Kumpulkeun bumbu di wewengkon aman: di huma jeung leuweung, teu ngalaman kimia perlakuan ti mite jeung hama lianna henteu ngan tebih ti puseur industri, tapi ogé dina jarak 5 km ti jalan raya jeung 50 km ti bandara - suluh aviation runtah pisan toksik! Samemeh indit ka Meadow balik tutuwuhan perlu, pariksa kalénder. Saran ti heubeul médis manual "pikeun ngumpulkeun di tengah wengi dina wengi Ivan Kupala" atawa "mildew dina Poé St. Peter urang" teu a relic jaman baheula, tapi informasi pangpentingna! Salila usum panas waktu jukut keur sababaraha kali ngarobah wangunan na. Sakumaha aturan, nu paling aktif dina hubungan terapi anu bagian ngora tatangkalan, plucked saméméh kembangan (misalna, daun currant atanapi cranberries) atawa salila (Linden mekar, kembang calendula na chamomile). Catetan, daun jeung babakan tangkal ek sami, dikumpulkeun dina bulan béda, bisa dipaké pikeun tujuan terapi lengkep béda. Henteu mung bulan jeung poé, komo kempelan jam nyaéta tina utmost pentingna! Kembang pollinated ku serangga daytime kana ngumpulkeun jenis smelly FSA "Bouquet" gizi, jadi maranehna eta leuwih hade balik pikeun embun isuk. Wengi nyaeta Violet cimata dina embun tunggang gunung - tutuwuhan naek poténsi penyembuhan na ngadeukeutan ka peuting. Muhun, pikeun camomile buka dinten garing sarta cerah, sarta nyokot baskets kembang disusun ukur horisontal petals disebutkeun kauntungan ti éta bakal leutik.
aromatherapy
Ieu sugan paling aman, nikmat, tur paling importantly - a terapi multi Tujuan. Hiji minyak atsiri bisa dipaké pikeun pencegahan sarta pengobatan loba kasakit sakaligus, sabab ngandung ti 150 nepi ka 500 komponén aromatik - sacara gembleng apoték di gelembung nu! Contona, daptar masalah anu eliminates minyak rosewood Wanadri 200 sanyawa éter, diwangun ku 30 item. Sajumlah gangguan nu dibereskeun "raksasa penting" - nipis, Rosemary, wungu, kayu putih jeung lavender - deukeut ka saratus. Pangbasajanna prosedur - ambu inhalation dina dasar minyak. Tuang cai dina aromakurilnitsy handap, tambahkeun ka dinya sababaraha tetes minyak atsiri, terang lilin na inhale ambu penyembuhan. Lajeng deui bakal mungkin rék dilegakeun arsenal anjeun aromatherapy!
pencegahan kacilakaan
1. Cokot bumbu ti apotik a - aranjeunna ngajual pepelakan anu geus diuji pikeun kualitas. nini U-dukun mésér kuratif "bouquets" tiasa ngan lamun yakin yén maranéhna geus dikumpulkeun dina Meadow ditangtayungan sarta, sacara umum, ieu tutuwuhan nu peryogi.
2. Ulah ngaleuwihan dosis of remedies herbal dieusian dina pakét sareng jukut atawa ngumpulkeun. resep baku - a séndok bahan baku sayur dina sagelas cai ngagolak. Bust malah rada innocuous di glance kahiji, valerian, nu urang nenangkeun saraf bisa ngakibatkeun salah ancur, atawa, sabalikna, saperti "nenangkeun" peujit, nu baris ngamekarkeun kabebeng.
3. Kudu waspada tina jamu, lamun kakurangan Intoleransi individu ngeunaan sababaraha tutuwuhan ubar atawa alergi sari, muriang jarami, - dina hal ieu, ulah seledri, Compositae moal brew sahiji bumbu (misalna cornflowers, marigolds, sunflowers).
■ Jieun urut kalawan komposisi aromatik. Anjeunna bakal "ngalembereh" gajih di wewengkon masalah, bakal boga drainase limfatik jeung épék anti radang, kayaning sprains, ancur sarta nyeri di mendi. Campur 5-7 pakait tina minyak atsiri jeung 10 ml basa, saperti nu bisa jadi sagala minyak nabati (minyak zaitun, buckthorn laut, Dog acuk). Ieu stabilizes komponén penting, teu letting aranjeunna buka nepi di haseup, dihareupeun waktu, atawa ngoksidasi on kontak sareng hawa, cai jeung kulit.
■ Pikeun akupungtur (kaasup versi pangbasajanna dinya, rubbing candi na keur lieur) 3 tina minyak atsiri, nyandak 1 tina kandaraan jeung nerapkeun titik relevan.
