Resep Meatless kalayan poto - basajan jeung nikmat keur unggal poe saum. pies Lenten, burger, sup, sup, kentang, masakan utama engkol dina resep nikmat

Competently milih rupa masakan kanggo menu pikeun tiap poe saum - bakat alamiah dina teu unggal ibu rumah tangga modern. Loba larangan sarta minimum concessions teu masihan kasempetan pikeun mintonkeun sumanget kuliner. Tur upami unit awéwé skillfully Cope jeung tugas tanpa violating nu canons puasa, sadaya sésana kudu jadi eusi kalawan saeutik. Tapi duanana rék jadi pampered tur dipikacinta sagala sup lezat, meatballs, salads, muih jeung biskuit, piring utama jeung kol, kentang jeung bahan konvensional lianna. Muhun, kami geus sakali deui datang ka bantuan sadaya beginners na cooks ngalaman, sarta nawiskeun pangalusna dumasar péngkolan-resep meatless sareng poto jeung video.

Resep masakan sayur Poto - pasta kalayan sayuran keur menu di saum

Mun sabtu minggu piring lean Gampang datang nepi ka hiji pamikiran saeutik tur impian, teras ku urusan poéan menu nu aya teuing goréng. Unggal poe saum téh dibawa ka eupan sakabeh kulawarga standar mashed kentang jeung braised engkol jeung suung. Geus waktuna ngarobah stereotypes sareng masihan rumahtangga nu delicacies meatless nyata. Contona, pasta kalayan sayuran for resep kami kalayan poto. piring anu intertwined rasa sayur serbaguna, ambu lada sahiji rempah, basa sytnosti pasta sarta estetika visual dina piring rengse. pasta Cook kalayan sayuran keur menu sayur step by step resep kalayan poto - nalukkeun tamu na leuwih dipikacinta ku percobaan kuliner-Na.

bahan dipikabutuh pikeun resep masakan sayur

• spaghetti - 400 g
• suung - 280 g
• Bawang bodas - 3 cengkéh
• minyak zaitun - 3 séndok
• shallots - 2 PCS.
• kacang - 150 g
• cabe beureum - 1 pc.
• Asparagus - 1 kebat
• zucchini - 1 pc.
• uyah secukupnya
• cabé hideung beureum
• jus ti satengah lemon a
• peterseli
• Basil héjo
• tahu - 50 g

Step by step resep masakan sayur ngeunah

1. Pilih tipe favorit pasta - linguine, fettuccine, spaghetti, mi béas, jsb Aranjeunna bakal jadi dadasar pikeun masakan lean hareup kalayan sayuran.

2. zucchini seger mesek jeung potong batu leutik. Beku - ngalembereh tur cai Decant.

3. suung bodas, bilas, garing sarta rendang lembar. suung Fry kalawan uyah jeung cabé dina jumlah leutik minyak nabati salaku evaporates cair.

4. Nunda suung di plat na di pan frying (tanpa rubbing eta) tumis bawang bodas sarta bawang bombay nepi ka rasa pengkuh. Nambah batu tina zucchini, kacang, bel cabé, asparagus sarta neruskeun tumis pikeun sejen 5-6 menit.

5. Dina semi-sayur massa iklas kaluar suung. Usum jeung sagala jus ti satengah nipis sarta peterseli na Basil.

6. asin kulub cai mie teh. Leupaskeun spaghetti di colander sarta ngantep cai solokan kaluar.

7. Nempatkeun dasar pasta dina piring jero, tuang di luhureun sayuran stewed kalawan suung.

8. Sanggeus 2-3 menit nu spaghetti soaked ngeusian jus na bakal mangtaun hiji rasa lada mahiwal. Sprinkle kalawan piring dicincang kalayan kéju kécap - tahu. Larapkeun a dahar beurang Minggu panas.

Pizza di saum: basajan Lenten jeung nikmat resep kalayan step by poto hambalan

Kontras jeung dekade sateuacanna, rentang dinten ieu tina kejutan gastronomic, sarta sakapeung admire macem. Kiwari, sanajan dina periode saum tiasa janten menu lega tur pisan mahiwal pikeun tiap dinten, ngaganti bahan ngalarang dina masakan favorit diidinan. Karnivora tiasa indulge cutlets mahiwal meatless, huntu amis - ragi muih jeung berries jeung buah, sarta fans, atawa gancang catering - ngeunah pizza jeung tomat, kéju, Basil kécap. Basajan jeung ngeunah pizza lean on hambalan kami by step resep baris jadi hiji karya kuliner leres yen teu ngalanggar kaayaan pos.

Bahan pikeun sayur resep pizza basajan jeung nikmat

• ragi - 1 pakét
• cai haneut - 1 sdm.
• Tepung - 350-400 g
• minyak zaitun - 2 sendok
• tomat - 3 lembar.
• tahu - 200 g
• daun Basil
• Oregano - 1 TSP
• gula - 1 sdm
• uyah secukupnya

resep basajan jeung nikmat mibanda step by poto hambalan Lenten pizza

1. Nyiapkeun Lenten pizza knead adonan. Dina mangkok jero pikeun Pergaulan tuang ragi garing.

2. cai nginum bersih haneut kana 45C. Tambahkeun uyah sarta gula, aduk dugi bubar. Tuang dina cai, ragi jeung ninggalkeun pikeun 10-15 menit dugi bubbling.

