Pizza "Tarantella"
Di 8 servings masakan:
- 25 g kapang
- tipung 250 g
- 4 méja. minyak zaitun sendok
- 8 keureut tina Bacon
- 700 g tomat
- 1 bawang
- 1 cabe
- 150 g feta
- oregano
- uyah
Persiapan:
- Knead adonan ti kapang, 1/2 cangkir cai haneut, satengah tina minyak zaitun, tipung sarta ciwit uyah. 2. Satengah tina tomat, cabé bubur lada sarta ruku rendang, ngagoreng di minyak sésana jeung bungbu. Tomat sésana kana keureut. 3. Roll kaluar adonan kana jajan, luhureun panutup tomat-bawang jeung Jisim decomposed feta, Bacon jeung tomat keureut. Panggang salila 25 menit dina 200 °.
- waktos Persiapan: 25 menit
- Dina hiji bagian 337 kcal
- Protéin - 11 g, gajih - 22 g karbohidrat - 23 g
pangsit kedul
6 servings masakan:
- tipung 300 g
- 2 endog
- 250 gram curd
- 1 kebat tina Basil na peterseli
- 2 tabel. kéju grated
- 1 méja. séndok mantega
- uyah secukupnya
Persiapan:
1.Zelen nyortir na grind. Connect with kéju pondok, endog sarta ciwit uyah jeung mix ogé. Tambahkeun tepung sifted na knead adonan téh lancar. 2. ditilik adonan kana bagian sarua, masing-masing ti dijieun elongate sosis kalayan diaméter ngeunaan 2 cm. 3. permukaan ngagawekeun sprinkled jeung tipung. Sausages iklas dina beungeut karya jeung potong buah kandel ngeunaan 1 cm. Unggal sapotong rada dipencet garpu pikeun kaluaran tina huntu. 4. Kulub porsi dina ngagolak cai asin keur 5 menit. Meunang séndok slotted, Sprinkle kalayan kéju grated on luhur ka nyebarkeun jeung mantega.
waktos Persiapan: 15 menit
Dina hiji bagian 150 kcal
Protéin - 12 g, -10 g gajih, 13 g karbohidrat,
béntang zrazy
Ngagaduhan 4 masakan:
- 500 g kentang pindang
- 200 g of peeled hurang
- 2 cengkéh bodas
- 1 endog
- 2 tabel. sendok tipung
- 100 g kéju dilebur
- 20 g Dill
- 2 tabel. sendok breadcrumbs
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- uyah
Persiapan:
Udang kulub dina cai asin (3 menit) jeung solokan. Dill diurutkeun kaluar jeung ngagiling. Bawang bodas dialirkeun pencét. Kentang mince atawa ngilu, tambahkeun uyah secukupnya, tambahkeun endog, massa bawang bodas, fennel, tipung, jeung campur tuntas. Dijieun muih, di tengah unggal nempatkeun sapotong kéju, sarta hurang 2-3. Gulung kana hiji cutlet oblong. Anu dihasilkeun roll zrazy di breadcrumbs na frying dina minyak nabati (5 menit unggal sisi).
waktos masak: 20 menit
Dina hiji bagian 650 kcal
Protéin - 18 g, gajih - 45 g karbohidrat - 32 g
cake ati
Di 8 servings masakan:
Pikeun test ati:
- 300 g ati
- 2 endog
- susu 2 gelas
- tipung 1 cup
- uyah jeung cabé rasa.
Pikeun masakan ngeusian:
- 4 méja. minyak nabati sendok
- 1 bohlam bawang
- 2 wortel
- 1 pek mayonnaise
- 2 endog pindang pikeun ngahias
Persiapan:
1. ati jelas film, ngaleupaskeun kapal kasar, dua kali mince. Campur adonan kalayan bahan sésana jeung Panggang dina satengah minyak nabati ipis pancakes. 2. bawang rendang, wortel ngilu. Fry sayuran, aduk pikeun minyak sésana nabati (15 mnt). Ninggalkeun pikeun niiskeun. Tiis sayuran dicampur mayonnaise. 3. hépatik pancakes fluff hasilna campuran. Garnish kalawan endog, digosok aranjeunna dina sa'ir grater. waktos Persiapan: 35 mnt
Bagels kalawan nanas
Di 8 servings masakan:
- tipung 500 g
- 300 g mentega atawa margarin
- susu 1 cup
- 2 TSP. sendok ragi garing
- 1 méja. séndok gula.
