Pelem ngandung jumlahna ageung vitamin C, B vitamin jeung vitamin A, E, ngandung asam folat. Ogé mangga beunghar mineral kayaning kalium, magnesium, sarta séng. Konsumsi biasa tina mangoes strengthens sistim imun. Alatan kandungan vitamin C, E jeung karoten jeung serat, dahar pelem a baris mantuan nyegah kanker colorectal, éta pencegahan kanker jeung organ séjén. Pelem mangrupa antidepressant alus teuing, ngaronjatkeun haté, relieves tegangan.
Dina kasakit cardiovascular disarankeun poean salila sabulan dahar daging pelem teh. Eta kudu chewed bubur, tahan 5 menit dina sungut, sarta ngan lajeng ka ngelek. Asak pelem pitulung pikeun colds, panyakit panon, boga laxative na diuretik a. bubuahan leuwih asak digunakeun pikeun leungitna beurat. susu ayeuna kawentar - pelem diet. Nyarankeun pikeun sarapan, dahar beurang sarta dinner dahar asak pelem buah jeung inuman eta kalawan susu. mangoes héjo normalize fungsi bowel, mantuan jeung anémia, kakurangan vitamin, hemorrhoids, kitu ogé pitulung pikeun nyegah stagnation bili. Pamakéan nandakeun buah héjo ngaronjatkeun élastisitas tina kapal.
Tapi anjeun kudu terang yén anjeun teu bisa dahar leuwih ti dua pelem héjo sapoé, sakumaha ieu bisa ngabalukarkeun iritasi dina saluran cerna, anu lumangsungna colic. Overeating asak buah ngawujud kana gangguan peujit, kabebeng, bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi. Pamakéan nyebar tina jus pelem di ubar rahayat. Contona, dina jus ti asak dipanggang bungbuahan pelem nyegah phlegm stasis di bronchi teh, nya eta sarana alus mun expectorate. Jus ti buah asak Disarankeun inuman dina kasakit organ visi. Konsumsi poéan jus téh bisa cleanse ati, ngurangan hemorrhoids. jus pelem mibanda kamampuhan pikeun balikkeun sél épitél nu mémbran mukosa organisme, sarta eta ngaronjatkeun kuatna rupa inféksi viral. Ogé, jus pelem mangrupa alat alus teuing pikeun ngaronjatkeun imunitas. Hal ieu kacida mangpaat sarta jus pelem ti buah héjo. Konsumsi poéan jus seger kalayan bubur, mangga héjo ngaronjatkeun élastisitas tina témbok vascular. Ti sari buah héjo ngandung loba beusi anu ngamungkinkeun pikeun ngaronjatkeun kinerja hémoglobin dina anemia. Jus ogé ngandung jumlahna ageung vitamin C, sangkan éta ubar alus keur beriberi. Mangpaat jus héjo buah pelem ngaronjatkeun clotting getih, promotes résistansi organisme panyakit kayaning tbc, kolera.
Pelem buah mantuan jeung insomnia. Nyarankeun sateuacan bade ranjang nginum inuman ieu: nyandak dina jumlah sarua pelem jeung bubur cau, nambahan 100 gram minum yoghurt, sadaya dicampurkeun tuntas. Mangoes dipaké dina cosmetology. Resep ngandung gisi topeng keur kulit: Candak dua sendok tina dicincang bubur pelem seger atawa jus, salah séndok minyak zaitun jeung hiji séndok madu. Sadaya campuran, panawaran dina beungeut na ninggalkeun pikeun 15 menit, lajeng bilas ku cai haneut. topeng ieu ngajadikeun éfék ngandung gisi hébat.
pamakéan éksténsif ngeunaan minyak tina siki pelem. Cai mibanda anti radang, ngalahirkeun, moisturizing, toning pangaruh. Na pamakéan dina pengobatan dermatitis, psoriasis sarta panyakit kulit sejenna. Pelem mentega dipaké salaku aftershave. Hal ieu dipaké sanggeus ngadatangan saunas, mandi, sabab restores kasaimbangan alam kulit, mantuan pikeun ngawétkeun Uap kulit. Tujuan utama minyak ti cikal pelem nyaéta perawatan bulu jeung kulit perawatan sapopoé. Na sering kaasup creams, lotions, shampoos na conditioners. Saatos aplikasi maranéhanana, kulit raray na awak janten lemes, velvety na bulu meunang caang séhat. minyak pelem mangrupa ubar alus teuing pikeun manteng tanda. Di dieu hiji anjeunna, buah mangga, sipat mangpaat nu mantuan tetep unggal nonoman awéwé jeung kageulisan.