Tapi lamun mindahkeun tina kecap kana amal, mangka kapanggih yén sok we teu nyaho kahayang prosedur bakal nyaluyukeun kami leuwih dina ieu atawa eta kaayaan. Sarta di dieu teu ukur dina tipe kulit atawa preferensi pribadi urang. Spa-prosedur sangkan kuat, jeung nomer maranéhanana ngaronjatkeun sangkan gancang, éta teu nyegah uninga kumaha tiap sahijina mangaruhan henteu ngan penampilan urang, tapi ogé aya dina kaséhatan. Sigana mah éta waktu nyortir kaluar nu pang populerna jeung milih nu paling cocok!
Hal kahiji anu datang ka pikiran téh, tangtosna, mandi Rusia. Ngaleungitkeun gambaran anu rinci teknis ngeunaan "masak" pasangan jeung geuwat giliran kasus nu bener. Baseuh mandi uap sampurna Rusia heats kulit (optimum suhu 60-70 ° C), naek sweating, mantuan pikeun ngaleungitkeun racun sarta pangaruh mangpaat dina kulit, nyadiakeun derivasi tina gajih akumulasi tina pori, saluran pakait kelenjar sebaceous. mandi uap lokal, nu ngalakukeun pikeun ngabersihan kulit oily ramo Anjeun - éta alus, tapi lamun perlu pikeun ngajawab masalah jeung jerawat atawa leungit gajih, anu Rusia mandi - solusi optimal masalah sapertos. Sajaba ti éta, lamun ngumbah dina mandi kulit steams, sél kulit jadi maot anu dikaluarkeun gently sarta alami, beungeut kulit bisa gampang cleaned, sarta kulit Sigana nuhun ngora kana ieu gampang dina panon.
ukuran kaamanan
Hal utama - uninga kahayang Sistim cardiovascular Anjeun ticking kawas jam hiji, tapi awak teu exasperate renal kronis, gynecological, cerna, lung atawa panyakit kulit.
Rahasia saeutik
Nyiapkeun diri salila nganjang ka mandi salah sahiji teas favorit kuring. Partéi Tea - éta rupa, tapi teh herbal daun sabab bisa ngagunakeun sakumaha lotion a. Pikeun kombinasi kulit téh infusion pangalusna cocog ngeunaan chamomile, sarta daun Plantain.
The uap panas garing dina pangaruh dina sauna Finlandia rada beda dina kulit urang ti baseuh dina mandi Rusia, tapi contraindications anu praktis sami. Tur upami sateuacan mandi masih mungkin nyandak pancuran a, maké gél saméméh sauna nyaeta pangalusna keur bilas tuntas jeung cai (jeung di mana wae bisi teu make méméh scrub prosedur!), Teu keur nyeuseuh off jeung kulit lapisan gajih pelindung, tapi kesang dina kamar uap "bersih" lajeng.
ukuran kaamanan
Hawa di sauna cukup panas (100 ° C), jeung urang jeung kulit garing sakapeung wadul ngeunaan rasa tightness dina raray. Kelenjar sebaceous dina waktos anu sareng gawe dina modeu kahar, sabab awak nyiar ngajaga kulit sénsitip ti drying. Malah keur cinta paling ardent pikeun prosedur ieu, teu perlu ngatur kulit tés ekstrim sapertos. Mun parasaan sapertos timbul iraha anjeun di sauna nu, pikir ngeunaan alternatif spa-pilihan.
Saeutik Rahasia. Jalma anu miboga kulit tanpa masalah responds ka nangkeup panas tina uap garing, para ahli sauna mamatahan Upacara sanggeus telepon kadua sangkan peeling gampang pikeun awak jeung beungeut, Pergaulan 100 g minyak zaitun 2 tabel spoons of grounds kopi. minyak nabati bisa diganti krim (pikeun kulit sénsitip) atawa krim (normal).
Phytosaunas nu gumantung kana rarancang disebut Siberian atanapi Tibét - mangrupakeun versi ci sahiji kamar uap kai pikeun hiji jalma. kamar uap sapertos nyarupaan laras badag atawa dada buta. Uap geus fed kana phytosaunas selang husus tur saragam heats awak jeung témbok jero sauna nu. Paling mindeng dipaké pikeun phytosaunas sapertos kai cendana berharga, dipikawanoh pikeun pasipatan mangpaat na. Lamun dipanaskeun, kai-volatile aktip menguap, nyadiakeun éfék cageur dina kulit jeung saluran pernapasan.
