Béntang sahiji acara bisnis muncul leuwih well-groomed jeung séhat. Sigana nu maranéhna boga inohong sampurna, kulitna flawless, sarta salawasna dina haté anu alus. Sanajan kitu, béntang sahiji acara bisnis tanpa makeup bisa janten tontonan sedih. Ieu teh jalma anu sarua sakumaha kami. Éta bisa jadi gering, nalangsara ti cinta unrequited, janten dina wanda goréng.
jarawat
Loba béntang di acara bisnis kakurangan tina jerawat banal. Kusabab masalah serius kalayan jerawat Cameron Diaz ampir leungit karir nya! Naha? Kusabab manehna geus loba jerawat on deui. Sarta loba pamandangan dina film nu ditémbak di satengah taranjang atawa malah taranjang. Jeung pustules jeung jerawat oge berjuang penyanyi sarta aktris Courtney Cinta. Rutin didatangan hiji dermatologist Britney Spears.
Ngabalukarkeun: jerawat bisa lumangsung dina sagala umur. Numutkeun statistik, masalah ieu mangaruhan kira-kira 30 persén awéwé. Dampak greatest on pintonan boga genotype hususna, sarta gangguan hormonal. Hiji faktor sarua penting nyaéta jalan hirup, kabiasaan urang. Béntang tina acara bisnis mindeng rawan stres. Kadang-kadang maranehna teu sanajan boga waktu pikeun saré. Na yén awéwé anu mindeng leuwih susceptible mun gering ieu. Kacapean sarta kacapean ngaleuleuskeun sistim imun. Ngaronjat dibagikeun maranéhna hormon adrénal, nu ngabalukarkeun ngaronjat sékrési sebum.
Cara nungkulan eta? Anjeun tiasa make hartosna husus pikeun merangan jerawat. Sajaba ti éta, ti jaman ka jaman ngalakonan prosedur kaamanan béntang cleansing raray. cavitation peeling ieu, peeling asam buah jeung microdermabrasion. A supporter hébat sahiji metodeu ieu mangrupa Cameron Diaz. Tapi saméméh urang tuturkeun jas, mimitina konsultasi dermatologist a. Meureun anjeun perlu perlakuan ku antibiotik atawa terapi hormon ieu ditémbongkeun. Hanjakal, urang teu nyangka yén masalah ieu bakal direngsekeun sakali jeung sagala. Jerawat - a lawan pajeujeut jeung nekad. Najan kitu, urang tiasa miharep pikeun perbaikan signifikan dina kaayaan kulit.
insomnia
Insomnia anu mindeng disababkeun ku gaya hirup hectic. Béntang tina acara bisnis anu sahandapeun stress konstan. Aranjeunna boga jadwal sibuk, consuming loba énergi. Mun isuk-isuk kasampak di Madonna tanpa makeup, anjeun tiasa ningali "tas" di handapeun panon gampang. Kusabab Madonna miboga insomnia ampir kabéh hirupna. Éta naon ieu nyebutkeun pisan béntang pilem, singer, indung jeung hiji workaholic incorrigible, "Lamun kuring buka ranjang, abdi teu tiasa ngeureunkeun pamikiran ngeunaan hal anu kudu kuring keur ngalakukeun". Unsuccessfully berjuang kalawan insomnia Winona Ryder. Manehna malah kumaha bae hanjelu joked: "Abdi teuing capé mun bobo". Dina tungtungna, manéhna ngancik ka klinik spesialis pikeun pitulung médis. Sacara umum, kakurangan tina insomnia, loba béntang di acara bisnis. Alami, kurangna tetep kulem nyirorot mangaruhan pintonan. Sok komo profésional make-up moal bisa nyumputkeun tanda kacapean.
Alesan: Numutkeun data panganyarna, ngeunaan 15 persén awéwé neangan saran médis kalayan gangguan saré. Diantara penderita ieu, anu bagian gede - 59 per cent - jelema di perdana hirup antara umur 20 nepi ka 59 taun. Nyababkeun panyakit ieu bisa jadi pohara béda. Setrés, stress kontinyu, gering, travel sering, parobahan badag dina hirup anjeun atanapi rutin sapopoé. Insomnia kudu diolah, saprak éta boga dampak dahsyat dina kaséhatan manusa sarta kinerja. Insomnia ngabalukarkeun henteu ukur keur kakurangan energi jeung weakens sistim imun. Tapi ogé sacara signifikan ngurangan aktivitas seksual, ngabalukarkeun masalah memori sareng konsentrasi. Teu cukup sare, urang mindeng aya kana ngalepatkeun pikeun kacilakaan jalan.
