1. Di gawe, sagalana geus robah, naon nu kudu?
Kasusah utama pikeun awéwé anu asalna kaluar ti cuti maternity téh ngadagoan, sabab datang deui ka tempat éta sakali indit. Sarta awéwé ngantosan nu lamun manehna datang deui, sagalana bakal jadi saméméh, sanajan baheula ieu mah jadi alus.
Salila waktu éta awéwé nu diayakeun di SK teh, waktu pikeun ngamutahirkeun tugas fungsi, kaayaan gawe, waktu pikeun ngamutahirkeun tim, sakumaha ogé atmosfir di tim. Lajeng awéwé nu bisa nyanghareupan kejutan yen bisa cukup serius mun sambel nya kaluar kasaimbangan.
Janten disiapkeun jeung nyaho kumaha tiasa nyangka saméméh ninggalkeun cuti maternity, kasampak di kumaha geus robah dina henteuna anjeun, néangan dimana anjeun balik. Dina taktik militér, mangka disebut kecerdasan dina tempat nalika anjeun kedah evaluate rupa bumi nu, nyieun ciri. Jeung dina hal ieu eta anu diyakinkeun ku 100%.
Ngobrol kolega anjeun, diajar kumaha carana dianggo awaiting anjeun balik deui, sabaraha jalma anyar sumping ka pagawean, naon kaayaan gawé nu acara lumangsung salila henteuna Anjeun. Manggihan kolega anu bakal bisa ngarojong anjeun. Hayu aranjeunna ngenalkeun anjeun tali, mantuan Anjeun tur ngenalkeun anjeun pagawé anyar, nu teu nyaho.
2. Kumaha anjeun kudu nyiapkeun tantangan ieu?
Nyaho naon nyangka jam gawé, anjeun kudu nyiapkeun tantangan anu bakal anjeun sapatemon. Tulis handap dina salembar sorangan, tina kasusah nu bisa timbul dina gawe, contona:
- kurangna kaahlian nu bakal butuh keur pakasaban,
- kurangna pangaweruh ngeunaan kolega anyar jeung saterusna.
Gigireun tiap item, nyerat maranéhanana pilihan anu bakal nulungan urang Cope jeung kasusah ieu, atanapi batur tiasa ngabantu anjeun ieu. Peta kaluar hiji rencana kumaha ngajawab masalah jeung ngurus eta sateuacanna. Dupi anjeun ngabantu latihan sosio-psikologis, nu bakal naekeun Anjeun harga diri atawa Tangtu refresher, anu bakal refresh kaahlian anjeun sarta ngabantu dina pagawean salajengna.
Pikir sadaya anu bisa
Méakkeun saolah-olah hiji Inok sadaya nu nyaho jeung anjeun nyaho. Nyokot lambar kertas jeung nulis ka dinya sadayana, kumaha tiasa ngalakukeun dina profésional, sarta wewengkon séjén gawé. Nyalira nyerat kaunggulan na kaunggulan sadaya na sorangan.
Urang ngalakukeun latihan ieu
Dina rohangan kami manggihan hiji tempat anu bakal nunjukkeun arus, kaayaan ayeuna, nalika anjeun meunang kaluar tina SK on pakasaban. tempat ieu dilambangkeun ku sababaraha obyek. Sababaraha jarak jauh, tukangeun, nempatkeun item nu sejen, eta nujul ka mangsa katukang, nalika anjeun 3 atanapi 4 taun katukang, nuluykeun cuti maternity.
Payun dina tempat munggaran pikeun nyimpen tempat sejen, anu bakal hartosna hareup anjeun jeung anjeun geus di 4 taun, sarta tempat ieu ogé denote sababaraha obyek.
Simkuring nangtung di tempat nu geus kaliwat jeung ngelingan kumaha anjeun ahli sakumaha ngarasa dirina dina posisi profésional, naon kaahlian kasurupan kawas ngarasakeun ulubiung.
Candak katingal di kaliwat jeung geus hadir, mamang-Na, salempang, kahariwang. Mamatahan diri kiwari, kumaha tiasa mulangkeun kaahlian saméméhna sarta adaptasi leuwih gancang mun jalan. Ngabejaan urang naon mantuan dina pagawean anu delighted tur dipangaruhan.
Balik deui ka tempat nu kiwari ngawakilan anjeun. Kumaha anjeun ngarasa ayeuna? Candak katingal di kaliwat tur sadar yén anjeun geus robah, geus aya sababaraha taun, sarta anjeun gaduh pangalaman anyar. Naon pangalaman Anjeun nu geus miboga antukna, sarta naon geus robah leuwih periode SK teh?
