Tapi saméméh urang neruskeun mertimbangkeun téhnik urut keur beuteung, thighs na breasts ngalawan cellulite, anjeun kudu apal aturan dasar eta kudu dititénan nalika ngajalankeun urut Anjeun
- ngamimitian urut ngalawan cellulite nu peryogi hiji gerak nu panggampangna tur mulus, laun ngebut nepi Pace nu;
- Sateuacan ngawitan prosedur, otot perlu warmed up na santai;
- dina mangsa urut éta téh pangalusna ngagunakeun creams husus anu tiasa meser di toko;
- lilana urut ti 30 menit nepi ka 1 jam, sahingga perlu teu kirang ti sakali saminggu;
- dina burih kedah utamana hipu urut ku gerakan gampang;
- urut ulah nyieun jelema nu geus katalungtik panyakit kulit jeung urat varicose.
Ku kituna, hayu urang tingali naon metodeu urut anti cellulite pikeun beuteung, dada, leungeun, thighs, tuur jeung imbit, Anjeun tiasa ngalakukeun diri.
Grendeng №1. Pikeun beuteung, thighs jeung imbit. Squeeze leungeun kana fist jeung Puhu curuk, mencét, tahan kulit heula ka handap, teras up, dugi aran hiji gawena getih jeung kulit nyaéta beureum saeutik.
Grendeng №2. Keur tuur, hips jeung imbit. Melu ramo Anjeun babarengan jeung massaging gerak annular kulit, gently mencét kana eta.
Grendeng №3. Keur di jero tina leungeun jeung thighs. Pageuh grab kulit antara jempol jeung sésana, sarta lemes eta ka luhur.
Grendeng №4. Beuteung, imbit jeung thighs. Jempol na indéks ramo ngabentuk segitiga. Rada niatna dipencet dina kulit, aranjeunna anu pindah mimiti nepi, teras ka handap.
Ogé, di imah anjeun tiasa nganggo massagers. Contona, hiji sikat husus kalawan bristles alam sarta cecekelan panjang.
Nedunan urut pikeun cellulite téh pangalusna cocog isuk atawa burit. Ngawitan do urut ieu dianjurkeun ku sikat lemes, nu bisa dirobah ka beuki kaku jeung waktu.
Teu perlu urut kulit ruksak. Massaging kulit beueus atawa baseuh, anjeun tiasa manteng eta, supaya urut kudu ngan bisa dipigawé dina kulit garing, linggis garing.
Sababaraha urang mésér vibromassazhery maranéhanana, sakumaha aranjeunna pisan nyaman jeung teu kedah ngadamel usaha husus salila urut éta. Sanajan kitu, aya salah saeutik "tapi", sarta éta anu vibromassazhery disababkeun pikeun ngageter organ internal nu bisa ngakibatkeun prosés unpredictable dina awak urang. Contona, sahingga urut dina burih, tiasa memicu prolapse uterus.
Aya ogé jenis urut sakumaha aromatherapy. Éta dijieun kalawan ngagunakeun minyak atsiri, anu bisa nembus liwat kulit, langsung ka organ merlukeun perlakuan. Sipat unik minyak atsiri diwangun dina kanyataan yén spésiés na bisa ngahasilkeun rupa-rupa prosés normal dina awak tur saimbang harmoni jero anjeun.
jenis sejen urut nu bisa Anjeun pake dina merangan cellulite - madu. Ditilik ku nami, janten jelas nu urut nu geus dipigawé kalawan ngagunakeun madu. urut Ieu mampuh ningkatkeun métabolisme aliran kulit jeung limfa, anu dina gilirannana mantuan pikeun nyepetkeun prosés leungitna beurat jeung ngurangan penampilan cellulite. Langkung madu jadi éndah "ubar" nu mibanda sipat jeung adsorb jeung cabut racun ti dina awak.
Saatos urut ieu beuteung, thighs, breasts ngalawan cellulite ngaronjatkeun sirkulasi lapisan jero kulit jeung otot, hiji pamutahiran dina kakawasaan organ internal jeung jaringan.
Biasa mawa kaluar massages anti cellulite abdomén, hips na breasts bakal ngidinan Anjeun pikeun:
- nyata ngaronjatkeun sirkulasi kapilér, merangsang microcirculation getih, nu praktis tujuan utama urut kulit maké brushes husus;
- ningkatkeun sél métabolisme sarta cairan intercellular. Ieu bakal nulungan hiji intensifikasi signifikan tina prosés pembaharuan sél jeung kakuatan;
- nyata ngaronjatkeun sirkulasi limfa dina awak;
- pikeun mempermudah ditarikna lobana cai ti busung lapar jaringan awak lebi ilang;
- nepi ka ngagancangkeun penyembuhan na recovery sél;
- bersantai sarta ngaleupaskeun racun tina otot, ngaronjatkeun nada otot;
- pikeun ngaronjatkeun kaayaan tina jaringan konéktif, maranehna jadi leuwih fleksibel jeung lemes;
- ningkat fungsi engapan ku muka liang kulit, sahingga hiji hadé fungsi organ internal;
- pikeun ngaronjatkeun struktur jeung kualitas kulit, dina kanyataanana ngarangsang aktivitas hormonal sarta kelenjar sebaceous;
- ngaronjatkeun fungsi tina sistim limfatik, nu mantuan awak jadi leuwih tahan ngalawan konfrontasi tina sagala rupa panyakit, kayaning influenza sarta panyakit saluran pernapasan akut.
Tangtu, urut anti cellulite sia lakukeun ngan maranéhanana awéwé anu ngalakukeun gaduh cellulite. fenomena kieu nyaho loba awéwé, komo deui sieun neangan manifestasi taun téa. Cellulite - nyaéta kasakit serius sarta masalah, nu kedah cukup keur meunang serius. Manehna perlu perawatan konstan dina kaayaan awak anjeun sarta kaséhatan.
Eta jelema anu percanten cellulite yén "datangna" ukur keur awéwé teu umur ngora cukup, anjeun tos rengse salah. panyakit ieu bisa jadi rada di Ladies sakabeh umur.
Ka anjeun diri éta bisa ngabedakeun anjeun boga cellulite atanapi henteu, anjeun kudu nalungtik diri dina eta tempat dimana éta deposit gajih anu ditalungtik. Salila inspeksi ka anjeun aya bewara yén kulit jadi kurang elastis. Coba tempat ieu squeeze eta antara dua jari, lamun ningali kumaha manehna melong kawas mesek jeruk, nyéta, probability anu kieu teh cellulite pisan musibah.