Di dapur, kageulisan
Mun awéwé terang kumaha mangpaat Dill, seledri, apu, daun bawang sarta peterseli - aranjeunna geus dipelak bumbu ubar sakabéh pangeusina! Jadi resep ngomong herbalists. Cosmetologists nambahkeun: aya teu kudu invent hiji elixir of nonoman, anjeunna kungsi aya. pepelakan héjo - sumber vitamin E, dipikawanoh keur na "rejuvenating" sipat. zat mangpaat ngandung di bumbu, ningkatkeun bursa oksigén dina getih, nambahan élastisitas kulit, sahingga supple sarta éndah. Dina baraya héjo loba kalsium, nu mantuan ngajaga huntu bodas, beusi - ngaronjatkeun complexion, magnésium - pikeun bulu sehat sarta kuku, iodin jeung fosfor - pikeun métabolisme ditangtoskeun.
Dill
ramuan favorit abdi Ukrainians. Hiji sumber euyeub vitamin C, B, B2, PP, P, karoten, asam folat, kalium, kalsium, fosfor jeung zat besi. Ieu ngaronjatkeun napsu, ngarangsang saluran gastro-peujit. Hal ieu dianggap diuretik éféktif, expectorant na laxative.
Éta mangpaat pikeun insomnia, kahariwang jeung headaches. Nurunkeun tekanan getih.
bawang héjo
ramuan ieu - dina sobat best of a ngaruksak masalah kaséhatan sarta haté. Dina bumbu ubar misalna, perlakuan herbal, loba zat nu nguatkeun otot jantung sarta témbok vascular. Alatan vitamin C, E, iodin, asam organik sarta uyah mineral, bawang ngarojong sistim imun, lowers gula getih sarta kadar kolesterol, normalizes tekanan getih. panah héjo - juara dina eusi séng. Mun nu kuku jadi regas tur bulu noticeably thinned, tambahkeun ka menu nu.
Bawang nyaéta mangpaat pikeun insomnia, kahariwang jeung headaches. kasakit cerna dina peringkat akut, ati jeung ginjal.
peterseli
Alus sakumaha bumbu na rempah mun salads, soups, daging, lauk, seafood, kursus utama ti suung, sayuran, endog sarta cereals. Endah bahan tina saos, dips na pates. Dina loba karotén peterseli, vitamin C, vitamin B2, PP, asam folat. Hiji beam meets kudu poéan Uyah mineral kalium, magnesium jeung fosfor. Peterseli strengthens pembuluh darah, ngaronjatkeun kinerja adrénal jeung tiroid, lowers kadar gula getih, hadé ti ubar sagala relieves spasms na normalizes daur menstruasi.
Mantuan flatulence, aterosklerosis, panyakit ginjal, gastritis, sarta sagala proses radang, sarta impaired visi. Kakandungan.
saladah
Favorit Ladies Rupa anu nuturkeun tokoh. 100g salad ukur 17 kcal, tapi kaleuwihan vitamin C, B, B2, P, K sarta E. Daun ipis boga rasa lada lemes alus jeung ngandung zat nu ngaronjatkeun nyerna, ngagancangkeun métabolisme nu, nguatkeun dinding pembuluh, sarta normalize tekanan getih. Miboga éfék ubar keur nengtremkeun, éta mantuan pikeun bersantai, ngaronjatkeun sare. A kacenderungan ka flatulence.
Coriander (cilantro)
Ieu lada sayuran ramuan - nu pelengkap sampurna cheeses, salads, soups na masakan daging gajih. Ieu méré rasa lada na adzhika saos Georgian (tkemali, satsibeli). coriander daun loba vitamin C, B, B2, P, karoten sarta rutin. Hal ieu dipaké pikeun ngaronjatkeun nyerna, tamba gastritis, burih katut borok duodenal.
Obat kuat, choleretic na diuretik. Alergi, idiosyncrasy.
pepermin
Leyur ramuan - gallstones mint, miboga éfék diuretik, ngarangsang uteuk, restores ngajentrekeun, sensasi sieun anger. Teu heran maranéhna ngomong: mint - ubar pikeun duka na ailments méntal. Naturopaths utamana ngahargaan analgesic, pangaruh dirina antiseptik, antispasmodic na choleretic.
Eta mantuan kalawan colic peujit, flatulence, seueul, diare, siklus menstruasi teratur sarta tiis.
seledri
apotik ieu miniatur - bungbu. Hiji bobot ipis ngandung 7% tina dosis poéan vitamin A sarta C, sakumaha ogé vitamin B, B2, magnésium, iodin, fosfor, beusi sarta kalsium. Masakan kalawan seledri ngagancangkeun métabolisme, cleanse awak racun, racun, mantuan pikeun ngurangan beurat, ningkatkeun vitalitas, museurkeun tur ningkatkeun efisiensi.
Mangpaat dina kasakit jukut sapertos ginjal, ati jeung kandung kemih. maag burih katut maag duodenal, kakandungan jeung lactation.