Pikeun keusikan di:
- 850 g nanas canned
- 1 pakét gula vanili
- 1 méja. séndok gula
- tipung gula pikeun sprinkling
Persiapan:
1. Ti bahan di luhur knead adonan elastis, mungkus eta di bungkus plastik jeung ditempatkeun pikeun 30 menit dina kulkas. Lajeng gulung adonan kana pancake buleud ipis. bunderan dibagi kana séktor. Pikeun keusikan di nanas potong batu na Sprinkle jeung gula granulated sarta gula vanili. 3. edges of séktor nempatkeun isina teh, mungkus adonan dina bagels. Panggang 20 mnt di 180 °. Ngawula sprinkled jeung gula tipung. waktos Persiapan: 45 menit
braised babi
Di 8 servings masakan:
- 600 g babi kalayan tulang
- 1 wortel
- 3 bawang
- daun salam
- 400 g sauerkraut
- 2 peuteuy tina cabe beureum
- 1 cengkeh bawang bodas
- 2 tabel. mentega sendok dilebur
- 1 TSP. séndok cumin
- uyah
- cabe hideung taneuh
- 1 méja. sendok paprika taneuh
- 100 g krim
Persiapan:
1. Cut daging tina tulang jeung sisihkan. Tulang tuang 750 ml cai tiis, mawa ka kulub jeung dipiceun busa. Tambahkeun 1 bawang jeung wortel, masak di panas low pikeun 2.5-3 jam. Kanggo 10 menit saméméh tungtungna masak nambahkeun daun salam. kaldu siap. 2. daging The potong batu. Sésana bawang sarta bawang bodas, rendang. Panas ghee di pan jeung tumis daging. daging anu lajeng dikaluarkeun dina ngagoreng gajih sésana, aduk bawang sarta bawang bodas. 3. Tambahkeun engkol jeung Sprinkle kalawan cumin, lada hideung paprika, simmer ngeunaan 15 menit. Nempatkeun daging, tuang asak kaldu, panutup jeung simmer sejen 60 menit. 4. peppers amis motong dina satengah, piceun sikina sarta tembok bodas. Daging potong batu, tambahkeun ka daging sareng engkol jeung simmer pikeun sejen 30 menit. Uyah secukupnya, ngatur dina pelat tur nambahkeun krim haseum.
waktos masak: 270 menit
Dina hiji bagian 390 kcal
Protéin -13 g, gajih - 34 g karbohidrat, 11 g-g
Gulungan kalawan prunes
- daging pedet bubur 500 g
- 100 g prunes garing
- 2 cengkéh bodas
- 100 g kernels walnut
- 50 g peterseli
- 100 g mayonnaise
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 50 g kéju
- marjoram garing "uyah
Persiapan:
1.Myaso potong sakumpulan, marjoram na Sprinkle kalawan uyah. 2. Nyiapkeun keusikan di. kulub Prune (3 mnt) nyortir kaluar sarta motong. Bawang bodas dialirkeun pencét. Kacangan sarta héjo rendang, kéju ngilu. pangan disusun nyampur sareng mayonnaise. 3. Daging enteng ngéléhkeun off, ditunda unggal sapotong keusikan di, gulung nepi roll sarta nyepetkeun skewer kai. Sprinkle minyak sayur jeung Panggang salila 40 menit dina 180 °.
waktos Persiapan: 50 mnt
Dina hiji bagian 478 kcal
Protéin - 32 g gajih - 32 g, karbohidrat -19 g
khinkali
4-6 servings:
Pikeun nguji hidangan:
- 500 g tipung gandum
- 1 cup cai haneut
- uyah.
Pikeun masakan daging minced:
- 300 g domba
- 100 g babi na sapi
- 50 ml kaldu
- 3 bawang
- cabe hideung taneuh
- uyah
Persiapan:
1.Myaso sarta bawang dua kali liwat hiji coet daging. Campur jeung kaldu sarta rempah. 2. Tina bahan didaptarkeun knead adonan, panutup jeung ninggalkeun pikeun 20 mnt. 3. ditilik adonan kana lembar (jumlah khinkali) jeung roll kana muih buleud ipis. Dina unggal nunda isina, ngumpulkeun adonan kana cangreud kedap tur nyepetkeun. Kulub pikeun 15 menit dina cai asin.
waktos Persiapan: 50 mnt
Dina hiji bagian 356 kcal
Protéin - 11 g, gajih - 9 g, karbohidrat - 62 g
Babi di imah
Di 8 servings masakan:
- 1 kg bubur babi
- 5 endog
- 5 cengkéh bawang bodas
- 100 g mayonnaise
- greenery
- uyah
- cabe hideung taneuh
- 1 méja. minyak nabati sendok
Persiapan:
1.Yaytsa masak pindang (10 mnt). Mesek na potong suku. 2. daging The potong keureut ipis lega. Bawang bodas dialirkeun pencét. Unggal sapotong ngusir daging, asin, lada, bawang bodas mayonnaise sarta beurat ngolesan. Ninggalkeun ka soak salila 15 menit. 3. Dina potongan daging iklas endog suku. Pulas gulungan jeung dasi nu thread katun.
