Diet keur urat varicose peryogi teu worsen situasi. Tapi aya masalah anu kudu diréngsékeun kalawan urat varicose. Ieu ngandung harti, Anjeun kudu nengetan kana stabilisasi tina beurat awakna. Mun anjeun kaleuwihan beurat, anjeun pasti kudu leungit beurat, sabab urat varicose biasana tumuwuh di urang mibanda leuwih beurat. Perlu Diet keur urat varicose. Anjeun kedah tuang tepung nu geus euyeub di protéin, kayaning lauk.
Sanajan kitu, lamun kaayaan keuangan ngamungkinkeun, ngubaran diri kana kadaharan ti laut, kayaning udang, cumi, mussels jeung saterusna. Salian protéinna aranjeunna ngandung loba zat gizi - tambaga jeung lianna. Sajaba ti éta, seafood nyumbang kana produksi elastin. bahan ieu teu manteng dinding pembuluh getih sarta strengthens aranjeunna. Elastin ngajadikeun kulit supple, anjeun bakal katingal ngora.
Juket laut ogé ngahasilkeun elastin. Engkol kedah hiji produk indispensable dina dahareun, éta ngandung loba tambaga, mineral, bioflavonoids na acan, maranéhna dudung jeung nguatkeun pembuluh darah. Mun pembuluh anu beunghar zat ieu, aranjeunna bakal nolak extremes getih. Alatan iodin, laminaria ngaronjatkeun métabolisme. Ngurangan beurat, ngaronjat nada awak. Tapi sagalana kudu didahar di moderation.
Diet keur urat varicose kedah nyadiakeun vitamin, ayeuna kuring datang ka eta. Salawasna pilari di produk vitamin P, atawa Kabiasaan. Vitamin P anu diperlukeun awak ngalawan urat varicose. Rutin téh, walnuts na chestnuts.
urat Varicose diperlakukeun kalayan bumbu béda. Diantara berries di tempat munggaran teh chokeberry, sarta sanes Berry na jus na. Mibanda fitur mangpaat, éta ngurangan perméabilitas tina urat, éta ngaminimalkeun nu bareuh teh suku. Aya kitu buckthorn Berry laut, nu ngandung rutin. Dituturkeun ku currant hideung buah jeruk diantawis ngarah lemon. Lemon kudu didahar unggal dinten, tapi ulah make eta sadayana dinten, dahar cukup isuk-isuk, sarta sanggeus sababaraha waktu dina soré. Utamana di lemon nyaeta mesek anak, ngandung leuwih ti di bubur nu ngandung vitamin P. Ogé kedah inuman inuman buah, jus cranberry na cranberry.
Vitamin C bisa ngabantu anjeun, mangka kapanggih dina bungbuahan jeung pasipatan mangpaat maranéhanana perenahna dina kanyataan yén éta nyegah dibentukna gumpalan getih. Lajeng mantuan apel, wortel, strawberries.
pangan dilarang.
1. Pikeun mangtaun beurat anjeun digawé jadi teuas ka melu, perlu pikeun abandon tepung, baking sagala, amis.
2. ulah smoked, marinades jeung daging euyeub kaldu, sadaya nyumbang kana gangguan tina pembuluh darah. Ngabahayakeun kana tembok tina urat dianggap pangan nu ngandung loba rempah, seasonings lada.
3. kopi kudu dihakan euweuh leuwih ti 2 gelas sapoé, sarta eta bakal leuwih hadé mun éncér eta kalawan hal atawa susu.
4. Ti alkohol jeung bir kudu dihindari. Alatan alkohol dina awak dipikagaduh cai, anu dina gilirannana naek beban. Alkohol ngaronjatkeun beurat jeung pangaruh detrimental on pembuluh darah.
Buah-jus diet.
Juices, berries jeung bungbuahan nu mangpaat dina kasakit vascular na urat varicose. Salian mineral jeung vitamin diperlukeun buah-jus diet. Ayeuna kudu tilu kali bulan ka inuman jus jeung dahar wungkul buah. Juices kudu dipilih gurih tur diluted cai. Ti buah pikeun milih mangpaat - figs, blueberries, buckthorn laut, apel jeung lemons. Lajeng laun ngalih ka diet saimbang, nu diwangun ku rupa bubuahan seger jeung sayuran, kacang, siki na séréal. Ngaluarkeun produk confectionery tea kuat, kopi, condiments sarta kabeh tepung.
Gumantung kana hasilna, anjeun tiasa ngulang diet ieu unggal bulan. Mun sabar boga thrombophlebitis bakal mangpaat ngagunakeun figs, blueberries, buckthorn laut, cranberry. Jalma umur tengah jeung heubeul kalawan urat varicose, Anjeun kudu inuman infusion nettle, kawas tea. Diet pikeun varicose urat teu bagong, teu ketat, éta malah "nikmat". Ti sup ngora nettle bisa disiapkeun, jeung kusabab sipat ubar nettle mantuan pikeun mastikeun yén awak téh rejuvenated.
Dina raraga ngurangan beurat.
1. Pikeun ngurangan beurat perlu ngaluarkeun produk tipung - roti bodas, biskuit, muih. Ulah dahar pastries, muih, krim. Aya kalana bisa ngogokeun diri kalayan garing buahan, madu jeung coklat.
2. peureum kudu diwatesan ka minimum a. Ulah dahar mentega, babi. daging kudu diganti ku lauk. Lauk ngandung asam lemak teu jenuh, aranjeunna ngurangan kandungan koléstérol, ngaronjatkeun élastisitas tina témbok vascular.
3. varicosity kedah nganggo produk anu beunghar vitamin A, E, C, P. Vitamin P Kabiasaan kaasup dina formulasi, nu aya di olahan ngalawan urat varicose. Paling vitamin ieu di jus tina chokeberry, hazelnuts, chestnuts di. Konstan dina dahareun kudu nipis, teu ukur jus kuratif, bubur, tapi ogé lemon mesek.
Dina kacindekan, urang tambahkeun yén diet pikeun varicose kedah, tapi perlu konsultasi kalayan dokter anjeun, anjeunna bakal nunjuk hiji asupan tambahan vitamin, nu diitung individual pikeun tiap jalma.