Pengetahuan Alam tan ku tanning euweuh bédana, saprak prosés pigmentation téh persis sarua. Ku alatan éta, henteu masalah dimana anjeun sunbathing di solarium atawa on pantai, sakumaha hasilna anjeun masih bakal meunang prosés alami tanning. Ku kituna, tétéla yén konsép "tanning tan" teu aya. Jeung tan lasts sami paduli dimana anjeun ngagaduhan eta, dina solarium atawa ker. Kituna, saran ngeunaan cara lila tetep a tan sanggeus tanning, sarua keur tanning di panonpoé.
Pikeun nyimpen hiji tan sanggeus tanning, éta sasaena panawaran hartosna sanggeus kaduruk ku panon poe, nu biasana nawiskeun mésér di salon. Hartina sanggeus kaduruk ku panon poe bisa niiskeun jeung nenangkeun kulit. Sanggeus tanning mun manifest sarta konsolidasi salajengna ieu disarankan pikeun ngagunakeun lotion.
Alami, dana kudu sanggeus-sun podobranny pikeun jenis kulit Anjeun. Aya opat jenis utama kulit.
jenis kulit Countries. Dina hal ieu, awéwé nu coklat, héjo atawa bulao panon, lampu, gancang kaduruk kulit, bulu coklat. Awéwé kalayan jenis ieu kulitna pikeun ngahontal tan dipikahoyong tur tetep torek.
jenis kulit Celtic. Dina hal ieu, awéwé boga kulit adil jeung freckles, panon biru atawa héjo, bulu blond. Kulit sapertos parah perceives sunbathing, sagigireun kaduruk gancang, jadi pikeun ngahontal sarta ngajaga efek kaduruk ku panon poe geus rada hésé. Tapi lamun milih katuhu hartina sanggeus kaduruk ku panon poe, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahontal éfék tangtu.
Sentral tipe kulit Éropa. RI kalawan jenis kulit sapertos anu kulitna lampu, panon poék, bulu poék, lampu coklat atawa warna chestnut. kulit maranéhanana hese ngajaga tan. jenis ieu kulitna teu sabar produk perawatan kulit kalawan agén pemutihan, belah goréng sarta scrubs. Boga tipe ieu kulitna Disarankeun didatangan solarium a 1-2 kali saminggu.
jenis kulit Tengah. Dina hal ieu, anu awéwé kulit poek, bulu poék jeung panon. jenis ieu kulit gampang nahan tan. Di kunjungan mingguan ka solarium sarta pamakéan ditangtoskeun tina kosmétik bisa ngahontal efek tanning nyaéta salaku lamun kakarék anjog ka Resort di.
Sakumaha geus disebutkeun, di solarium sarta sinar panonpoé urang dina kulit cara sarua, jadi sadaya saran anu patali jeung lembaga anu ngurus kulit sanggeus sunbathing dina pantai dicokot care luyu sanggeus tanning.
awak urang téh mangpaat tur diperlukeun sunbathing, tapi dina wates nu lumrah. Panjang-abadi pitulung tan na gizi ditangtoskeun. dahareun kudu sok aya tilu vitamin - A, E sarta C. Vitamin ieu bisa ngajaga tan, nungkulan efek ngabahayakeun anu disababkeun dosis beurat tina radiasi sinar ultraviolét. Ogé, trio ieu vitamin nyumbang ka nyerep hadé tina antioksidan anu kuat - selenium.
dahareun ogé kedah ngawengku pro-vitamin A (béta-karoten), nu ngarangsang pembentukan Melanin. Provitamin A dina daptar tina activators alam paling potent of tanning, kitu ogé fixers na.
Vitamin C anu kapanggih dina bungbuahan seger jeung sayur - strawberries, peppers, tomat, watercress.
Vitamin A bisa kapanggih dina susu, apricots, konéng endog, bayem, sapi ati, wortel, lauk lemak, tomat, kéju, mantega. Inget yen lemak, vitamin A kaserep hadé.
Simpen pitulung kaduruk ku panon poe nu bungbuahan sarta sayuran konéng sarta beureum, apu.
Pecinta sunbathing aprikot jeung wortel jus ieu credited mibanda sipat miraculous, sabab ngalakonan tan poto nu leuwih jelas. Sanajan kitu, teu perlu nginum juices ieu fanatisme! Barina ogé, wortel-aprikot makeup tiasa masihan tanning a tint yellowish. Sajaba ti éta, loba jus tiasa masihan awak anjeun a "ngawarnaan macan tutul". Ku kituna teu overdo eta kitu jus jeung anjeun bakal ulah isin misalna. Dina dinten ka cukup inuman ngan hiji sagelas jus.
Loba vitamin E di jagong jeung sunflower minyak, minyak nabati sejen, éta kirang. Vitamin E, Anjeun masih bakal manggihan di almond, Sayuran seger, walnuts.
Selenium ieu kapanggih dina lauk, kerang sarta kadaharan ti laut.