"Kuring resep umur abdi", ieu kecap milik béntang pilem Sophia Loren, manéhna teu prevaricate. aktris geus ngahontal taun dewasa tur tetep jadi menawan tur geulis nya éta dina taun na ngora. Béntang pilem sohor henteu nyoba némbongan ngora sarta teu nyumputkeun umur na. Eta mawa harkat sarta maranéhanana taun pangalaman, kalakuanana sacara alami. Waktu ditanya ngeunaan umur Italia kawentar, manehna ngawaler yén Aisyah teu boga Rahasia tarung kalawan umur heubeul. Anjeun ngan perlu hirup rukun jeung dunya tur kalawan sorangan, ngajaga kasaimbangan jeung serenity, katentreman, moal forgetting ngeunaan joys hirup. Anjeun kudu ngurus diri, latihan, pakéan ogé, dahar leres, kulem sahenteuna 7 atawa 8 jam.
Sophia Loren meunang nepi di 6 isuk-isuk, mana anu ka ranjang di 9pm. Ayeuna damel ngecas mana kana kebon, ngarasakeun kelir sarta ngambekan Haruman maranéhanana. Anjeunna henteu ngaroko, teu inuman alkohol, indulging dina pangan gorengan jeung mantega. Manehna nyangka yén sél kulit kudu Uap balik. Jeung yén inuman 2 liter cai mineral unggal dinten, sadaya nyumbang kana ngaleupaskeun résidu, éta cleans ginjal, promotes élastisitas kulit. Aktris yakin ieu, yén jelema nu inuman kirang cair, nu geus doomed mun wrinkles mimiti. Manehna inuman sapoé 1 cup yogurt kalayan 1 séndok kapang Brewer urang, aya dina pamadegan dirina mere caang bulu na élastisitas kulit.
Sophia Loren nyebutkeun yen musuh kulit geulis téh hawa panas. Manéhna nambahan wrinkles, kulit garing. Pikeun nyingkahan hal nu peryogi butuh humidifier, lamun alat saperti teu hadir, nu peryogi tuang cai kana wadah sarta nempatkeun deukeut batréna. susun kudu loba tatangkalan indoor, tuluy maranehna bakal saturate hawa kalawan Uap.
kulit kedah terus moisturize creams na lotions. Sophie cleans cream kulit, tapi ogé migunakeun sabun jeung cai. Saatos cleansing isuk-isuk manehna teu moisturizing krim lampu, sarta ngan méméh bade ranjang dina beungeut beresih nyimpen krim ngandung gisi aktif. Panon make-ngaluarkeun minyak sarta henteu nganggap yén éta téh perlu méakkeun duit on creams lianna keur kaperluan ieu. Sanggeus éta, kulit sabudeureun panon lord Lauren meunang krim jeung vitamin A.
Unggal tilu bulan keur dua poé unloading aktris cocog awak anjeun, nginum juices ukur alam tanpa gula, tuang mung bungbuahan seger, sahingga strengthens sistim imun, cleanse saluran pencernaan, sarta salaku konsekuensi slowing turun prosés sepuh. Eta ngajak nu kabeh dahar salah nanas per dinten, sajeroning ngeunaan miara inohong maranéhanana. Memang dina nanas ngandung zat nu katelah alat pikeun leungitna beurat. Ieu regenerates sél kulit na promotes degradasi protéin.
Sarta dina diet poean Sophie teu mungkir diri dahar pasta Italia kawentar. Barina ogé, pasta mangrupakeun kadaharan sehat, lamun aranjeunna dilarapkeun ka asin basis sayur. Hal utama anu teu nyiksa gajih kéju sarta krim saos, teu dahar loba kalori sarta ukuran bagian kontrol.
Pikeun nambah senam poean gizi ditangtoskeun, unggal isuk manehna ngajadikeun latihan na 10 menit waktos Anjeun, mangka komitmen ka ieu, sakumaha ogé douches jeung formulir fisik alus anjeun disadiakeun.