Cara nungkulan eta? Pikeun bersantai awak, teu perlu rencana hal pikeun ngalakukeun sateuacan bade ranjang. Ieu perlu mupus pikiran sadaya pikiran. Studi geus ditémbongkeun nu sare cageur pitulung latihan tangtu. Béntang tina acara bisnis nyarankeun ulah saméméh waktu sare yoga. Atawa nyandak keur leumpang pondok dina hawa seger. Contona, Gvinet Peltrou nepi ka pangaruh positif tina tapa burit. Ngan lajeng bisa "luncat" pikeun ranjang na sare. Malem sayah ritual salawasna kudu ngamimitian dina waktos anu sareng. awak anjeun bakal dipaké pikeun wirahma ieu sareng kulem bakal loba gampang. Ogé pikeun aromatherapy. Cukup nyandak hiji mandi sore ku aroma sayah of lavender atanapi sandalwood. Sanajan kitu, lamun "di leungeun" metode teu mantuan, neangan pitulung profésional.
burnout
Istilah "burnout" dina taun panganyarna geus beuki dipake béntang sahiji acara bisnis. Malah mental kuat kadang teu nangtung Ujian Nasional "pipa tambaga". Loba teuing commitments, overwork, kacapean fisik jeung emosional anu jadi sabab utama leungitna interest di pleasures hirup. Ieu teh sindrom burnout. Contona, Martin McCutcheon salaku "éféktif" kapok tikoro nu ahirna stéroid overdose depresi. Teuing tebih ti jalur tina kapribadian disintegration sumping Christina Aguilera jeung Britney Spears. Inget, kokotéténgan kawas Britney Spears boga anyar tanpa makeup! Ieu tetempoan pinalangsaeun. Untungna, éta dua katresna kapanggih kakuatan pikeun balik deui ka bisnis acara. Menawan Kate Moss ngaku yén sababaraha taun panungtungan nyaan ieu terus mabok. Ka delight fans nya, nya éta waktu neangan pitulung.
Ngabalukarkeun: The konstan ayana "dina sorotan nu", kahayang pikeun minuhan ekspektasi tina jalma séjén sarta jadwal sibuk mindeng ngabalukarkeun krisis a. Alkohol jeung narkoba anu "gampang" cara cageur tina setrés. Hanjakal, ieu teu ngajawab masalah, tapi ukur ngajadikeun eta parah.
Cara nungkulan eta? sindrom Burnout teu aneh ka pangeusi Sawarga. Leungit interest dina kahirupan sagala jalma pikeun sagala rupa alesan. Paling sering kakurangan tina sindrom ieu jalma anu boga tanggung jawab. Ulah ieu, ngadéngékeun kaperluan organisme. Urang kedah langkung waktos istirahat tur pastikeun nengetan sorangan! Ogé mantuan latihan psikologi, yoga, tapa. tujuan utama anjeun - mulangkeun harmoni internal. Mun anjeun geus nungkulan kabiasaan goréng, ngahubungan profésional atawa manggihan grup rojongan.
rarasaan kateken
Lamun hiji jalma keur depresi, anjeunna bayaran saeutik perhatian ka penampilan. Henteu masalah, nyaéta béntang sahiji acara bisnis, atawa milkmaid. Di Internet loba poto béntang tanpa makeup. Loba di antarana anu konsekuensi bedah plastik atawa depresi teu kasampak di raja. Ogé, awéwé anu mindeng pos-partum depresi. aktris kawentar Halle Berry ieu didiagnosis kalawan "depresi" dina 1997 sanggeus hiji cerai pisan nyeri. béntang Hollywood waktu lila cageur. Rawan serangan depresi sarta penyanyi impi Demung. "Kuring boga dinten abdi nalika hese meunang nepi na ngajawab telepon" - manehna aya dina. Hiji béntang Éropa Sadie Frostbyla beurat ngalaman ti depresi postpartum sanggeus kalahiran anak kaopat maranéhanana.
Ngabalukarkeun: wancahan masalah serius nu teu bisa brushed kumisan. Ieu kasakit nu kedah merta dirawat. Depresi biasana dipirig ku karaton, kahariwang, sarta pikiran sok komo suicidal.
