Ku kituna, hayu urang nyandak katingal di daptar aturan dasar pikeun perawatan suku awéwé jeung berkat minuhan maranéhna bakal nyieun suku anjeun sampurna sarta idéal, ti mimiti maranéhna pikeun pisan heels. Ieu gé mimitian ku hips. Urang kabeh terang hal kayaning cellulite sarta disebut "Ceuli", na mang, keur gajih ngawangun-up dina hips. Di handap ieu mangrupakeun dua musuh paling inveterate sahiji inohong langsing urang. Alesan utama pikeun pintonan ieu "musuh" Beauty perenahna di kanyataan yén éta di wewengkon hips aya sababaraha signifikan sél disebut adipocytes. Sél ieu ngumpulkeun gajih jeung kukituna ngabalukarkeun relief lemak subcutaneous. Cara utama pikeun merangan cellulite na "Ceuli" - olahraga nu, diet ditingkatkeun jeung massages husus. Ieu kabeh cara dianjurkeun pikeun ngalakonan dina hiji sakabeh kompléks. Ku jalan kitu, éta pangalusna lamun ieu téh sadayana anjeun bakal mamatahan ka ahli anu bakal tumut kana akun fitur awak Anjeun. Lamun desperately teu boga waktu nganjang ka gym sarta consultations kalayan ahli, anjeun bisa kalayan gampang coba kaluar sababaraha prosedur sorangan. Pikeun ngawitan ngahapus ti diet poean Anjeun atawa ngurangan jumlah pamakéanana: asin, amis, lemak jeung pangan, goreng henteu. Unggal isuk, kaasup di na latihan kompléks gym pikeun merangan deposit gajih dina thighs. Bari nyandak pancuran hiji ulah poho pikeun meuseul wewengkon masalah hiji massager anti cellulite husus.
Tangtu, ngaharepkeun relief rusuh ti gajih nu teu dihoyongkeun teu perlu. Kadangkala proses ieu tiasa nyandak mana ti 5 nepi ka 7 bulan. Aya kasus lamun perlu Resort ka campur bedah (liposuction). Ieu hususna sabenerna cellulite di panggung 3-4.
masalah ngadeg akut sejen pakait sareng suku awéwé, éta urat varicose. Ngabalukarkeun utama panyakit hal - hal anu mangrupa palanggaran lengkep tina outflow getih dina Venom. Pasalna - a gaya hirup sedentary na teu aktif, diet goréng, kabiasaan goréng. Aturan dasar urat varicose ngempur - nyaeta ngagunakeun ointments husus sarta gels. Tujuan utama nu pikeun ngaronjatkeun nada pembuluh darah dina suku. Eta sia noting yen perjuangan misalna kalawan urat varicose tiasa ngalambatkeun turun kasakit hijina di kali tangtu. Pikeun leuwih hadé Cope nandaan: urut vakum pneumatic, terapi laser sarta endovennaya kasusna paling ekstrim, bedah. Paling importantly, waktu pikeun nengetan pencegahan kasakit.
Bony growths sisi toe badag (asam urat) - nyaeta fenomena pikaresepeun sejen pakait sareng suku awéwé. Nu jadi sabab utama kasakit - turunan, sapatu uncomfortable, sering leumpang di heels tinggi na malah sistem imun lemah. Aturan pikeun merangan "tulang kaleuleuwihan" éta ngagunakeun mandi husus sarta compresses. Contona, nyandak hiji séndok tina infusion on shkarlupe granat, nu ieu ngeusi 200 ml cai ngagolak, jeung tuang eta di dekok hiji tea acuk petals. Lajeng diterapkeun leyuran hasilna sakumaha mandi suku (kaki turun ka 15 menit). Ulah hilap sapatu nyaman jeung bengong, sakumaha saeutik-gancang anu ngagem heels. Dokter ogé nyarankeun yen antara jajaran kahiji jeung kadua sapotong toe dina salembar leutik perban nu teu ngamekarkeun growths mun anjeun leumpang. Salaku pacegahan a, Anjeun kedah aya kalana mieun lisah teh iodin tulang.
masalah sejen jeung suku, nurutkeun atikan ngeunaan curvature maranéhanana. Ilaharna, parobahan sapertos anu disababkeun ku turunan, atawa sanggeus ngalaman sagala rupa panyakit. Cara pangalusna pikeun merangan panyakit anu dipikawanoh bedah.
Urang sadaya geus Nu Uninga Ngeunaan fenomena kaki datar. Tapi konsékuansi na, urang nganggap maneh nyaho saeutik saeutik. nyeri low deui, sciatica tur rematik - anu sipatna konsékuansi utama. Aturan utama dina urutan ulah konsékuansi ieu, hiji sapatu orthopedic husus, insoles (anu butuh kana akun struktur suku) di dieu ogé kaasup sendal urut husus tur urut terapi ku senam. Contona, saprak 15-20 menit sapoé, anjeun tiasa numpak kalayan bantuan bola tina kaka.
Tur ayeuna, sababaraha kecap ngeunaan kasakit sejen pakait sareng suku - nyaeta supa a. jamur bisa meunang pancen madhab. Ku alatan éta, ngajaga diri tina panyakit ieu hésé pisan. Pikeun merangan jamur dipaké ointments husus resép ukur dokter urang. Tina ubar tradisional pikeun perawatan leumpang, rawan penampilan jamur, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun leyuran husus. Squeezing jus ti cengkéh bawang bodas jeung nyampur ku cai uyah (4 teaspoons per 1 liter). Sanggeus éta, ngusap tempat jamur kapangaruhan 4 kali sapoé.
Corns. Ulah hilap ka mieun lisah kulit suku creams ngandung gisi sarta nyandak mandi uyah laut, ubar chamomile. Hal ieu kacida efektif dina merangan calluses mantuan gruel dijieunna tina zucchini ngora. Sakuduna cocog mun jagong sakumaha neken hiji. Ogé pikeun kualitas perawatan suku neng sakumaha mindeng jadi mungkin, lounges husus. Ku jalan kitu, inget yen kadang jagong nunjukkeun yén anjeun sangsara sababaraha organisme kasakit. Kituna, urang nyarankeun ujian lengkep.
Jeung kitu eta Sigana aturan dasar miara suku. Sarta pamustunganana, keur perawatan ditangtoskeun tina suku anjeun ulah poho ngagunakeun sarana kasehatan, senam (di predilection mun varices ngajadikeun Ngabuburit tapi perlu abandon nu exertion fisik kuat dina leg kakuatan). Kumaha mindeng bisa balik tataranjang suku, coba jadi saeutik-gancang nyandak jiwa umum, ulah ngagem sapatu batur urang, pernah krassovki sapatu kalayan Soles karét dina suku bulistir tur salawasna awas pikeun purity maranéhanana. Inget yen perawatan ditangtoskeun tina suku anjeun - éta henteu ngan kaéndahan suku, tapi ogé kaséhatan sakabeh organisme.