Imah pedalaman Sophia Loren
penampilan nya fascinates loba generasi fans kaéndahan jeung bakat dirina, tur bisa mibanda ngadangukeun saran nya. Unggal awéwé di imah kudu boga salon kageulisan. Sahenteuna saminggu sakali, anjeun kudu make eta. Ayeuna kudu subyek: sarana pikeun bulu pemutihan sarta krim awakna agul-ipis, topeng raray, batu pumice, linggis awak, bubuk, sabun Scented, uyah mandi, minyak mandi jeung busa. Sarta ogé - radio. Kabéh pre-nyiapkeun keur teu kudu kaluar tina mandi, nepi ka kapentingan waktu, éta bakal cukup.
Urang neangan musik lemes dina radio. Bari mandi ngeusi cai, tambahkeun kana uyah atawa minyak. Haneut nepi beungeut saeutik di tilelep, sarta wajib nutupan sirah nya ku anduk. Nempatkeun topéng dina beungeut anjeun sarta bisa immersed dina mandi, coba teu mikir ngeunaan nanaon.
Heels jeung suku Rub nu sikat pumice pomassiruem awak, kuku bersih, lawon kulit otodvinem flannel dina liang. Pobreem bulu handapeun leungeun jeung suku. Sanggeus mandi sayah urang nyandak pancuran tiis. Larapkeun kana beueus krim kulit, cair, bubuk lajeng awak. Ceuk para ahli, pikeun ngarasa perlu nyandak susu mandi Cleopatra. Teu perlu seuri, tapi ieu téh mungkin dina kondisi urang. Tangtu, pikeun ngamandian di susu mangrupa runtah a. Tapi pangaruh sarua bakal masihan cangkir susu bubuk, leyur dina cai.
Anjeun beristirahat, kulit janten lemes. Tapi éta waktu nepi ka tempat gawe. Candak batu pumice jeung diolah, anu elbows, heels. Tapi konci éta, beurat mieun lisah aranjeunna kalayan krim. sikat awakna alus mun rub, nyingkahan iritasi kulit, kudu lemes. aya alur sarta dimples, aranjeunna mana aliran getih slow dina otot flabby. Awak Sikat mantuan pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih.
Éta giliran pikeun topéng, éta bisa dipigawé paling. Campur oatmeal jeung cai jeung nerapkeun dina beungeut ku lapisan ipis bubur. Ngan ulah nutupan wewengkon sabudeureun panon. Nalika topéng nyaéta garing, piceun kalawan kaén nu lembut. Lamun kulit garing anu topeng cocok tina cai jeung susu tipung, éta ogé bakal dina bentuk slurry a. Nalika topéng nyaéta garing, eta smoem.
Di imah sabeulah tilelep Sophie aya kendi jeung tabung cream leungeun sanggeus unggal kontak sareng cai eta perkara migunakeun aranjeunna, bari tetep leungeun baseuh. A Polandia krim nerapkeun rutin, meunang diri sababaraha botol: tetep hiji dina mobil, lain dina telepon, sarta katilu dina dompet nya. Pikeun bisa madhab ka rub krim teh kana kuku, boro kungsi menit gratis. Lajeng cream pikeun kuku Anjeun bakal bisa dipaké mujijat a. Utamana lamun kuku nu regas, krim alus baris nulungan maranehna.
bulu nu pantes perhatian husus. Sarta guna moal jadi budak kageulisan, Anjeun kudu bisa sorangan di imah ngurus bulu. Sophie bangun ti ranjang, taliti combing sikat bulu. Sateuacan bulu angin di curlers, manéhna baseuh ramo nya rada moistens ends tina untaian, teras sprinkled kalayan bulu cai Scented. Bulu bau alus, jeung alkohol, nu di jin, mantuan pikeun gancang garing tatu bulu dina curlers. Bari manehna dresses sarta ngurus makeup, bulu garing tur bisa mibanda sisir. Hatur nuhun kana prosedur ieu, bulu nu kasampak endah tur muka gelombang alam.
Nalika hal awéwé rék ngarobah dina kahirupan anjeun, aranjeunna buka juru tata rambut, tapi teu merta parobahan cukuran tiasa suksés. Jadi samemeh indit aya, anjeun kudu cacah nepi ka 10 jeung tenang.
Ayeuna urang nyaho ngeunaan Sophia Loren timer jaga. Ku handap ieu tips basajan, Anjeun tiasa salawasna dina wangun, kasampak endah. Ngan ulah poho kana dasar poean, ngurus diri. Jeung hasilna teu lila ngadagoan.