zucchini Goreng salaku hiji kaduga, dina kali, hasil tina usaha urang. Jadi resep ieu, dimana sakabeh bahan nu basajan tur diakses, éta kejutan pikaresepeun tur ngeunah. Téhnologi persiapan henteu ngandung kasusah nanaon. Sajaba ti éta, bahan utama dina resep ieu - zucchini, sarta anjeunna dipikawanoh janten teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Masakan sayur ieu gampang assimilated ku awak sarta nu dianjurkeun salaku dahareun dietary. Sarta sakabeh berkat rasio nguntungkeun natrium jeung kalium, ogé zucchini kalori low. Tapi sababaraha pasipatan mangpaat, polah jeung contraindications: zucchini teu dianjurkeun ngagunakeun dina dahareun pikeun jalma kalawan panyakit ginjal jeung burih borok.
bahan:- Zucchini 2 PCS.
- 200 g cream
- 3 bawang bodas cengkeh
- Oregano garing salila 1 jam. L.
- Taneuh hideung cabé 0,25 h. L.
- minyak zaitun 3 sdm. l.
- 3 Salt ciwit a
- Hambalan 1 Pikeun resep ieu, nyandak 2 zucchini seger, 2-3 cengkéh bawang bodas, krim haseum, oregano, lada, minyak zaitun.
- Hambalan 2 Nyeuseuh zucchini na potong strips.
- Hambalan 3 Dina pan dipanaskeun kalayan minyak iklas zucchini na Sprinkle oregano, lada, asin. Fry dina hiji sisi pikeun 3-5 menit leuwih panas sedeng.
- Hambalan 4 Campur courgettes jeung ngagoreng pikeun sejen 5 menit.
- Hambalan 5 Tuang cream zucchini na squeeze 2-3 cengkéh bawang bodas. Panutup, ngurangan panas kana lemah sareng simmer pikeun 10-15 menit. Mun hiji krim haseum kandel - nambahan jumlah leutik cai pindang.
- Hambalan 6 piring The réngsé fed kalawan kentang pindang atawa salaku piring misah.