Unggal indung weruh anak janten sehat anjeun kedah nguatkeun sistim imun Na. Kiwari éta topik pisan relevan sahiji cara nguatkeun imun Sistim orok ragrag. Dina raraga ngamankeun panas kekebalan anak urang téh wayah pangalusna - gugur. Kumaha carana ningkatkeun kekebalan ka anak saha mindeng gering?
gizi alus ti anak nu boga cukup asupan vitamin sarta mineral jeung mode bener dinten, nu diwangun ku sésana tur panjang walks dina hawa seger. Di dieu, sugan, prinsip dasar tina strengthening sistim imun.
Sayuran jeung buah milik kadaharan, anu dimaksudkeun teu ukur miara kekebalan, tapi pikeun nyalametkeun eta. Éta pisan sababna naha sistim imun barudak bakal mangpaat pisan ngagunakeun bungbuahan sarta sayuran. Kiwari éta pohara penting teu luput bungbuahan sarta sayuran panungtungan sipatna kiwari ngandung salaku loba mangpaat pikeun kids organisme! Masak rupa masakan nikmat ti bungbuahan sarta sayuran keur orok anjeun, tapi ulah poho yén awak téh hadé bisa nyerep vitamin sarta mineral dina formulir alam maranéhanana. Aturan dahar cageur disarankeun dahar bungbuahan sarta sayuran sahenteuna 3-4 kali sapoé, preferably atah. Utamana mangpaat pikeun vitamin kekebalan sarta mineral anu dikandung dina produk beunghar beusi, vitamin C, séng, béta-karoten, asam folat, vitamin D, selenium, kalsium. Barina ogé, pisang jeung jeruk anak bakal ngahakan di usum tiis.
Ayeuna, anggap keur leumpang dina hawa seger, sabab mangpaat keur budak sakabéh kriteria. Oksigén penting pisan pikeun fungsi normal otak, sistem saraf, imun jeung cardiovascular. hawa seger ngaronjatkeun napsu, anak nu learns beradaptasi ka tiis, tiis sarta seger pitulung hawa barudak kapilér hadé ngaleutikan, sakumaha hasilna mantuan anak nolak panyakit. faktor penting séjénna nyaéta kumaha carana nempatkeun anak dina gugur, eta sok ngaluarkeun topical, lantaran nepi ka ayeuna nak nu ieu ngagem kaos oblong jeung kolor. Mutuskeun naon pakéan orok Anjeun tiasa pajeujeut. Loba kolot nyoba pakéan kids maranéhanana dina gugur keur usum, tapi anu salah. anak leutik henteu jadi tiis sakumaha hiji sawawa. Ieu alatan kanyataan yén awak anak téh masih leutik teu dipaké, jadi getih éta ngalir ogé, thermoregulation di barudak leuwih hade tinimbang sawawa, jadi lamun anak anjeun diasah warmly, anjeun bisa meunangkeun awak sweaty nu responds kana sagala Draf na angin ngahiliwir. Pilihan paling optimal: salawasna nyandak hiji baju tambahan haneut lamun anak freezes, teras anjeunna miwarang anjeunna pakéan. Mun orok bakal review pikeun anjeun ragu, teras toél eta irung jeung leungeun, lamun tiis, ngagem hal haneut. Cara pangalusna pikeun leres pakéan anak anjeun - nempatkeun eta salaku lapisan sandang, tapi dina ngagem anjeun, jeung babies di hiji lapisan luhur.
Ulah poho pikeun leumpang di taman, kuadrat, boulevards. Ngarasakeun kalayan nak nu sinar panungtungan panonpoé, sabab anu pangalusna vitamin D, lila walks dina hawa seger anak ngora tempered ngamekarkeun otot na sahingga awak anak anu Nyiapkeun keur usum. Sanggeus lila manehna walks nak bisa ménta beuki dahar. Na ieu téh pohara alus, sakumaha barudak tuang kirang dina waktu usum panas kusabab panas.
Mun anjeun geus aktif dina gugur, éta gampang pikeun nyiapkeun maneh keur usum, lajeng dina perioda tiis umum anak bakal gampang gerak. Sarta di ragrag telat pastikeun konsultasi kalayan pediatrician anjeun ngeunaan kabutuhan panarimaanana vitamin olahan keur anak.
Sarta tangtu ulah poho pikeun ngumpulkeun rupa-daun garing nepi imahna jeung soré usum lila kalibet jeung karya anak, ngagunakeun bahan dikumpulkeun dina gugur di taman.
Ayeuna nu nyaho kumaha carana ngartos sistim imun jeung anak saha mindeng gering. Urang ngaharepkeun ieu bakal nulungan anak anjeun nolak sagala kasakit!