Cara nungkulan eta? Ulah nyangka yen masalah ieu bakal direngsekeun ku sorangan. Éta leuwih alus pikeun neangan pitulung ti professional - psikiater atawa psikolog. Perlakuan teu matak numbu ka antidepressants! Aranjeunna mung ngagentos gejala tapi ulah cageur cukang lantaranana. Penyembuhan teu merta kudu jadi patali jeung narkoba. The peran penting dicoo ku rojongan professional psikologis. Ogé perlu taliti nganalisis diet Anjeun. Panalungtikan némbongkeun yén asam omega-3 lemak boga pangaruh dina pamutahiran haté. Sarta kurangna sahijina nyaeta salah sahiji sabab depresi kronis.
gangguan dahar: bulimia na anorexia
The simpati greatest ngakibatkeun béntang sahiji acara bisnis, bulimia na anorexia. Ieu alatan kasakit mental anu treatable kalawan kasusah. Nalika bulimia nyatet napsu teu bisa kakadalian, nu mindeng ditungtungan make utah. Anjeunna miboga bulimia, contona, Geri Halliwell. Manehna ngajelaskeun hubungan dirina kana dahareun salaku "hésé tur intrusive". Tapi urut vokalis ti populér group «Spice Girls» jeung pamajikan tina hiji pamaén bal kawentar - Victoria Beckham - sabalikna, teu tebih ti anorexia. Kasakit ieu dikedalkeun ku thinness kaleuleuwihan sarta leungitna napsu.
Alesan: Beuki loba jalma nu nalangsara ti gangguan dahar. Bulimia na anorexia aya hubunganana jeung low harga diri, kompléx inferiority sarta rupa-rupa faktor genetik tangtu. Kurangna kontrol leuwih penderita takdir sorangan anu pakait sareng penampilan. "Pas Kaula bade melu beurat tambahan, hirup abdi bakal hadé" - ieu motivasi paling umum pasien kalayan anorexia nervosa. Loba di antarana pageuh yakin yén dina cara kieu aranjeunna irresistible.
Cara nungkulan eta? Hanjakal, anorexia na bulimia mangrupakeun kasakit biasa. Utamana di kalangan jalma ngora. Kahayang kasampak kawas béntang di acara bisnis ngadorong katresna diuk dina diet kaku. Nu pamustunganana ngabalukarkeun gangguan dahar. Bajoang jeung dahar gangguan pisan hésé. Ieu gering méntal serius. Ku alatan éta, dina kacurigaan slightest téh pangalusna pikeun balik ka psikiater atawa psikolog. Terapi behavioral kognitif na terapi kulawarga anu dua sahiji metodeu paling éféktif perlakuan. Éta ogé kudu didatangan hiji nutritionist anu bakal nulungan nyiapkeun rencana pikeun dahar cageur.
Intoleransi dahareun jeung masalah pencernaan
Anastasia ngabalukarkeun Intoleransi dahareun fisik. Munggaran sadaya aya nu nyeri beuteung dahsyat na keram peujit. Alergi kana dahareun, kahareupna anu kapangaruhan ku loba jalma nu kawentar. kahayang kasampak spektakuler ngadorong pikeun pamakéan diets husus, sarta sakapeung aheng. Eta meureun racun lemah, endog, cacing, dahar pangan ngan tangtu, komo nu tampikan lengkep dahareun. Bade karacunan awak, kaasup leungitna beurat ieu ditepikeun. Hanjakal, dina waktos anu sareng mangaruhan loba organ internal. Anareksiya nembongan. Alergi bisa lumangsung pikeun jenis tangtu produk. Contona, awak teu nyandak produk susu Alicia Silverstone jeung daging. Di dapur, Drew Barrymore ngiles bawang bodas jeung kopi. Gunana pikeun nyebutkeun: ieu teu jalan pangalusna mangaruhan panémbong Hollywood tur beauties lokal.
Ngabalukarkeun: Hiji di tilu jalma kiwari kakurangan tina kasakit dina sistim digésti mah. Jumlah jalma kirang sabar sababaraha produk geus ampir dua kali dina tujuh taun kaliwat. Tapi untungna, kasakit pencernaan serius kapanggih dina ukur 2% tina jalma anu lodged keluhan. Paling sering, beuteung nyeri, diare, utah atawa sirah pakait sareng stress, kadaharan basi sarta depresi.
Cara nungkulan eta? Hiji leyuran alus bakal diet katuhu, nu geus dilakukeun di handapeun pengawasan dokter a. Eta ngidinan Anjeun pikeun nangtukeun pangan nu kirang ditolerir ku awak. Bubuka bertahap dina diet kasabaran goréng pangan bisa mantuan neangan leupas tina masalah ieu.
jalma nganjang mindeng jadi hostages of profési. Ku kituna ulah jadi alarmed ningali béntang sahiji acara bisnis tanpa makeup. sympathize hadé, sabab sakabeh kurban aranjeunna keur urang! Loba masalah alamiah dina béntang sarta jalma biasa. Suspecting salah sahiji "panyakit béntang", sakumaha ditétélakeun di luhur, Anjeun teu kudu bangga eta. A urgently perlu ngajalankeun ka dokter!