Ku jalan kitu, nyandak pancuran saméméh phytosaunas mungkin ku sagala aturan - a rezim hipu tur fléksibel tina asor tur hawa di spa-prosedur nyaéta pinuh sanggup.
rintakan nyokot 20-30 menit warming. Dina 5-7 menit suhu naék ka phytosaunas a diperlukeun 40-50 C. Saliwatan, fitobochka tiasa beroperasi dina duanana kaayaan garing sarta baseuh. Ukuran kaamanan. ngampar rusiah maranéhanana di kanyataan yen di phytosaunas steamed awak, sarta sirah nya luar. pendekatan ieu eliminates beban uap dina pembuluh getih putii engapan otak.
Rahasia saeutik
Prosedur misalna hiji jalan sampurna jeung aplikasi terpadu. The uap dihasilkeun pikeun phytosaunas, dijieunna tina infusions herbal husus dina. Lamun anjeun nyambung ka dinya, misalna teh tina kempelan sarua bumbu na urut, nu geus rengse kalayan bantuan balms atawa minyak disiapkeun sagala dina dasar herbal sarua, efek phytosaunas ningkatkeun nyata.
Sanajan kitu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun, contona, hiji minyak urut nu cocog tipe kulit Anjeun. Ngan ulah poho pikeun tumut kana akun sensitipitas pribadi kana minyak béda. Dadasar whirl campuran - 50-70 g minyak zaitun. Pikeun kulit oily, éta pangalusna pikeun nambahkeun kana dasarna 3 tetes kayu manis, nipis sarta minyak wormwood. Pikeun garing - dina cara nu sarua bisa nambahkeun koko mentega, kayu putih jeung alpukat. Tapi keur normal well-cocog campuran lavender, jeruk jeung minyak Rosemary.
Whirlpool -one sahiji treatment salon pang populerna. Sumuhun, jeung penampilan pohorosheniya umum tur angkat haté leuwih hade tinimbang tiasa ngabayangkeun.
Prosedur ieu anu dipigawé ku cara maké nozzles husus lokasina jero spa teh. panempatan judicious maranéhanana ngamungkinkeun gently tur éféktif urut wewengkon masalah awak. Ieu jet ieu nyadiakeun épék kaséhatan intensif dina awak manusa.
ukuran kaamanan
Teu perlu Resort ka geuwat aquamassage sanggeus dahar - soak pause. Ngobrol dokter Anjeun ngeunaan prosedur kieu lamun gaduh hipertensi, kasakit cardiovascular, urolithiasis, atawa urat varicose.
Rahasia saeutik
A pangaruh kosmetik sadaya prosedur ieu dipikawanoh: eta anu dinyatakeun dina ngurangan cellulite, koreksi lemes sareng restorasi tina nada kulit na élastisitas maké penyembuhan aliran cai.
Nu pang populerna Vérsi home - mandi aromatik, nu mangrupakeun paling éféktif ngan sanggeus mandi, sauna atanapi peeling. Ngatur imah maranéhanana henteu hésé, toko alus ayeuna pinuh sadaya sorts bombochek seungit, minyak jeung uyah laut.
Tapi lamun meunang kreatif, malah di imah, anjeun tiasa datang nepi ka hal mangpaat jeung nikmat. Contona, pikeun nambahkeun mun caina sababaraha gelas buah Freshly disiapkeun atanapi jus sayur. Dina usum tiis, nu juices téh jeruk idéal, wortel jeung apel. Tapi aya resep na leuwih hese. Contona, sapertos: jeruk mesek 3 nepi ka garing, ngagiling dina coét keur bubuk a, éncér kalayan sagelas jeruk seger (nipis, jeruk bali atawa tarawangsa) jus, tambahkeun 2-3 sdm. minyak zaitun jeung tuang kana kamar mandi.
Diversify prosedur ieu baris mantuan anjeun sagala sorts scrubs, peels sarta masker, pilihan nu saukur paburencay panon. Hal utama - uninga kahayang eta hayang anu anjeun jiwa jeung nu fits awak anjeun!