Modeu.
Salah sahiji panyabab paling umum tina gangguan saré - ieu teh mode salah poé. Mindeng barudak ngora bingung beurang jeung peuting, nu ngabalukarkeun kasusah dina ragrag sare di waktu biasa. Mun anak teuing leutik, eta leuwih hade janten sabar jeung masihan anjeunna kasempetan pikeun milih nalika saré, utamana lamun orok payudara. Barudak ti sataun téh gampang ngajarkeun ka rezim nu tangtu. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu taat mastikeun ka waktu iraha waktuna anak urang saré jeung nalika hudang nepi. Sanggeus sababaraha waktu, orok bakal meunang dipaké pikeun rezim, sarta baris turun saré atawa bangun tanpa pitulung Anjeun wanoh katuhu.
Pikeun simplify tugas anjeun kedah efektif nganggo waktos bangun. Beurang anak kudu buka laksana sarta kacapean alam kasurupan anjeunna sare. Sajaba ti éta, anu penting teu ngaganti sare daytime peuting. dinten sésana - éta lain ngagantian for geus sare nighttime, ku kituna henteu kudu panjang teuing.
Kakuatan.
gizi alus penting keur sarerea. Kadangkala bobo masalah dina barudak anu ngembang kusabab dahareun. Kituna hal anu penting pikeun matuh diet salaku mastikeun salaku mode dina sapoe. Éntitas anu diwenangkeun ukur keur Orok. anak perlu protéin, lemak, karbohidrat sarta vitamin, sarta eta hartina kualitas dahareun kudu luhur. Waktu keur sarapan, snack, dahar beurang sarta dinner kudu sarua unggal poe. Bisi wae urang moal bisa ngijinan anak ka buka ranjang lapar, eta leuwih hade lamun dina hidangan panungtungan bakal sahanteuna 1,5 - 2 jam méméh waktu sare. Tapi overeating oge teu perlu - bisa ngabalukarkeun keram, bloating, sarta ogé ngaganggu sare.
Sababaraha pangan bisa ngabalukarkeun alergi. Mun anak anjeun sénsitip kana dahareun, saméméh waktu sare teu kudu dibikeun dahareun, nu bisa ngabalukarkeun itching jeung réaksi alérgi lianna. Sajaba. Perlu ngaluarkeun produk anu seru pikeun psyche anak urang - tea kuat, kopi, coklat, kakao, jeung saterusna.
Nyeri.
Barudak mindeng bobo sare kirang na disturbing, upami aranjeunna gaduh perhatian a. Nyeri sirah, nyeri huntu, nyeri ceuli bisa nyieun anak paling taat tur sepi whimsical. Ku alatan éta, lamun orok ujug-ujug jadi teuas turun saré sarta mindeng bangun peuting, ngaluarkeun kamungkinan kasakit anu bisa mangaruhan kualitas sare. Kadang-kadang ngabalukarkeun masalah sare tiasa cacing, panas, tiis sarta panas. Jeung kadang - éta ngan hiji ngarareunah ti ranjang linen, casually digulung di handapeun kasur Toys atawa lampu teuing caang, noises nyaring. Taliti mariksa anak jeung, upami diperlukeun, tingali dokter, bakal mantuan pikeun ngaleungitkeun kamungkinan sabab sare goréng pakait sareng kaséhatan Na.
Psikologi.
kaayaan psikologi ogé bisa ngabalukarkeun masalah sare di barudak. Hal ieu noticed. Yén barudak anu abused lila saméméh waktu sare, sare parah. Sare bisa mangaruhan lingkungan emosional jeung kulawarga. quarrels sering, bentrok antara anggota kulawarga sejenna, gaya hirup damang sering ngajadikeun saré anak melang. masalah sare bisa timbul alatan sababaraha takwa, jadi Anjeun kudu nyokot pilem, dongeng na kaulinan, anak umur-hade, ku kituna teu nyingsieunan anjeunna. Sakapeung, sahingga bisa hirup kalawan innocuous frase "babayke" ngabalukarkeun peuting sleepless loba takwa. Jadi teu bisa nyingsieunan anak. Suasana sepi, lampu lemes, mandi haneut tur massages bisa nulungan anak anjeun nepi ka Ngepaskeun kana impian amis. Pastikeun pikeun ngahubung ka kolot jeung anak sateuacan bade bobo, eta bakal nulungan anjeunna keur ngarasa aman tur bakal nyieun ragrag saré gampang.
masalah sare di barudak anu umum, tapi biasana maranéhna gampang direngsekeun. Kalawan umur, barudak digolongkeun saré jeung bobo nyalira diperlukeun 10 - 12 jam, gumantung kana umur. Mun kabeh usaha anak teu tiasa bobo, mindeng wakes nepi di tengah peuting keur euweuh alesan semu, ieu téh mangrupa alesan serius mun didatangan hiji pediatrician jeung anak psikolog. Kadang-kadang ngabalukarkeun gangguan misalna tiasa kasakit nu hese ngadeteksi tanpa ujian lengkep. Tapi sering lamun dangong sénsitip kolot jeung silih percaya nu saré anak janten tenang tur kuat, jeung période karusuhan ngaleungit.