Lahir anak séhat - nyaéta tujuan ibu hareup. Kituna, aranjeunna taliti ningali kaséhatan maranéhanana, gizi ditangtoskeun jeung rutin nampa zat gizi perlu jeung vitamin. Kalawan tugas panungtungan pakasaban pohara alus caviar beureum. Mindeng pisan, masalah dina keur dibahas diantara ibu jeung médis ngeunaan naha urang bisa dahar caviar reuneuh. Sabab ngomong, sabaraha urang, jadi loba pendapat - jawaban tunggal atanapi henteu.
Caviar jeung wangunan na
Kanyataanna, caviar teh germ tina masa depan ngagoreng, nu hartina alat eta pisan bergizi sarta ngandung loba gizi. Ku kituna, anak sapi 30% diwangun ku protéin, nepi ka 50% lésitin, ngeunaan 13% gajih, digestible ku awak. Ogé, éta diwangun ku silikon, kalsium, natrium, beusi, kalium, iodin, fosfor, magnesium, mangan, séng. Sahiji vitamin B aya vitamin B, D, E, A.
Caviar produk anu cukup luhur-kalori dina hubungan susu, daging jeung produk lianna asal sato. Ku kituna, dina 100 g caviar beureum ngandung 270 kcal. Ku alatan éta, jalma anu ngajaga fit teu kudu nyiksa eta.
Caviar jeung kakandungan
ibu hamil bisa dahar ampir nanaon. Sedengkeun pikeun caviar, perlu pikeun ibu hamil dahar malah.
Protéin caviar ngamajukeun normalisasi tina tekanan getih sarta recovery sél dina awak urang.
Eusi asam polyunsaturated lemak, fosfor, iodin jeung kalsium sampurna ngaronjatkeun kekebalan, ngurangan risiko gumpalan getih, pangaruh positif kana eyesight, ngarangsang aktivitas otak, ngurangan lumangsungna kasakit cardiovascular, promotes sirkulasi getih hadé tur ngurangan résiko kangker nu tangtu, nu pohara penting ayeuna.
Ngandung magnesium ngurangan incidence of keram leg, pisan umum di ibu hamil, beusi - ngaronjatkeun hémoglobin. Tapi asam folat - pisan mangpaat keur orok sabab geus kalibet dina ngembangkeun getih, organ, sistim saraf jeung jaringan boh. Sajaba ti éta, nyegah ngembangkeun kasakit dina crumbs jeung lumangsungna pangiriman preterm.
aspék négatip
Perkara teu sabaraha gunana caviar tapi ogé ngabogaan sisi négatip:
- Caviar pisan asin, sarta ieu nyumbang ka akumulasi cai dina jaringan, utamana lamun aya kecenderungan kana busung lapar. Kituna, dahar mums hareup caviar janten ati pisan.
- Lamun pamakéan kaleuleuwihan endog, éta ngandung purines pisan goréng pikeun ginjal, contributing kana formasi batu di aranjeunna. A ginjal kakandungan - "nyeri titik".
- Caviar henteu dianjurkeun ngagunakeun pikeun alesan sejen. Kanyataan yén di konservasi na dipake pangawét kayaning methenamine (dina umum - alkohol garing). Sakali burih, eta kaayaan Peta asam hidroklorat decomposes pikeun ngabentuk formaldehida - kacida toksik venom nu bisa ngumpulkeun di awak, duanana indung jeung anak unborn. Formaldehida mangaruhan panon, sistim saraf, ati jeung ginjal.
Salaku faktor mitigating bisa jadi dicatet yén dina bulan Juli 2009 di Rusia ngaluarkeun SK prohibiting pamakéan hexamine salaku pangawét a.
Tapi paduli naha hukum datang kana gaya, aya salawasna bakal pabrik-kualitas goréng anu dibawa ka pasar hiji endog bahaya. Ku alatan éta, saméméh dahar a spoonful ngeunah mertimbangkeun sarta beuratna kabeh alus. Barina ogé, anjeun ogé kudu orok séhat, sarta anjeunna perlu a mom séhat.