minyak atsiri bisa dipaké dina dua cara: ngaliwatan liang kulitna atawa ngaliwatan saluran pernapasan. Ngaliwatan minyak kulit tembus kana awak ku mandi urut, compresses, sarta liwat rél - ku inhalation na évaporasi.
Inhalation.
Tiis inhalation - éta salah sahiji metodeu panggampangna tina ngagunakeun minyak atsiri. Anjeun kudu nyimpen sababaraha tetes minyak atsiri dina salembar wkwk (sapu tangan), sarta inhale ambu pikeun 5-10 menit. Metoda ieu pohara alus pikeun headaches na colds. Dina raraga bobo ogé, nempatkeun salembar lawon dina bantal peuting, buang di dirina 2-3 tetes minyak kalayan pangaruh reureuh atawa calming.
Uap inhalation anu utamana cocog pikeun pengobatan kasakit engapan. Pikeun inhalation ngukus, tambahkeun 4-6 tetes minyak di mangkok kalayan panas (tapi, dina sagala hal, teu ngagolak) cai, dituturkeun ku panutup sirah na masakan anduk, nutup panon maranéhanana jeung ngambekan deeply masangkeun pikeun 5-10 menit. Lamun metoda ieu biasana dipaké minyak Angelica, kayu putih, tangkal teh, myrtle, sage, pinus, lemon, juniper, thyme, chamomile, cendana.
Dina urutan cageur nu tiis umum, campur sababaraha tetes minyak tina pinus, kayu putih jeung lemon. Lamun hayang ngagunakeun padika di luhur sakumaha mandi uap keur raray, teras minyak tangkal tea atawa jeruk nipis bakal ngabantu cleanse kulit tur buka liang.
Uap inhalation bisa dicokot dina sauna nu. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu Sprinkle dinding kamar uap atawa embers of pinus atanapi solusi kayu putih. Tapi inget yen uap migunakeun pikeun minyak contraindicated asthmatics.
Haruman di rohangan.
Pikeun saturate ruang Haruman bisa dinikmati ku évaporasi. Salian nyadiakeun éfék terapi, éta ogé cara hébat pikeun ngabersihan hawa di rohangan sarta ngusir serangga. Salah sahiji sarana paling umum tina burner minyak seungit di apartemen anu. Paling sering aranjeunna dijieun tina kaca, keramik atawa marmer. Dina campuran aromalampe tina cai sarta sagala rupa minyak (kira 10 tetes, angka maranéhna gumantung kana ukuran kamar) dipanaskeun dina tank-evaporator jeung sapasang minyak ulubiung nyebarkeun lalaunan dina hawa. lampu ambu kudu dipake dina lawang na jandéla ditutup keur 1-3 jam.
Alat pikeun nyemprot ka minyak atsiri dina hawa disebut diffuser a. Ieu salah sahiji cara paling éféktif ngagunakeun minyak. diffuser nu ngarobah minyak kana microparticles bisa dijaga pikeun lila dina hawa dina kaayaan digantung. The microparticles anu pangalusna bisa tembus kana bayah sahingga nyadiakeun éfék terapi. Menyemprot Time Genie - 15 nepi ka 30 menit.
Flavored hawa di apartemen jeung anjeun bisa menyemprot. Jang ngalampahkeun ieu, hiji séndok tina vodka atanapi solusi alkohol murni ngeunaan 10 tetes minyak, aduk tuntas, tuang campuran kana botol semprot na menyemprot kamar.
Anjeun masih bisa nambahan sababaraha tetes minyak favorit anjeun dina humidifier atanapi mangkok leutik cai teras nahan eta dina batréna.
Pikeun rasa hawa di susun ogé bisa dipaké sarta lilin Scented husus. lilin ieu dijual, tapi aranjeunna tiasa ngalakukeun sorangan. Jang ngalampahkeun ieu, terang lilin, antosan ngeunaan 5 menit, lajeng angkat kaluar. Dina lilin molten nerapkeun 1 tetes minyak atsiri, lajeng deui terang lilin. Bau moal lepas panjang, sarta pangaruh terapi bisa greatly ngurangan, nyaéta. K. Sababaraha unsur minyak nu bisa deteriorate alatan suhu luhur. minyak atsiri anu kaduruk, jadi bisa pisan ati.
Urut.
Penetrasi minyak atsiri ngaliwatan kulit kana saluran getih mantuan urut. minyak atsiri dicampurkeun jeung base urut nu, contona, minyak jojoba, almond, kalapa. Ngan pas sunflower, jagong, minyak suuk. perlu nambahkeun 3-5 tetes minyak atsiri dina 10 tetes basa. Lamun meuli campuran siap-dijieun minyak nu dirancang pikeun mandi, urut atawa hawa rasa, teu perlu melak aranjeunna. Ningkatkeun sirkulasi getih sarta bersantai otot sahiji minyak atsiri tina nipis, Rosemary, kayu manis, lavender, Birch, juniper na pinus. Sayah pangaruh boga minyak tina bergamot, wungu, chamomile, lavender, mimosa, geranium, balzamnika, cendana, neroli, oranyeu, sandalwood jeung tarawangsa. Pikeun urut sensual cocog acuk minyak, melati, kayu manis, ylang-ylang, iris na sandalwood.
A prosés pikeun persiapan minyak kulit persis sarua jeung keur urut éta. Éta bisa dipaké sapopoé jeung nourish kulit. Eusi minyak atsiri dina campuran ku minyak basa keur raray kedah 1%, awak - 3%. Pikeun kulit dewasa tur garing anu ogé cocog minyak neroli, acuk; pikeun jenis kulit oily - bergamot.
Mandi.
Mandi - ieu teh cara paling nikmat jeung gampang ngagunakeun minyak atsiri. Nempatkeun mandi pinuh 7 tetes minyak atsiri, méméh éta nyebarkeun eta dina sagelas krim atawa susu, atawa sendok minyak basa, atanapi di mandi busa; tetep uap nu jero, nutup panto jeung nyandak mandi salila kira 15 menit. Pikeun ngaronjatkeun haté, anjeun tiasa nganggo minyak tina sandalwood atanapi ylang-ylang. Pikeun tenang sarta bobo ogé, pamakéan chamomile atawa minyak lavender. Stimulating pangaruh kudu hiji minyak tina Rosemary, pinus atanapi neroli.
Ti trays pisan mangpaat suku capé jeung minyak atsiri tina Rosemary, pepermin, lavender (4-5 pakait dina baskom cai).
minyak neken pisan éféktif dina ngurangan peradangan na relieving nyeri. Lamun nyeri tulang tonggong, rematik sarta rematik compresses panas mangpaat, nalika ligamén stretched na inflammations - neken tiis. Pikeun pembuatan bungkus panas kedah dina cangkir cai panas dripping 4-5 tetes minyak. Moisten lawon, mencet kaleuwihan Uap jeung nerapkeun ka nyeri titik dugi bungkus nu cools. Lajeng ngulang prosedur. Nyiapkeun neken tiis tinimbang cai panas bisa dilarapkeun tiis.