■ rasa tea (hideung atanapi héjo) - mangka baris jadi pasipatan malah leuwih ubar. Logam atanapi sagelas jar (200-250 ml) netes 7- 10 tetes minyak atsiri tina pilihan maranéhanana, Sprinkle tea brew garing, nutup si Udung pageuh, ngocok périodik. Sanggeus 3-5 poé, daun tea bakal siap dipaké.
penyembuhan supa
Loba bangsa mibanda aqidah ngeunaan sipat ubar tina suung. élmuwan modérn geus dikonfirmasi: Fungoterapiya boga cukup leresan ilmiah. Di Jepang, contona, 1/3 obat antikanker dijieun dina dasar suung jeung shiitake, atawa lentinus plant, kaasup dina program kaayaan "Kaséhatan di Bangsa!" Kapercayaan dina sipat penyembuhan na jadi pinunjul yén locals tuang suung sapoé, seger atawa garing. Pilihan dimungkinkeun aya hade: lamun drying di sun shiitake kabentuk vitamin D. Tapi kumaha carana make shiitake salila gering gumantung diagnosis nu. Headaches, migraines sarta umum kelemahan - 2-3 supa pindang per poé.
Dina aterosklerosis, hipertensi, sadaya kasakit cardiovascular - 9 g garing atanapi 90 g shiitake seger, pounded di mortir a. Sareng tiis - 6-8 g awak buah: salah tea disiapkeun. Percobaan dipigawé ku ilmuwan modérn geus ditémbongkeun yén hiji ekstrak dijieun tina shiitake, suppresses aktivitas virus influenza, herpes na manusa virus immunodeficiency (HIV), sabab ngandung zat anu mangaruhan produksi interferon dina awak urang. Pikeun nyegah plagues ngabalukarkeun tekanan sarta kolesterol dina diet poean normal dina gilirannana 1 -2 seger atawa jamur garing salila 2 minggu. Suung jeung suung shiitake bisa didahar atah (lamun anjeun yakin asal maranéhanana) atawa sanggeus perlakuan panas minimal, jadi gizi anu hadé dilestarikan.
Ku ek - oleh janjian!
Para imam anu Manuk Dadali kuna, Druids - dipercaya yén unggal mahluk manusa boga tangkal nya éta ngeusi eta kalawan énergi jeung optimism prolongs hirup tur mantuan ngajaga kaséhatan sarta dudung tina panyakit. dokter modern ulah nganggap dibekelan ieu prejudices kosong. peneliti Walanda nalungtik 10.000 compatriots sarta geus kapanggih yén maranéhanana anu cicing deukeut taman jeung leuweung kakurangan tina 15-20% kirang ti jalma di wewengkon mana aya saeutik greenery. Nalika protracted geringna, leungitna kakuatan, kacapean, depresi, awak perlu replenishment énergi. Tangkal sarta nyadiakeun donor: ek, Birch, pinus, maple, lebu gunung, apel, chestnut, lebu, Linden. Saha jalma anu kakurangan tina insomnia, kasakit radang akut jeung inféksi, rawan réaksi agrésif, overly excitable tur gampang ambek, rawan crises hypertensive, pitulung tangkal vampir kalawan énergi négatip: aspen, spruce, fir, willow, Alder. Ngecas, nangtung ngeunaan undak jauh ti kalapa, balikkeun deui-Na, bersantai sarta ngabayangkeun kumaha gelombang haneut lalaunan mana ngaliwatan awak ti luhur ka handap.
■ inhale, cacah lalaunan ka 6, tahan napas maranéhanana pikeun 7-12 akun, ngambekan kaluar dina akun 13-20. Pikeun nulungan énergi négatip, lakonan hal nu sarua, tapi hijina jalma nangtung ngalawan tangkal di jarak nu saeutik leuwih ti korma, sarta kaluar gancang (di expense 13-18).
■ Select to recovery katuhu pikeun tangkal anjeun. Ek na beech ngagentos stress, ngaronjatkeun sirkulasi getih, ngaronjatkeun daya tahan sakabéh organisme jeung ngagancangkeun recovery. Pinus sarta spruce nenangkeun, normalize métabolisme, ngajaga ngalawan colds. Larch na Linden pajoang virus, peradangan, encouraging. Birch energizes, relieves kasakit loba awéwé. Chestnut - nu ubar alami pangalusna pikeun insomnia, neurosis, depresi. Poplar eliminates énergi négatip, tapi kontak berkepanjangan bisa ngabalukarkeun lieur.
pencegahan kacilakaan
1. Fungoterapiya teu for everyone! Ulah kalibet dina eta, upami aya gastritis, sariawan peptic, ati jeung fungsi ginjal.
2. Anak suung di formulir sagala teu bisa dibéré - di livers disebut henteu acan Sistim énzim sadia jawab ngolah supa organik: eta tiasa toksik mun awak. Anak bisa diracun suung plant malah kuratif. Pikeun hiperténsi sarta kasakit jantung poho ngeunaan walks di leuweung pinus nu resiko tinggi tina pusing jeung réaksi cardiovascular pikaresepeun. Sidang dendroterapii méakkeun 2-3 menit dina enas salila 5-7 menit. Kalibet dendroterapiey isuk awal atanapi ti 16 nepi ka 18 jam.