Ayeuna nangtung dina loka ngeunaan masa depan na dipariksa sensations. Anu anjeun? Anu anjeun ngarasa diri? Naon nu tos kahontal leuwih taun? Perlu néangan deui leuwih kieu, sarta ningali naon geus mantuan anjeun jadi di tempat dimana anjeun ayeuna, sarta yén geus mantuan beradaptasi ka gaw nu. Ngabejaan.
3. Simkuring keur pilari rojongan
Kusabab aksés ka karya mangrupakeun acara stres, awéwé nu pohara penting pikeun mastikeun yén di mangsa ieu dukungan. kedah -na pikeun meunang di kulawarga, babagi kalawan dipikacinta masalah maranéhanana. Kadé ngartos naon ayeuna nu peryogi pangrojong. Awéwé anu penting pikeun bisa babagi parasaan maranéhanana jeung leuwih dipikacinta, sangkan bisa nutup teu ngajarkeun kumaha carana kalakuanana, teu nunjukkeun kasalahan, tapi rada ngomong yén manéhna baris aya hasilna, sarta yén éta téh kuat. Tanya salaki anjeun ka sora naon hoyong ngadangu ti anjeunna, atawa ménta salaki anjeun ka anjeun boga urut, atawa ngan nangkeup anjeun ngadengekeun anjeun, kabeh nu rek ngabejaan manehna.
4. Naon perlu rengse?
Paduli naha atanapi henteu awéwé disusun pikeun ngamimitian karir nya, paduli kumaha eta relates to karya maranéhanana, pikeun awéwé balik ka usaha anu hiji acara stres, éta baris merlukeun ti dirina hiji kurun waktu nu tangtu adaptasi jeung ngeprak sadaya pasukan na.
Na alesan nu perenahna di kanyataan yén jalan mun dianggo saatos putus lila, éta:
Ngarobah tetempoan hirup
Barina ogé, awéwé anu, saméméh indit ka pagawean pikeun lila méakkeun di imah. Ayeuna eta bakal di, kaayaan béda sejen.
robah status
Kalawan aksés ka pakasaban robah status awéwé. Anjeunna naék, upami posisi ka dianggo na earn loba duit nu awéwé, leuwih luhur ti nu ti ibu rumah tangga anu. Anjeunna bakal turun, upami sikep subjektif ka awéwé digawé, ieu leuwih goreng ti hiji awéwé, nu ngawengku salaki, atanapi lamun manehna teu hayang buka jalan. Tapi dina sagala hal, eta bakal status sejen ngarobah profésional, sosial jeung ékonomi rank awéwé.
Ngarobah wirahma hirup
Gawé diperlukeun ngarobah wirahma kahirupan. Ayeuna jadwal bakal dicokot salaku dasar, sarta ti dinya bakal gumantung kana waktu pikeun urusan poéan non-kerja, miara anggota kulawarga, ngeunaan miara imah, masak dinner jeung waktu gratis. Ngarobah wirahma kahirupan diperlukeun parobahan fungsi awak jeung mode libur, dahar jeung saré.
Ngarobah kalungguhan kulawarga
Lamun awewe mana digawé manehna ngalaksanakeun peran panarjamah-Na, sarta peran homemakers, ibu na istri, manéhna ogé dipigawé, tapi kirang remen. Ku kituna, aya hiji redistribution tina tanggung jawab di kulawarga sarta ngarobah sikap.
Separation ti orok
Bade Gawé, nyaeta periode nalika dipisahkeun ti unggal indung sejen tur anak. anak janten langkung bebas, éta geus euweuh hal, sakumaha awal salaku merlukeun indung, sarta mana anu ka TK. Pikeun anak jeung indung teh rengse jaman amis jeung hésé merging saling, nalika indung kuring rightly spoke ngeunaan anak "urang".
Kituna, hal anu penting pikeun nginget jeung ngarti yén awéwé balik kaluar ka tempat gawe anu stres. Anjeun kudu jadi sadar kanyataan ieu, ngartos naon kajadian ka anjeun, mangka sakabeh bakal meunang ngaliwatan ieu.
Kadangkala awéwé hiji kaayaan stres - iritasi, tiredness, sedih, kacapean, sarta henteu ngartos naon ieu lumangsung nepi ka dirina, dimimitian ngarasa kaliru. Sigana nu parasaan ieu téh disababkeun ku leungitna kaahlian, henteu mampuh pikeun ngahijikeun, unwillingness ka jalan. Sarta dina kanyataanana, ieu réaksi pikeun stress. awéwé nu kudu dibikeun waktos ngaktipkeun ka pindah ka aktivitas anyar, sarta aya adaptasi. Pisan pamahaman kanyataan ieu facilitates stres.
Ngagunakeun tips ieu sarta trik hiji awéwé anu sumping kaluar tina SK, bisa gancang meunangkeun deui kaahlian maranéhna sarta meunang aub dina prosés kerja gancang.