Hiji lalaki nu moal bisa mungkir, eta bakal pisan hésé pikeun ngahontal jangkung karir, upami teu mungkin. Barina ogé, anjeunna ngalir résiko terus méakkeun waktu maranéhna nulungan batur pikeun ngalakukeun karya maranéhanana, tinimbang do hal sorangan. Kumaha carana diajar nolak kolega?
Salian leungitna waktos permata, henteu mampuh pikeun nolak bisa mangaruhan kaayaan emosi Anjeun. Para ahli nyebutkeun yén lamun urang ngomong "enya" lamun urang rek ngomong "henteu", lajeng kakeunaan stres. Leuwih waktos, ieu bisa ngahasilkeun gejala fisik pikaresepeun: headaches, tegangan otot deui, insomnia. Ku kituna salah sahiji jalan kaluar - mun diajar ingkar.
Masalah utama dina hal ieu - pikeun ngeureunkeun perasaan kaliru teu mikir yén sabab boga batur sapagawean a tiasa gangguan a. Tungtungna, anjeun teu ngalepatkeun keur kanyataan yen manehna teu bisa Cope jeung karya maranéhanana. Sanajan kitu, ieu teu hartosna yén éta téh perlu ingkar rudely. Sabalikna - perlu ngawasaan kamampuh ngomong "henteu" jujur, kabuka sarta courteously. panelepon perlu ngarti yén anjeun ingkar moal sabab ngalaman parasaan négatip pikeun anjeunna, tur kusabab kanyataan yén anjeun teu bisa sisihkan waktu pikeun mantuan.
Dina raraga diajar kumaha ngomong "henteu", anjeun kedah neuleuman sababaraha pilihan gagal jeung dipake ku maranehna gumantung kana situasi husus.
1. langsung "teu". Lamun digambar jalma biasa nanyakeun nu écés uncomfortable, kudu ditinggalkeun langsung. Ngan ngabejaan manehna, "No, abdi tiasa teu" - tanpa dijelaskeun naha anjeun teu bisa, sarta tanpa apology.
2. wincikan "euweuh". Lamun nuju fokus kana parasaan hiji jalma, éta banding ka anjeun kalawan pamundut hiji, atanapi anjeun sieun bari hubungan jeung manehna, make pilihan ieu. Ucapkeun, contona: "Kuring ngarti kumaha penting éta ngalebetkeun laporan dina jangka waktu nu keur anjeun, tapi hanjakalna, kuring teu bisa nulungan anjeun." Tangtu, eta kudu nyarios sunda sopan pisan.
3. "No" jeung penjelasan. Lamun nyaho yén pasangan Anjeun sadar ngan reasoned panolakan - ngomong "henteu" na ngajelaskeun naha anjeun teu tiasa ngabantu anjeunna. Ngan ulah balik kana wacana lengthy, sarta nyarita terus terang - atanapi batur sapagawean bakal pikir nu nyoba datang nepi ka "munasabah." Contona, ngomong: "Kuring teu bisa mantuan Anjeun nyieun laporan, sabab wengi ayeuna abdi buka pasamoan indungna-guru."
4. "No" jeung reureuh a. Lamun nyaho yén di momen moal bisa nulungan batur sapagawean, tapi teu hayang ngobrol manehna hiji final "euweuh", jadi ngomong, "Kuring teu bisa mantuan ayeuna, tapi meureun kuring bakal ngalakukeun eta minggu hareup." Jaga moal nyieun janji husus. Anjeun ngan masihan batur sapagawean anjeun kasempetan pikeun menta tulung anjeun deui, tapi teu janji pikeun mantuan manéhna.
5. "No" jeung alternatif nu. Mun anjeun nempo yén pisan waragad pikeun ngajaga hubungan alus jeung batur sapagawean, sarta jadi sahanteuna hal mangpaat manéhna, ngabejaan manehna: "Kuring teu bisa mantuan Anjeun sareng laporan, tapi lamun kuring bisa mantuan Anjeun ku hal sejenna - saréat".
6. The pengkuh "euweuh". pilihan ieu kudu dipake dina acara éta pasangan Anjeun insists on pamundut sarta persuades anjeun ngabantu anjeunna malire panolakan anjeun. Ngan ngulang "euweuh" saloba kali sakumaha perlu. Contona: dialog Anjeun bisa kasampak kawas kieu:
- Bisa Anjeun mantuan kuring kalayan laporan?
- Taya, Hapunten.
- Oh, mangga, Nyaan kudu pitulung anjeun.
- Taya, Hapunten, abdi teu tiasa.
- Mangga, abdi moal cicing dina utang!
- Taya, Hapunten, Nyaan teu bisa mantuan anjeun.