Kopi.
Numutkeun statistik, seuseueurna awéwé unggal dinten, nginum kopi. Kafein dina inuman ieu, bisa ngabalukarkeun irregularities dina pangiriman upcoming. Zat sapertos kafein tina kopi atanapi tea sarta theobromine di coklat babarengan jeung meunang kana awak orok ku getih indungna. Élmuwan dilakukeun sababaraha studi geus ngadegkeun éta lamun nginum 1-3 cangkir kopi sapoé, karuksakan moal jadi, tapi masih disarankan pikeun masihan samentara nepi inuman nu. Alesan kahiji nyaeta nu kafein ngabalukarkeun réaksi dehidrogénasi, ngabalukarkeun ngarugikeun ka orok. Kadua, swings wanda kajadian, sare jeung mode sésana kaganggu, napsu geus leungit. Sejen manggihan yén kopi anu goréng kaserep ku beusi dipikabutuh pikeun ngembangkeun orok. Hiji catetan panungtungan - kafein bisa ngakibatkeun diabetes di barudak.
Naon anu kudu dipigawé ku gumantungna kana kopi? Gantina kopi ibu hamil tiasa inuman juices ti pelem atawa céri. Gipotoniki bisa ningkatkeun tekanan di expense protéin sarta karbohidrat hidangan atanapi hiji gaya hirup aktif. Anu moal bisa langsung nyerah kabiasaan, bisa ngurangan dosis kopi lambat pisan, sarta ulah inuman leuwih ti sababaraha gelas sapoé. Nungkulan kecanduan gampang sawaktos nyandak vitamin, lalaki cukup sare, ngajaga gula getih dina tingkat konstan, atawa ngaliwatan hidangan sering na leutik.
"Fanta", "napsi" sarta inuman kacida carbonated lianna.
Ieu aya rusiah nu ampir dulur mikanyaah inuman ieu teu embarrassed nu aya teuing gula, nu brings ngarugikeun ka burih. Henteu kirang ngabahayakeun sarta dianggap "lampu" -napitki anu dijadikeun ampir euweuh gula, tapi kudu nengetan jeung labél. Ieu jelas yén ibu hamil, kitu ogé ka sadaya, abdi hoyong anu ngeunah sarta amis, tapi sia tempo kumaha bisa ngabalukarkeun ngarugikeun ka orok unborn. Éta mangpaat uninga naon kajadian burih sanggeus nyokot inuman carbonated.
Soda, sakali burih, Kaluaran gelembung gas, nu saterusna bursting pinding burih jeung ngaganggu jeung kontraksi normal tur sagala karya prinsipna. Eta geus katalungtik yén pasien kalayan heartburn parah sabar proses ieu jeung ngarasa loba nyeri. Di sagigireun nalangsara ti gas burih katut peujit kaganggu motilitas. Eta jelema anu didiagnosis kalawan gastritis atawa sariawan burih, gas dikandung dina inuman, bisa ngakibatkeun exacerbation atawa serangan.
Inuman anu mindeng kaasup aspartame, nu sweetener a, sarta mangrupakeun renowned for kabawa 200 kali leuwih amis ti batan gula. Benefit ti hiji saeutik, tapi rada, sabalikna - hijina cilaka. Nalika leungeun-Na téh palanggaran fungsi ati, ngembangkeun diabetes, sarta malah obesitas. ibu hamil peryogi kauninga yén awak hiji orok unborn mangrupa pangaruh négatip sami. Di sagigireun kabéh ieu, aspartame fueling napsu, nu kakandungan sarta jadi luhur. Ku alatan éta, soda bisa ngakibatkeun gain beurat tambahan.
Hal ieu ngabalukarkeun karuksakan hébat, sarta asam fosfat ngandung dina cai carbonated. asam Hal ieu jadi marga pikeun batu ginjal atanapi hampru kandung kemih. Teu perlu ngajelaskeun yén ginjal tina hiji indung ngora digawé di maksimum sarta ngalakukeun pagawéan dua, sarta ku kituna ngaronjatkeun résiko panyakit.
Dina soda sejen geus ditambahkeun jeung fragrances, colorants jeung pengawet. zat ieu bisa ngakibatkeun kasakit serius, malah mun asma na alergi bisa lumangsung dina barudak. Ti soda inevitably miboga enamel huntu, anjog ka buruk huntu. Hal ieu kabukti yen di ibu hamil ngaronjat konsumsi kalsium jeung fluorida pikeun mastikeun nak normal mibanda sagalana perlu. Sarta eta bakal ngan gélo keur ngalaan huntu maranéhna pikeun pangaruh ngabahayakeun tina soda ngeunah. Lamun inuman cai mineral, milih hiji non-carbonated. Komo lajeng teu kabeh, sarta gumantung kana komposisi uyah. Magnesium, kalium jeung natrium - yén elemen dipikabutuh pikeun sistim saraf jeung métabolisme ditangtoskeun. A draw chlorides langkung cairan, anjog ka busung lapar jeung ngaronjat tekanan.
Ku kituna, soda - nu amis atawa henteu - nginum téh ngabahayakeun pikeun ibu hamil. Nempatkeun janjian nya nepi ka ahir kakandungan, ngaganti buah seger atawa jus sayur.
inuman lemes sareng sampanye.
Sampanye - sakumaha hiji produk pikaresepeun. Éta fraught ku set sakabeh alkohol - étanol, amyl, butil, propil, sarta loba batur. awak urang anu dirancang supados mimiti prosés alkohol, sarta sakabeh arwah séjén asupkeun aliran getih sarta anu dikirimkeun sakuliah awak. Ieu bisa ngajelaskeun gejala headaches sanggeus sampanye.
Perlu dipikanyaho yén botol sampanye nimpah awak 10-20 jam. Sakabéh awéwé kudu inuman leuwih ti dua gelas, disebutkeun bisa meunang hangover a. inuman ieu dilarang pikeun pasén diabétes sarta jalma kalawan alergi. Utamana ti eta teu bisa dilaksanakeun ku ibu hamil sarta penderita maag. ibu Breastfeeding peryogi kauninga yen alkohol susu meunang di ngan 10 menit, sanajan inuman alkohol anu ngabahayakeun sarta bisa ngabalukarkeun gangguan méntal sarta halusinasi.
Éta sabaraha bahaya fraught kalawan wawuh ka Kami inuman. ibu hamil bisa ngaganti poto eta sareng juices alam, decoctions herbal, Morse atanapi compotes. Sakabéh ieu bakal nguatkeun sistim imun jeung ngurangan panyakit isuk. Langkung kauntungan bakal ozonated cai, tinimbang artifisial mineralized. Contona, awéwé Kaukasia inuman tina cinyusu gunung tur gampang sabar kakandungan, tur cageur beuki gancang sanggeus pangiriman.