Salad kalawan olives na alpukat zaitun Paké awakna nyadiakeun asam penting lemak, serat, vitamin jeung mineral. Méja olives - salah sahiji produk pang populerna Spanyol urang. Éta henteu ngan kreasi kuliner exquisite, tapi ogé produk kacida bergizi. Ogé olives ngandung jumlah signifikan mineral, utamana kalsium, beusi, kalium, magnesium, fosfor jeung iodin. Salad ogé ngawengku alpukat, nu teu olives kirang mangpaat tur cengkéh, anu méré salad rasa nikmat. Sanajan kanyataan yén bahan rujak sarta saeutik eta ngan di masak, salad pantes perhatian!
bahan:- olives diadu 130 g
- Alpukat 1 sapotong.
- kéju 100 g Gouda
- minyak zaitun 3 sdm. l.
- Cengkéh 6 PCS.
- jeruk nipis 2 sdm. l.
- Mizuno 30 g Salad
- Mangold 40 g
- Hambalan 1 Nyiapkeun nu kéju Salad, olives, minyak zaitun, lemon, cengkéh, alpukat na greens.
- Lengkah 2 tilu kéju dina grater rupa.
- Hambalan 3 alpuket peeled na potong batu. Sliced alpukat diasah ku jeruk nipis.
- Hambalan 4 dicincang héjo Mizuno na chard.
- Lengkah 5 cengkéh ditumbuk ku coet kopi.
- Lengkah 6 Campur dina mangkok tina olives, alpukat, grated kéju, bumbu jeung cengkéh.
- Hambalan 7 Siap Salad diasah ku minyak zaitun.