Kopi na teh teu ka staples diperlukeun hiji awak bikangna, tapi kacang kopi jeung daun teh aya ampir di unggal kulawarga. Duanana inuman ieu nikmat, boga pangaruh obat kuat. Ku kituna, kopi na teh di dosage bener aya gunana, tapi nyiksa dampak maranéhanana dina kasehatan awéwé tiasa pisan négatip.
Kumaha carana sangkan kopi na teh?
Daun taneuh kopi na teh keur ngeusi cai nu ngagolak, anu sajaba komponén séjén tina alkaloid anu leyur na - sanyawa organik nu ngandung nitrogén nu dosis badag bisa jadi racun. Alkaloid meta dina uteuk jeung tulang tukang. Kopi na teh ngandung kafein alkaloid. Saméméhna ieu dianggap eta teh ngandung hiji theine alkaloid husus, tapi élmuwan dina taun panganyarna geus kapanggih yén teu. Kopi ngandung 1.2 - 1.4% tina kafein, sedengkeun di kopi decaffeinated di paling - 0,1%. teh leuwih kafein (nepi ka ngeunaan 5%). Sanajan kitu, kafein nu pakait sareng tannin tea, jadi kafein tea ti saluran pencernaan anu resorbed considerably laun. Ku alatan éta, stimulating na teh obat kuat janten éféktif sanggeus kopi, tapi efek na leuwih positif. Kafein kopi biasana miboga éfék stimulating dina Sistim cardiovascular, sarta kafein tea - otak sarta sistim saraf pusat nu awéwé.
Naha kopi na teh nyaeta ngabahayakeun?
jumlahna ageung kafein nyaeta dosis toksik sarta bisa nepi ka tiwasna tina sapuluh gram (atomna saratus cangkir kopi salah mabok ku salah). kafein awak awéwé urang teu ngumpulkeun satengah métabolismena kafein pamisah sanggeus 3-5 jam, sarta 24 jam engké awak ukur jumlah leutik tujuanana. Numutkeun data hasil panalungtikan panganyarna, kafein teu kondusif keur penampilan panyakit koronér haté (genep cangkir kopi per poé) atawa masalah kaséhatan séjénna kayaning diabetes, Sirosis, kanker sarta stroke. Asam urat atawa sariawan burih jeung teu hasil tina nyiksa kopi atanapi tea, sarta anu hasil tina kabiasaan dahar goréng, roko tur nyiksa alkohol.
Kadangkala burih téh ambek
Kafein jeung tannin tea jeung kopi merangsang sékrési mukosa gastric. Kituna, dina individu susceptible sanggeus kopi kadang dimimitian menyakiti burih. Mun anjeun teu hoyong nyerah cangkir kopi isuk-isuk, lajeng inuman eta tanpa kafein. Ieu miboga éfék hampang dina burih.
Hadé infusion jangka pondok
burih kopi Express nyaéta leuwih hadé ti biasa, saperti kopi nu dialirkeun filter. Dina persiapan kopi espresso dina aparat husus ngaliwatan kopi taneuh keur sababaraha detik dina tekanan tina lolos uap cai, sarta tanin, jeung kapaitan ngan teu boga waktu pikeun ngabubarkeun. Numutkeun prinsip ieu, brewed teh sparing burih. Tea brew keukeuh euweuh leuwih ti tilu menit, sakumaha antukna kafein nu leyur tapi teu tanin. Tur upami tea teu sigana kuat teuing, perlu nyandak loba daun tea jeung tuang cai nu ngagolak keur waktu anu singget.
Kopi na teh nalika kakandungan
Ati ngarecah kafein cikal bakal (bray tina getih indungna) loba laun ti ati sawawa. Wanoh hadir teu acan jelas naha éta harms orok unborn. Sanajan kitu eta dibuktikeun lamun abuses indung expectant kopi atanapi tea (inuman leuwih ti dalapan cangkir sapoé), eta nyata ngaronjatkeun likelihood defects kalahiran anak urang.