Hese disebutkeun yen rasa squash kawas yuyu, tapi dina kanyataanana kami geus moal diusahakeun kabeh sorts! A squash dirina, utamana dina kombinasi kalayan rempah, a ngeunah pisan jeung séhat. Dina Rusia courgettes éta dina abad XIX, salah sahiji ti maranéhanana nagara anu anggap we Selatan - Turki jeung Yunani, jeung ieu aya deui kacida pentingna, dimana maranéhna sabenerna mucunghul.
Courgettes anu unpretentious dina budidaya na di gudang. Sababaraha variétas bisa disimpen sagala usum tiis. Aya ogé variétas rumah kaca. Ku alatan éta, zucchini dahareun sadia babak sataun. Kusabab squash ieu ogé diserep ku awak, aranjeunna bisa dipaké pikeun ibu hamil, barudak, gering jeung urang heubeul.
bahan courgettes
Marrows ngandung zat nu favorably mangaruhan kulit jeung nyerna dahareun. Eusi hébat aya alusna cai terstruktur - 90-95%, komposisi mineral euyeub: ieu téh lain nafsirkeun gizi nu dikandung dina pubs. Alatan jumlah leutik kalori (16-24 kcal per 100 g. Of produk), squash dianggap produk dietary. Saterusna lemak, protein na karbohidrat, squash ngandung gula, rupa asam lemak; vitamin: A, E, C, H, B, PP, béta-karoten; mineral anu magnésium, fosfor, beusi, kalsium, natrium.
Sipat mangpaat tur terapi of marrows sayur
Courgettes nu ngeunah pisan, sarta dina waktos anu sareng aranjeunna mibanda sipat mangpaat unik. Éta téh dianjurkeun ngagunakeun dina dahareun pikeun jalma nu geus miboga bedah cerna, sabab geus pasipatan penyembuhan. Courgettes merangsang gerakan bowel, dudung mémbran mukosa burih, mantuan awak nyerep protéin. Candak dina zucchini dahareun dianjurkeun pikeun jalma nalangsara ti busung lapar jeung obesitas - gizi tina bungbuahan nyerep jeung cabut racun, uyah jeung kaleuwihan cai tina awak.
perlakuan zucchini
200 gr. courgettes per poé bisa ngakibatkeun slags tina awak na ngagentos busung lapar. Zucchini ogé ngandung gula alam sarta bisa didahar urang jeung diabetes. Aya ogé boga sipat squash anu nyieun éta mangpaat dina panyakit pembuluh haté jeung getih, pikeun kabebeng. Aranjeunna ngaronjatkeun fungsi ati - eta restores glikogén - (! Na kanyataanna éta jadi alus keur awak) karbohidrat kompléks. Sungsum ogé ngagunakeun pikeun pencegahan aterosklerosis, ngaronjatkeun formasi getih. Aranjeunna mantuan mindahkeun baé ka latihan, jadi zucchini ngandung beusi, ngaronjatkeun getih tur kamampuhna pikeun nahan oksigén.
Kalium jeung magnesium - mineral dipikabutuh pikeun fungsi normal tina otot jantung - sarta biasa sagala nu dipiboga ku pubs. Courgettes nu bisa ngabantu jeung stasis bili dina ati, sarta cholecystitis. Ieu téh boga mangpaat pikeun nganggo zucchini dina dahareun jeung karacunan séjén: a ngurangan zucchini diet nyaeta pangalusna keur ngawengku saloba mungkin.
Masak squash, eta leuwih hade teu ngalaan éta kuat perlakuan panas: simmer ngeunaan 10-15 menit, guna tetep zat séhat. Tapi vitamin sarta antioksidan nu dikandung dina pubs, ngarojong sistim imun urang jeung mertahankeun youthfulness awak: Teu ieu produk pangalusna pikeun awéwé? ! zucchini Cellulite kaleuwihan cairan ditarik tina kulit jeung jaringan.
Kawas siki waluh, siki sunflower zucchini bisa dipaké pikeun beternak cacing, sabab ngandung gajih. métabolisme impaired, panyakit ginjal kronis, asam urat, hépatitis, colitis, aterosklerosis, hipertensi: masakan zucchini tiasa ngaronjatkeun kaayaan urang nalangsara ti kasakit ieu.
Courgettes pikeun kulit sarta bulu
Courgettes nu dipaké salaku produk kosmetik, di imah anjeun bisa ngaronjatkeun kaayaan kulit garing tur kasar. topeng kosmetik ti jus jeung bubur tina zucchini éféktif rejuvenates kulit raray! Di handap ieu resep nu ieu dioptimalkeun pikeun jenis kulit kombinasi.
Zucchini, grated dina grater rupa, dicampurkeun jeung flakes oat steamed dina nisbah 1: 2. Campuran ieu dilarapkeun dina kulit sanggeus 20 menit sarta rinsed kalawan cai atawa susu pindang.
Pikeun soften sarta nada kulit garing, Anjeun kedah nyimpen zucchini grated dina gauze, anu satuluyna ditunda raray. Ogé, gawang kieu bisa dihontal, upami dipaké salaku masker kosmetik zucchini strips, motong thinly.
Aya resep sejen pikeun masker ngandung gisi - jeung konéng tina hiji endog. Atah konéng endog perlu grind kalawan hiji sendok jus sungsum sayur lajeng nerapkeun dinya. Topeng ngumbah kaluar cai.
Salaku prophylactic ngalawan penampilan bulu abu saencan Anjeun bisa Hook atanapi digosok kana zucchini jus kulit sirah. Prosedur ieu nyata ngaronjatkeun kaayaan sakabéh bulu.