Tujuh aturan pikeun awéwé anu leuwih 30

Lamun anjeun leuwih ti tilu puluh, urang bisa disebutkeun yen hirup téh endah tur geulis. Sabenerna sapertos ieu. Ngan kanyataan yén kamari ieu dibikeun ka anjeun dina bentuk bonus nu kuduna ayeuna ngahasilkeun karya teuas. Isro anu poé nalika panon na dibeuleum tina kaleuwihan nonoman-Na, sarta kulitna sorangan shone on na sorangan.
tujuh aturan

Aturan kahiji - peeling
Pikeun kulit leungeun, awak, beungeut. Sanggeus 30 taun slows nu pembaharuan alam sél kulit jeung perlu tetep aktip.

Aturan kadua - gerak anu hirup
gerakan mangrupa aksi penting kabeh kahirupan. Ku alatan éta, ngalatih, pindah, ngangkat beurat dina gim handapeun pengawasan palatih a.

Aturan katilu - caina
cai polos mantuan tetep kulit seger jeung supple. Dina poé kedah inuman sahanteuna 2 liter minum cai, kopi na teh teu kaétang.

Aturan kaopat - teu ngaroko
Dispose tina watek goréng ieu roko, eureun, ngubaran, némbongkeun hal nu henteu patuh rumaja, rada. Kumaha bakal anjeun teu resep roko hiji, éta brings kulit Anjeun tina racun na racun, sarta ku sabab kulit perlu vitamin sarta oksigén. Nu katingali bédana?

Aturan kalima - Cokot kantong kosmetik
Ieu geus lila waktu kaliwat piringan hideung jeung kosmétik mirah. Ayeuna kami kudu mastikeun yén sagala kaping béakna di kosmétik, aranjeunna tiasa ti genep bulan nepi ka sataun satengah. Jaga yén spons éta bersih, sarta kualitas produk kosmetik ieu branded.

aturan kagenep - teu overdo
Antosan jeung narkoba katut creams potent, jadi dua puluh taun.

aturan katujuh - anjeun teu balik tanning
Ieu moal pilihan Anjeun - peeling irung jeung coklat tan. Ti panonpoé kulit anjeun sepuh, ngajaga dirina tina hiji umur dini. Kalangkang tina hat megah on beungeutna, liburan pantai dina lounger panonpoé dina hiji tangkal korma nyebarkeun, pallor elegan.

Nonoman - ieu téh sabaraha hiji awewe anu alus dina panon batur, sarta kumaha éta Sigana. penampilan youthful - awak geus primed, kurangna wrinkles, nada kulit, jeung saterusna. Ku alatan éta, paling awéwé pilih produk kosmetik, didatangan ka salons, dimana ngalakukeun peeling, urut komo méakkeun suspenders. Dina Rusia, 90 persén awéwé ngandelkeun pilari sanggeus kosmétik.

Di Éropa, dina pikiran séjén. Benak awéwé Jerman sarta awéwé Perancis jauh leuwih museurkeun isu ngeunaan dahar sehat sarta lifestyles aktif, tinimbang seleksi kosmétik. Nonoman keur awéwé Kulon - nyaéta kakuatan cukup fisik, tanaga, rasa alus diri, nu ngidinan Anjeun pikeun hirup hiji hirup pinuh, sukses dina gawe, ski di gunung, ngobrol jeung babaturan. Aturan nonoman merlukeun pikeun ngagabungkeun miara kaéndahan pedalaman sarta exterior. umur heubeul teu balik, tapi anu henteu hoyong nyorong dinya bari? Sarta mimiti sakabeh eta masalah awéwé. Maranehna, utama pakarang - kageulisan tur nonoman.

Aturan emas pikeun nonoman

Purity awak na sumanget
bukti ilmiah nunjukeun yen négatip dina bentuk yelling, kecap, pikiran, sangkan awéwé hiji unattractive dina panon batur na nyepetkeun proses sepuh. Dissatisfaction anu grouchy, ambek, ngaruksak kaendahan jeung aura urang. Ubar geus dibuktikeun yén awak geus périodik cleaned of slag tur diropéa kalawan gaya operasi anyar. Hasil tina purifikasi awak nu nyadiakeun pamutahiran ti kulit, kuku, bulu, kurangna nongkrong beuteung.

aktivitas fisik
Gerak nyalametkeun tina stagnation fisik sarta moral. Kaséhatan jeung kageulisan teu merta aktipitas kabugaran dina gim, éta bisa ngan jadi aktip sabtu minggu libur, leumpang sapopoé atawa sex biasa. Lamun dina waktu genep bulan unggal dintenna pikeun manggihan waktu keur kelamin, awak bisa rejuvenate keur 7 taun. Externally, awéwé bakal kasampak ngora ti umur sabenerna.

Beurat dina rentang normal
Pikeun awak robah beurat - stress serius. Lamun beurat robah kulit boh dikomprés atanapi stretched. Éta kituna Kadé beurat kasebut konstan. Dina hal ieu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngajaga kaséhatan sarta kulit. Sanggeus tilu puluh taun - éta kénéh ngora.