Dina taun anyar, datangna ka rink és geus jadi pastime beuki populér. Wishes nalukkeun ka pinding és up obediently ngantosan péngkolan maranéhna pikeun datangna meunang nyewa coveted sapasang skates. Boga sipat langsung rurusuhan ka kamar locker. Lajeng, kalayan ekspresi senang on beungeutna, sarta maranéhna duanana balik ka rink, dimana sagalana geus hirup na pulsating, kawas molekul ojah Brownian. siswa Leha jeung awéwé bisnis serius, olds tilu taun na kolotna numpak dina musik catchy, léngkah tulisan palinter. Éta masing-masing boga alesan maranéhanana pikeun ngadatangan rink nu. Lesmana datang ka dieu pikeun titimangsa (nyandak catetan -! Rada hiji gagasan aslina).
Devotees sahiji cara sehat hirup kapanggih didieu alternatif pikeun gim. Maranéhanana nyaho yén skating ngajadikeun suku ramping, beuteung - datar, sarta ogé strengthens otot deui. Dina sajam anjeun bisa kaduruk nepi ka 600 kalori! kagiatan Kids téh kawas éta. Aranjeunna vigorously rurusuhan dina és dugi ibu maranéhanana mikaresep sosialisasi ngaliwatan cangkir tea. Ngadatangan hasilna mangrupa unchanged - loba senang jeung wanda alus. Jieun kieu sorangan, alus és rink indoor ampir unggal kota utama. Aya Anjeun bakal tiasa numpak, paduli cuaca! rinks modern nawarkeun rupa-rupa béda tina jasa - ti sewa skates na tungtung kafe cozy, dimana datang boga sésana sanggeus hiji ski sengit. Di wewengkon rink nu bisa ngatur hiji banquet, pihak parusahaan, ulang atawa malah hiji pernikahan! Sarta dina soré, sababaraha rollers ngahurungkeun kana dancefloors. Tangtu, anjeun kedah latihan saméméh anjeun meunang tari dina és. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa nyandak sababaraha palajaran ti palatih profésional. hasilna sia eta!
Palajaran keur beginners. Nu nuju bade rink pikeun pertama kalina? Lajeng tips ieu ngan keur anjeun. Aranjeunna baris nulungan ka gancang diajar jeung ngarasa yakin dina és nu. Datangna ka rink nu sahenteuna satengah jam saméméh rintakan dimimitian. Utamana dina sabtu minggu teh. Disebutkeun, skates ukuranana katuhu bisa disassembled, jeung anjeun bakal nungguan lila. Bawa a paspor atanapi dokumen identitas sejen, - skating rinks di loba dikaluarkeun dina dokumen kaamanan. Pilih skates ukuran hade. suku anjeun kedah ngarasa nyaman. Ditunda skates anjeun dina kaos kaki woolen haneut tur taliti renda maranéhanana - sapatu kudu ngalereskeun éta gabungan ankle.
Naon numpak? Hadé pisan mun éta balik dina és di slacks atanapi jas nu moal hamper kana gerakan. Ulah ngagem hal teuing haneut tur gede pisan, disebutkeun anjeun bakal panas tur uncomfortable. baju haneut wol sampurna atanapi jaket lampu. Anjeun tiasa grab topi jeung sarung. Ngagem sal a mah teu perlu - eta bisa musna di gugur. Pastikeun pikeun mawa parobahan kaos oblong jeung kaos kaki.
Tetep kasaimbangan anjeun! Awalna antosan on és nu, nyekel pasisian. Asalna off és mimitina salah lajeng leg lianna. puseur kasaimbangan anu lokasina di wewengkon pelvic. Ku kituna ulah overwhelm deui leans jauh teuing ka hareup.
Ngajarkeun dieunakeun. Nempatkeun na lebar kaki taktak eta, rada ngabengkokkeun tuur Anjeun. perumahan rada tilted ka hareup. Nyorong ujung ditinggalkeun di lamping tina és payun jeung rada ka gigir (jadi Anjeun gaduh saeutik saeutik anjeun bakal maot dina suku katuhu) .Postav kaki babarengan, eta bakal nulungan urang balikkeun kasaimbangan salila push kana. Lajeng nyorong leg ditinggalkeun.
Diajar ngalambatkeun turun. Nempatkeun paralel kaki anjeun pikeun lebar taktak eta, rada ngabengkokkeun tuur Anjeun. Bentang sapatu maké jero, nuluykeun tetep kaki anjeun dina jarak anu sarua. Ieu oge mungkin keur ngalambatkeun turun mulus shifting kana beurat awak dina keuneung atawa toe.