Dapur, dimana unggal produk dirumuskeun tempatna, jauh leuwih gampang jeung leuwih nikmat ti kantos mess madhab. Inget, pasti aya kali mun anjeun muka kulkas atawa melong kana cabinets dapur jeung sagala kaayaanana produk din éta nganggur dahar. Sarta lamun semi meresihan dapur nu kapanggih deposit of cereals heubeul, nu geus teu bisa masak bubur atawa heubeul, teu panjang pas keur baking tipung. Boro kaayaan bakal mere ilham maneh sakumaha kang Oki hiji. Tapi urang tiasa ngabantu pikeun ubar kaayaan ieu ku cara maké bringing urutan ka cabinets dapur. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak sababaraha hambalan.
ngalakukeun beberesih di
Meunang leupas tina botol tambahan, kaléng, buleud heubeul tina dahareun, dina sagala hal, teu tahan sésa dahareun. Paling sering di résidu dahareun heubeul kabentuk sulfur dioksida jeung natrium bénzoat - kimia ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Buang jauh sagala hal anu teu seger jeung malah leuwih ti kitu kadaluwarsa. Kusabab mindeng eta teh hirup rak ieu indikator utama kualitas produk. Lamun, contona, tipung atawa cereals disimpen keur lila, maranéhna leungit rasa maranéhanana jeung nilai gizi. Ulah kuciwa nanaon, naon teu make pikeun lila. Jujur sareng diri - naha jeung saha maneh kabeh toko ieu? Buang jauh sagalana kana max, sarta tanpa kaduhung. Jadi sadar yen dapur téh modél kabersihan wanoja nyata.
lalampahan balanja
Saatos Anjeun nyabut sakabéh rak, anjeun siap pikeun hambalan kadua - nu meuli produk perlu. Milih produk organik tanpa tambahan bahan kimia. Buckwheat, masihan leuwih sering dipake tinimbang séréal sakabeh, kayaning béas coklat atawa oats sisikian sakabeh nu beunghar serat sarta nyumbang kana pencegahan kasakit peujit. Kacang, kacang na lentils ngandung serat kentel nu ngatur jumlah gula dina getih, sarta oge hiji sumber unggulan protéin sarta bisa ngurangan konsumsi daging. minyak zaitun ngandung asam monounsaturated anu pohara kapaké pikeun jantung. Ku alatan éta, minyak zaitun anu salah sahiji gajih paling populér pikeun masak, loba cooks di dunya. Milih zaitun minyak ditandaan «tambahan-parawan». minyak zaitun ieu dianggap pangalusna sabab ieu dicandak sanggeus kahiji mencét tina olives sarta ngabogaan kaasaman low. rempah tawar téh sumber antioksidan. Sugan salah sahiji ti saeutik pangan nu bisa Anjeun tetep keur lila, éta bisa dicatet, canned bungbuahan sarta sayuran. Hatur nuhun ka aranjeunna, anjeun tiasa ngarasakeun generosity usum panas kabeh buleud sataun. Malah sanajan kanyataan yén sababaraha vitamin (kayaning Tiamin) leungit dina produk alatan pelestarian lemak vitamin larut A, abdi tina), E, sarta K sarta paling gizi tetep.
rempah seger
Rahasia mangrupakeun akusisi jeung neundeun
1. Milih rempah, nengetan kahirupan rak maranéhanana. Loba di antarana geus datangna cara panjang pikeun buka meunang béja kami, tapi leungit ka freshness jeung pasipatan mangpaat.
2. Pastikeun yen imah nu geus teu diteundeun dina heubeul, bungbu geus hambar. Lamun kitu, aranjeunna kudu dipiceun.
3. test bungbu sorangan, tasting tip basa nya.
4. Beuli jumlah leutik bungbu, tapi leuwih mindeng.
5. Méré leuwih sering dipake tinimbang sakabeh rempah, teras ka grind aranjeunna dina coét kopi sakumaha diperlukeun.
Ieu bakal ngidinan panjang ngaropéa rasa jeung ambu maranéhanana.
6. rempah svezhepriobretennoy kudu boga rasa kuat tur vibrant ti bulukan, kontras misalna pikeun mantuan Anjeun hadé nangtukeun panganyarna.
1. Jieun rempah anjeun dina peti airtight, saprak hawa worsens rasa maranéhanana.
2. botol jeung gaskets karét sarta ngonci nutup nu idéal. Pariksa lamun botol anu disegel, sanggeus tetep aranjeunna dina cai pikeun sajam. Lamun cai geus bocor, gasket nu kudu diganti.
3. Store rempah dina tempat garing tiis kusabab lampu na tinggi hawa adversely mangaruhan kualitas rempah. Tapi ulah freeze aranjeunna.
4. Ngan nyaho teh hirup rak unggal bungbu.
rempah sakabeh kayaning pala jeung cabé disimpen pikeun 6 nepi ka 12 bulan. rempah giling kayaning kari, cabé disimpen ti 3 nepi ka 6 bulan, kitu ogé oregano na Basil.
5. Pariksa freshness sahiji bumbu, rubbing aranjeunna antara ramo Anjeun. Anjeun kudu ngarasa rada rasa kuat.
Paké peti bersih pikeun nyimpen
Tetep produk garing dina transparan bersih tanghi, kaléng jeung cartons. Purchasing pangan organik, inget yen aranjeunna teu bisa disimpen salami diprosés. Ngagunakeun peti transparan pikeun neundeun, Anjeun bakal ningali jenis produk masih bisa dipaké, sarta anu geus jadi manja jeung kudu dipiceun. Resep peti plastik kaca, saprak sababaraha peti plastik bisa menguap rupa bahan kimia.
tetep urutan
Urutan di cabinets dapur bisa nyata mangaruhan dahareun anjeun. Kadé produk group (contona, pikeun kategori masak béda). Tetep sakabéh produk sarapan di hiji tempat. Ieu bakal greatly ngahemat waktos isuk-isuk.
Digitus dapur kalayan rak tambahan, make desain béda, pindah jeung rak tilepan, sadaya produk geus asup akal anjeun, moal di juru jauh tina cabinets dapur. Asup unggal rak. Contona, hiji - pikeun rempah, nu lianna - pikeun cereals, jsb Jaga cabinets cahaya tambahan, éta téh alus pikeun mibanda sagala rak nu ditingali ...