Resep salad haneut tina pindang kacang héjo dasar piring - kacang pindang. Hanjakal, di waktu hadir, hiji-hijina kacang beku aya. Na teu bari dinya, di dieu sababaraha aturan ngeunaan sayuran beku: kabéh maranéhna kudu masak pikeun ngeunaan 2 kali kirang waktos ti seger. Ogé, teu perlu defrost sayuran saméméh masak - ngarah bakal leungit dibagi singa urang vitamin. Kalawan Wasalam ka kacang héjo, éta mangrupakeun produk dietary, sarta ngandung vitamin B, vitamin A sarta C, uyah mineral jeung protéin nabati pinuh. Sajaba ti éta, kacang ngaronjatkeun fungsi tina saluran cerna jeung anu mangpaat pikeun pasén diabétes. Tur upami Anjeun salah lalajo inohong jeung museurkeun leungitna beurat - kacang héjo sareng anjeun!
bahan:- Kacang 400 g beku
- Omat 2 pc.
- 3 bawang bodas cengkeh
- Seger cilantro 1 kebat
- Kacangan 100 g
- Refined minyak sunflower 50 ml
- Taneuh cabe hideung ciwit 3
- Uyah 0,5 h. L.
- Hambalan 1 Pikeun Salad ieu bakal butuh bahan ieu: kacang seger atawa beku héjo, walnuts, tomat, cilantro, bawang bodas, minyak sayur, rempah.
- Hambalan 2 Kacang (tanpa defrosting) eusian ku cai sarta kulub pikeun 10 menit dina panas low.
- Hambalan 3 walnuts anu cleaned tina cangkang.
- Hambalan 4 cilantro, walnuts sarta bawang bodas ditumbuk di Blénder a nepi ka rata. Alternatif: pulas ngaliwatan hiji coet daging.
- Hambalan 5 pindang kacang kedah lemes tapi teu overcooked.
- Lengkah 6 tomat potong batu badag.
- Hambalan 7: Dina mangkok badag, sambungkeun kacang, tomat dicincang jeung pasta. Musim Salad kalawan minyak nabati, asin, lada sarta aduk. Masihan Salad infusion 3-5 menit sarta ngalayanan haneut kana tabél.