4. gulungan ditunda baking oiled. Panggang dina oven dina 180 ° keur 40-50 menit dugi coklat emas, aya kalana precipitated ku tuang jus.
waktos Persiapan: 80 mnt
Dina hiji bagian 502 kcal
Protéin-17 g-48 g lemak, karbohidrat, 0 g
Hayam di saos barbecue
Ngagaduhan 4 masakan:
- 1 hayam (ngeunaan 1 kg)
- 2 cengkéh bodas
- jus na zest grated 1 lemon
- 3 méja. séndok peach jam
- 1 TSP. séndok taneuh cabe
- 1 méja. kecap séndok
- cabe hideung taneuh
- uyah
- mint héjo pikeun hiasan
Persiapan:
sambel barbecue 1.Prigotovit. Bawang bodas dialirkeun pencét. Cem rada haneut, nyampur zest sarta jeruk nipis, bubuk chilli, kecap sarta ninggalkeun pikeun 20-30 mnt dina suhu kamar. 2. Hayam tulang taleng asin, lada, sambel tuang katampi sareng ninggalkeun pikeun 20 menit nepi ka marinate dina suhu kamar. Panggang salila 40 menit dina 180 °. Garnish kalawan mint.
Time masak: 110 menit
Dina hiji bagian 502 kcal
Protéin-34 g, gajih - 35 g karbohidrat, 12 g
Zapenennuyu hayam
Di 8 servings masakan:
- 800 gram Gurame payudara hayam
- 100 g kéju
- 50 g mantega
- 400 g beku cranberries
- 1 bawang
- 2 tabel. minyak nabati sendok
- 3 méja. spoons gula
- 1/2 TSP. aci séndok
- 100 g apu
- uyah
- cabé
Persiapan:
1. Unggal hayam motong dina satengah na enteng ngéléhkeun pareum. Ngilu jeung uyah, lada sarta nempatkeun dina kulkas salila 30 menit. 2. ngilu kéju anu dina grater kasar. Fillet nempatkeun dina bentuk, luhur jeung keureut tina mantega. Panggang pikeun 15 menit dina 180 °. Lajeng sprinkled kalayan kéju grated na Panggang pikeun 5 menit. 3. Bow ngagiling jeung coklat di minyak nabati (5 mnt). Lajeng nyampur sareng cranberries jeung gula, simmer pikeun sejen 2 menit. Aci diluted 2 tabel spoons tina cai tiis, tambahkeun kana bawang jeung cranberries jeung kulub dugi kandel. 4. Siap ngawula daun filet Salad, watering saos cranberry.
waktos Persiapan: 60 mnt
Dina hiji bagian 300 kcal
Protéin - 28g, gajih - 12 g karbohidrat, 15 g
kebab lauk
Ngagaduhan 4 masakan:
- 800 g Gurame bass laut
- 1 méja. séndok tina jeruk nipis sarta minyak nabati
- 1 endog
- susu 150ml
- tipung 1/2 cangkir
- 1/2 peterseli héjo
- minyak nabati keur frying
- 1 ciwit of mustard
- uyah
- keureut lemon pikeun hiasan
Persiapan:
1. Ti lauk taliti nyabut tulang, Gurame potong buah leutik. 2. Campur jeruk nipis kalayan minyak, usum jeung uyah jeung mustard. campuran hasilna tina potongan ngolesan lauk. Ninggalkeun ka marinate pikeun 20-30 menit. 3. Nyiapkeun adonan. protéinna dipisahkeun tina konéng kana. Protéin pecut dina busa lungkawing. Konéng pound ku ciwit uyah, tipung jeung susu. Dina sababaraha trik gaul jeung keok bodas endog. 4. Lauk rendang skewers kai ipis. Skewers dipped di adonan sarta ngagoreng di gajih jero. 5. peterseli ngagiling, Sprinkle lauk sarta ngalayanan, garnished kalawan wedges lemon.
waktos Persiapan: 30 menit
Dina hiji bagian 350 kcal
Protéin - 23 g, gajih - 20 g karbohidrat - 5 g