Naon luar biasa di ieu di glance kahiji, sayur biasa - Beets biasa, dimana tempatna sipat mangpaatna? Tétéla nu loba di antarana. Ieu storehouse nyata vitamin jeung mineral. Sadaya sipat mangpaat na ngandung dina akar. Firstly, éta rupa gula (glukosa dibere, sukrosa jeung fruktosa), sarta konsentrasi maranéhanana ngahontal ngeunaan 25%. Dina bit ngandung loba asam penting - folat, pantothenic, asam organik - oksalat, malic, sitrat. Eusi tinggi protéin pisan mangpaat pikeun organisme, sarta kandungan tinggi vitamin di dinya kayaning BB, P, PP, C, B sarta ngabasmi elemen - magnésium, kalsium, iodin, kobalt, beusi jeung kalium - speaks keur sorangan. Loba elemen dikandung dina bit, ngatur métabolisme jeung nyegah anemia.
Sipat bit mangpaat anu ilmiah dibuktikeun. Dina dekade panganyarna, studi anu dipigawé di mana eta geus nembongkeun yen beetroot mantuan awak nyerep protéin jeung ngaronjatkeun kagiatan tina sél ati alatan eusina ngeunaan betanin na betaine. Beets nyaeta prophylactic unggulan ngalawan kabebeng, ngaronjatkeun urination, lowers tekanan darah, miboga éfék anti radang jeung analgesic slight. Kauntungan katempo tina sayur ieu ogé kalori low - maksudna, nu Beets bisa dipaké, lamun lengket diet pikeun leungitna beurat.
Salaku bisa ditempo, sipat mangpaat tina Beets pisan. Tapi, Tapi, aya contraindications. Alatan kanyataan yén éta ngandung zat slow handap nyerep kalsium ku awak, éta henteu dianjurkeun ngagunakeun pikeun jalma kalawan osteoporosis. Eusi tinggi rupa asam imposes larangan dina pamakéan sayur di gastritis kalawan kaasaman tinggi jeung gula - diabetes. Salaku dicatet, beetroot miboga éfék laxative, ku kituna henteu bisa dipaké pikeun diare. Éta ogé hadé ka refrain tina pamakéan taun diabetes.
Tapi bakal jadi kasalahan ka nganggap yen sipat mangpaat tina Beets nu kapanggih ukur di akar. jus bit oge ngajaga pepelakan mangpaat, nyadiakeun éfék réstoratif dina awak, ngaronjatkeun métabolisme, ngaronjatna hémoglobin dina getih jeung ningkatkeun struktur anak, nurunkeun tekanan getih. Gargling kalayan jus bit bakal mantuan pikeun tikoro nyeri, tonsillitis sarta panyakit kronis teh tonsils alatan diucapkan pangaruh anti radang. Kituna pikeun rinsing jus bit éncér cai lukewarm dina rasio 1: 1.
Éta ogé mantuan nginum jus bit, tapi kusabab ti rasa husus dina munggaran ieu hadé melak juices lianna kayaning wortel, apel, atawa sejen, tambahkeun madu, jam. jus bit henteu sakumaha agrésif, kayaning kol, tindakan on burih, sarta ogé nyumbang kana kacindekan bili dikaluarkeun. Ogé, anu warta alus éta konsumsi biasa jus bit mantuan pikeun permanén ngawétkeun kulit lemes jeung geulis complexion.
Ayeuna saeutik ngeunaan pentingna tabel bit, sipat mangpaat na. Dina ubar rahayat dipikawanoh resep bit pengobatan sagala rupa panyakit. Eta mantuan kalawan kabebeng, sarta eta dipercaya yén pamakéan sayur ieu mangsa ménopause relieves sénsitip sarta flashes panas tur mantuan mun gampang mindahkeun jaman ieu. Mun zastuzhen saraf trigeminal, Beets ogé mantuan - nu peryogi ukur teundeun kana jus bit ceuli jeung iklas eta kalawan gauze na soaked di jus bit. Malah panyakit serius sapertos kayaning fibroids, fibroma payudara, sarta sayur ieu datang ka nyalametkeun teh - nu peryogi ngilu Beets atah kalawan mesek nu, squeeze jajan na ditunda dua poé padeukeut jeung dada atanapi abdomén handap, ninggalkeun keur peuting. dinten katilu - break, lajeng - deui dua poé nerapkeun Beets. Durasi perlakuan - 20 peuting perlakuan. Lajeng - putus di bulan jeung satengah, lajeng perlakuan nu ngulan.
Beetroot nyaeta fashionable masak Salad sehat sarta ngeunah - saukur gaul éta kalayan kéju sarta krim haseum. Tur upami Anjeun salah hoyong anu "menarik" - anjeun tiasa ngadamel rujak tina Beets, bonteng jeung bawang bodas jeung cuka sarta krim haseum, atanapi bit Salad kalawan prunes. Tangtu, ieu teu sakabeh daptar masakan ti Beets - sagalana ditangtukeun ngan ku imajinasi anjeun!
Beetroot - a sayur mangpaat tur murah, jadi hayu dinya jadi salawasna dina desktop Anjeun! Sarta loba alatan kasakit moal jalan gede sisi anjeun, kusabab anjeun ayeuna sadar pentingna tabel bit, sipat mangpaat na!