Pikeun loba kekebalan tetep rada misterius. Tapi ieu téh indikator utama kaséhatan, mood sareng vitalitas sagala mahluk hirup. Kawedukan (tina immunitas Latin - "ngaleupaskeun") hartina panangtayungan organisme ti pembuangan rupa agén tepa, produk métabolik maranéhna, ti racun jeung sél neoplastic Pondokna, sakabéh nu tiasa ngabahayakeun ..
perlindungan imun disadiakeun ku badan husus, dina loba ngahormat éta sarupa sistem pertahanan nagara urang.
Hal ieu ogé dibagi kana rupa béda pasukan, ngan smolder sakola militer jeung hirarki aslina. Organ sistim imun dibagi kana primér (tempat sél imun nu "dilatih") jeung sekundér (dimana aranjeunna "karya").
Organ primér anu thymus jeung tulang sumsum. kekebalan sél utama - limfosit. Éta maranéhna balik ka puseur learning luhur (thymus). Mangkana asalna ngaran "dilatih" sél - sél T tina T (thymus), kontras jeung-limfosit B (tina B - bursa). Ieu disebut bursa of Fabricius taun manuk, najan manusa eta ngalakukeun peran tina B- sungsum tulang beureum. limfosit nu aub dina produksi antibodi, zat protéin sérum nu langsung membela awak ngalawan agén pathogenic ". Atikan" dina thymus nu diarahkeun pikeun produksi patempatan di T-limfosit ngakuan pangabisa ditembus kana awak strangers, kaasup baktéri. Sistim ieu téh jenis counter-kecerdasan.
Kalolobaan limfosit anu T-killer (killer), maranéhna ngancurkeun agén musuh, anu kaungkap sél pramuka. Sesa T-limfosit ngalakukeun fungsi pangaturan: T nulungan (helpers) ningkatkeun panyalindungan, ngakuan teu ukur luar, tapi ogé traitors anu éta-Na. Di handap ieu mangrupakeun degenerates, e.g., sél tumor. Helpers dilaporkeun ka pusat - sél na degenerated, janten musuh, sarta bisa ngamimitian prosés kabentukna hiji tumor cancerous. Dina respon kana sinyal ieu "nu ngahianat" diarahkeun T-Killers sarta maéhan dirina aya na limfosit pakakas panekannan (Tina ngurangan Inggris - "ngahambat"). Nu mareuman réspon imun sanggeus mahluk luar angkasa sarta traitors geus diberesihan. Upami Killers razvoevavshiesya anu kaluar inersia tur nyetel panas kana sél pituin.
tipe séjén sél getih bodas (neutrofil) mangrupakeun garis kahiji pertahanan. Éta lamun dina penjaga wates, anu munggaran patepung mahluk luar angkasa patogén, kaasup jelema mikro-organisme jeung virus, nu nembus mémbran mukosa atawa kulit. "Penjaga Border" ogé cleans ruksak na beungeut tatu sél ditelasan dina perangna unequal jeung agén kasakit-ngabalukarkeun, kitu oge sareng "heubeul" sél getih beureum. Meureun sadaya urang ngadéngé interferon, nu ayeuna rada loba dipaké dina kasakit viral. Naon interferon? protéin beurat molekul ieu low ngabogaan sipat antiviral. Ieu ngawitan ngahasilkeun sél virus-kainféksi. Interferon nyegah nu baranahan virus dina sél na sél-gratis, tur waktu nu diperlukeun teu ngantep strangers. Aya tipe utama sél getih bodas (eosinophils), sanggup nyokot bagian dina karuksakan tina parasit tembus kana awak, ogé réaksi alérgi. Éta ogé manggil sasama keur nyalametkeun teh, sarta kusabab nambahan jumlah maranéhanana dina getih.
otoritas sekundér panyalindungan - a limpa, titik limfa, tonsils, adenoids, lampiran, follicles limfa. Aranjeunna, kitu ogé sél kekebalan diri, anu sumebar di sakuliah awak. Ieu nu disederhanakeun informasi ngeunaan sistim imun. Tapi maranéhna moal mantuan kami ngartos literatur populér ngeunaan kaséhatan sarta ngarti kumaha anjeun tiasa nguatkeun sistem imun sorangan, imah anjeun, utamana barudak.
Probiotics na prebiotics
Sababaraha jenis baktéri (Lactococcus, enterococci, micrococci, bifidobacteria) ngajaga awak urang oge ti épék ngarugikeun radiasi, bahan kimia ngabahayakeun sarta carcinogens. Dina dasar budaya ieu tina mikroba, ilmuwan geus nyieun produk biologis pikeun recovery ti microflora peujit jeung produk susu terapi na preventif. Aranjeunna disebut probiotics. Kanyataanna, budaya mikroba - nu colonists, anu dimaksud nya éta ngembangkeun wewengkon anyar di peujit. mikroba mangpaat ngajaga awak tina luar. Anu dijieun olahan kompleks, anu ngawengku mikroba jeung mangpaat, jeung zat anu merangsang pertumbuhan maranéhanana. zat sapertos disebut prebiotics. Ieu kaasup serat dietary, pektin, énzim sarta sababaraha vitamin sarta polisakarida jeung protéin. Éta téh dimaksudkeun pikeun nyieun kaayaan nguntungkeun pikeun colonists, pikeun mantuan aranjeunna mangtaun a foothold dina tempat anyar jeung jadi jalma pribumi dina bagian nu sejen peujit. gizi ieu, prebiotics, ngan kurang di paling refined, siap-to-tuang pangan, kayaning instan jeung bubur gancang, puree, ager, jus. produk refined téh ukur alus keur babies, nu prosés pencernaan ngan dibentuk jeung masih teu tiasa Cope jeung asimilasi ti sakabeh pangan alam. Kompléx sahiji mikroorganisme mangpaat sarta zat (probiotics na prebiotics) geus dipaké pikeun pengayaan produk susu ferméntasi jeung disiapkeun dumasar kana éta kefirbiobalansov, inuman sayur-flavored sahiji tipena béda, jsb Obat (apoték) olahan probiotic anu dipaké ku dokter di dysbacteriosis a, jeung produk susu enriched kalawan budaya ieu baktéri, mangpaat jeung kids séhat pikeun mulasara hiji komposisi optimal "peujit populasi".
Protéin - tukang
Perhatikeun: kabéh zat tina sistim imun nu protéin awak. Ku kituna, pikeun pangwangunan bisa ngusulkeun jadi kaasup kana diet pangan protéin.
protéin dietary kedah lengkep, ngandung hiji set lengkep asam amino perlu.
Ieu daging, susu jeung susu produk, endog, lauk. Naon kajadian lamun anak dibéré dinten sosis gaganti daging alam, kéju Pondok tinimbang isuk - curd bar glazed, dinten hareup tinimbang lauk hiji - hiji produk disebut Lauk teken daging minced? Tangtu, kurangna bahan wangunan pikeun zat nu ngalaksanakeun pertahanan imun, mangaruhan durability maranéhanana.
Perlindungan anak
awak anak rentan ka inféksi katempo keur lila. "Kahirupan anak di handapeun 7 taun hangs dina baki," - ceuk dina jaman baheula, tangtu, dina kaayaan dunya dinten ieu geus robah nyirorot ..
Dina période wabah SARS merta nyandak hiji dekok tina hips acuk dina dasar poean! Dina eta, sajaba vitamin C, ogé ngandung hiji pohara berharga béta-karoten, sarta vitamin A.