Kakandungan jeung sauna

Tradisional dina Rusia mandi mangrupa ritual sapopoé ampir unggal kulawarga. Dinten popularitas uap kamar sanajan teu sarua dina poé heubeul, tapi ogé kacida luhurna. Hal ieu dipercaya yén datangna ka mandi na saunas boga épék mangpaat dina kaséhatan, tapi aya ogé sababaraha watesan kana datangna maranéhanana. Contona, sababaraha dokter nyarankeun ka abandon nu sauna ibu hamil. Naha geus lumangsung ieu? kaséhatan awéwé modern urang teu bisa dibandingkeun jeung tani cageur kuat tur Hardy tina waktu ngadatangan mandi unggal poe. Kakandungan mimiti pisan bahaya tetep di kamar uap kamar panas. Dina suhu luhur ngaronjatkeun risiko malformation tina plasénta, nu greatly ngaronjatkeun Chances pembangunan panyakit dina janin.

Mun hiji awewe boga hiji ancaman terminasi kakandungan, atawa aya komplikasi séjén tumuwuhna fétus, didatangan mandi mastikeun dilarang. Bisi wae, sateuacan datangna ka sauna atawa mandi unggal awéwé hamil kudu menta nasehat ku dokter nya.

Mangpaat ngadatangan mandi tina mummy hareup
Gestation pikeun leuwih ti 8 minggu aya teu contraindications, pamakéan sauna bisa latihan alus jeung préparasi keur acara pangpentingna unggal awéwé - kalahiran orok.

Biasa tetep di kamar ku hawa beueus haneut boga épék mangpaat dina sistim sirkulasi sahiji awewe. Strengthens pembuluh darah, otot sarta ngaronjatkeun aliran getih ka organ internal, ngaronjatkeun élastisitas of ligamén, tegangan otot dipiceun, kulit janten langkung elastis, sahingga ngahulag penampilan manteng tanda. Ngaronjatkeun sirkulasi getih di ibu hamil, bisa nyegah prosés mimiti sepuh plaséntal, ngurangan risiko hypoxia boh, ngagentos nada ngaronjat rahim.

Pamakéan minyak atsiri mantuan pikeun nguatkeun sistem imun, mangrupakeun pencegahan hade colds. Leuwih ti éta, Pananjung di kamar uap geus relaxes hébat sarta soothes sistim saraf. Naon bisa jadi hadé pikeun pastime pikaresepeun moms hareup kalayan parusahaan alus leuwih cangkir teh ti bumbu!

Saran nalika ngadatangan mandi hamil

Ku handap aturan basajan tina hiji awéwé hamil, akang mandi moal ngakibatkeun cilaka sagala, tapi sabalikna, baris nulungan ngarasa sehat, lampu na diideuan.

• kudu buka mandi. Hadé ngalakukeun hal eta, dipirig ku babaturan nya atawa salakina tercinta.
• Suhu hawa di uap teu kudu ngaleuwihan 80-90 derajat. Waktu tinggal teu kudu ngaleuwihan 10 menit.
• Jadi dina mandi kudu dina hat husus atawa anduk, sapatu sarta lambar beresih. Ieu bakal ngabantu simpen hiji awéwé ti kaserang kasakit tepa.
• Kudu geuwat ninggalkeun kamar uap di gejala mimiti panyakit: seueul, pusing, nyeri dina beuteung.
• Pamakéan nandakeun minyak atsiri kedah mibanda caution, sanggeus mariksa respon awak kana jumlah leutik minyak.
• Anjeun kedah inuman salaku loba cair (tea, cai, jus) sangkan nepi kasaimbangan cai awak anjeun.
• Hal ieu dilarang ngéléhkeun sésa sapu awakna kayaning abdomén jeung nurunkeun deui. Éta dianggap paling bahaya di ibu hamil.
• Ngagunakeun dousing jelas atanapi pancuran sanggeus ninggalkeun sauna, Anjeun kudu mastikeun yén caina teu tiris.
• Antara nelepon di kamar uap kedah nyandak putus tina sahanteuna 15-20 menit.
• Méméh miang tina mandi disarankeun pikeun niiskeun handap ogé sarta bersantai, sarta sanggeus balik ka imah buka sare.
  

Anjeun kudu salawasna ngadangukeun awak anjeun, ngurus maranéhna well-mahluk, ku kituna anjeun bisa ngabedakeun neruskeun nganjang ka kamar uap, atawa hadé mun abstain dina nak jaman ngantosan.