalkeun aranjeunna lempeng;
- Stand up lempeng, lebar kaki taktak eta, ngalipet hareup, hiji leungeun nyandak hiji dumbbell timbangan 2 kg; leungeun bébas lean dina korsi tina korsi, leungeun kalawan dumbbell a, handap ka lantai, ngawitan lalaunan narik panangan sareng beurat kana dada nya, bari nyandak siku na deui;
- ngagolér dina bangku di olahraga deui, make leungeun ngagulung dina tuur, nempatkeun di lantai nyandak leungeun hiji dumbbell timbangan 2 kg; ngabagikeun rada ngagulung di elbows deui balik sirah anjeun;
- Stand up lempeng, nyandak leungeun hiji dumbbell timbangan 2 kg, tarik éta maju, palem nepi; ngalipet elbows, narik aranjeunna nuju taktak, leungeun kudu tetep dina posisi horizontal;
- Stand up lempeng, lebar kaki taktak eta, dumbbells dina leungeun, nyandak on 2 kg unggal, narik éta maju di tingkat dada; mimitian ngalakonan latihan "gunting";
- nangtung leungeun outstretched lean ngalawan témbok; bending elbows anjeun sarta miceun eta samping teh, guha di saloba mungkin, nyoba ngahontal kaluar kana témbok payudara.
Unggal latihan diulang 5 -6 kali, ngalakukeun pangalusna dina sapoé, tanpa straining, sakumaha ngembangkeun kuat teuing otot payudara bakal béda awon.
kompléks lengkep kedah urut lampu tina buah dada, stroking aranjeunna di arah ti periphery ka pusat. Sanggeus latihan jeung urut nyandak pancuran tiis.
alat-alat otomatis-saran
otak urang - a komputer nu ngatur unggal sél awak urang. Kami geus henteu acan diajar kumaha carana nganggo kasempetan anu alamiah dina urang ti kalahiran. Tapi aya jelema anu tiasa ngalakukeun keajaiban: acak dieureunkeun engapan sarta keteg jajantung, pikeun ngubaran kasakit organ internal, jsb
Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ningkatkeun jaringan a, kayaning jaringan payudara. Jang ngalampahkeun ieu sateuacan waktu sare na isuk langsung saatos bangun nepi anjeun kudu mental bersantai sarta ngabayangkeun kahaneutan nu ngeusi awal leungeun Anjeun jeung suku, sarta lajeng rushes ka kelenjar susu. Anjeun ngarasa jadi pinareup ngeusi getih haneut, nu mawa kalawan eta tambahan dahareun jeung oksigén salaku kanaékan breasts dina ukuran alatan tumuwuhna sél anyar.
tangerang sapertos keur sababaraha bulan bisa ningkatkeun ukuran pinareup anjeun.
Naon dada hormon bikang?
Dada di antarana bisa bener tumuwuh. Tapi kanyataan yén hormon merangsang tumuwuhna naon sél, kaasup sél tumor, duanana benign na malignant. Jeung anjeun teu tiasa pastikeun yén awak anjeun teu boga sél misalna, ku kituna leuwih hade teu make hormon atawa ngagunakeun dina pangawasan médis sanggeus hiji ujian teleb.
suplemén dietary, creams, physiotherapy
Suplemén anu saperti teu mirip kumaha bae mangaruhan volume dada, ngan lamun maranéhna ngandung hormon, jeung pamakéan uncontrolled maranéhanana nyaéta unsafe.
Sedengkeun pikeun rupa prosedur kosmetik ditawarkeun dina salons, maranéhna sagala nambahan nada kulit buah dada, mere hiji bentukna beuki geulis. Dina arah nu sarua jeung nu physiotherapy.
Tip: nguatkeun timer kapercayaan, sabab daya tarik anjeun kamungkinan moal jadi gumantung kana ukuran buah dada, anjeun pikir.
Baca ogé: naon dahar tumuwuh breasts