3. Dina mangkok tuang nu brew kalawan jumlah katuhu tepung jeung 1 séndok minyak zaitun.

4. Knead adonan téh padet. Eta teu kudu teuing ketang, sangkan bisa aya iteuk saeutik kana leungeun.

5. Ninggalkeun adonan salila 30-40 menit dina tempat haneut (Anjeun tiasa nyetel mangkok tina oven outdoor). Samentara éta, nyiapkeun saos pizza. Pikeun tujuan ieu Blénder 1 tomat seger kalayan jumlah leutik minyak sayur jeung oregano.

6. Datang nepi deui knead adonan sarta ngabagi kana tilu potong datar. Nunda lumps adonan dina dewan motong sarta ngantep éta beristirahat pikeun 10-15 menit.

7. Sésana tomat, nyeuseuh, mesek tur potong cingcin. Tahu potong pelat ipis. Daun Basil, bilas jeung garing.

8. Tiap tina tilu bagéan adonan roll kana circle rapih. Ulah nangtukeun teuing kandel, nya éta waktu naek pas baking. lapisan gajih zaitun minyak.

9. Larapkeun basa keur saos pizza tomat, nempatkeun cingcin tomat, nyebarkeun plat tahu sarta daun Basil.

10. Fry nu pizza di 180 ° C pikeun 15-20 menit. Tahu teu ngalembereh, tapi browned. Panas pizza potong buah a la carte sarta nawiskeun tamu.

sup sayur Beureum ka menu pikeun tiap dinten di saum, resep video

Naon rupa Lenten menu, tapi tanpa borscht beureum tradisional kalayan kacang lalaki Slavia moal bisa ngalakukeun. The Palasik munggaran kursus gampang diadaptasi kana syarat didikte ku saum. Sanajan kurangna daging dina resep, nyatu sayuran méré rasa jenuh tina piring, warna, rasa, sareng tékstur sahiji anjing laut kacang, nyieun sup beureum leuwih bergizi. Urang resep video borscht beureum keur menu lean téh boga mangpaat pikeun unggal ibu rumah tangga, tanpa iwal:

Step by step resep kalayan poto Georgian pai sayur - menu nikmat keur unggal poe saum

Georgian lobiani boneka sareng kacang asak - salah sahiji masakan paling tradisional urang panas tur emosional. Aya jumlah luar biasa jajan variasi buncis, sarta sawatara di antarana urang tiasa nganggo komo salila rigorous saum. Dina sambungan kalayan masak lila, piring nu masih aya kacangcayaan kana gabung diet meatless sapopoé. Tapi gampang pikeun ngahias méja festive atawa dinner Minggu jeung jalma paling pituin. Paké hambalan kami by step resep Georgian jajan lean ulah kasalahan paling umum tur kejutan pikaresepeun.

Bahan pikeun pai resep sayur di Georgian

• kacang beureum - 280 g
• bawang - 120 g
• cabe hideung mun rasa
• uyah finely taneuh
• cai minum - 600 ml
• ragi - 1 TSP
• tipung - 1 kg

resep Lenten kalawan step by poto hambalan tina Georgian jajan masak

1. Persiapan jajan Georgian tradisional, mimitian ku persiapan keusikan di. Kacang soak sababaraha jam dina cai tiis mun ngabareuhan. Lajeng kulub nepi ka asak.

2. Bean beurat uyah jeung rendang bawang atah dugi seragam maké Blénder leungeun. keusikan kudu kandel teu caian.

3. ragi bubar dina jumlah leutik cai haneut ku ciwit uyah. Ninggalkeun haneut brew saméméh dibentukna froth. Samentara éta, jumlah katuhu tepung ngayak kana mangkok jero.

4. Campur tepung jeung brew approaching, nyapu adonan padet. Leupaskeun test bal tina hiji pilem nempel na STP (bisa disadiakeun ku radiator atawa cooker nu).

5. Adonan rising anu kneaded deui and roll kana babak lapisan ipis. Dina pusat iklas kaluar isina sarta merata ngadistribusikaeun dinya, pondok 4 cm tepi ka.
   
   
6. Ngumpulkeun edges of adonan pageuh nyekel aranjeunna. ulah ninggalkeun liang.

7. Ku pin dapur rolling gulung bal di jajan. Ulah mencet Perkakas nu teuing hésé jajan teu pasted.

8. Teundeun piring buncis Georgian dina pan deet. Anu ngagunakeun péso seukeut nyieun liang dina lapisan luhur adonan.

9. Panggang meatless pai dina preheated 180 ° C oven salila sahenteuna 30 menit. Anjeunna kedah ngaradeg jeung rada browned noticeably.

10. Nunda muih panas rengse dina plat lega datar sarta motong buah triangular. Ngawula ka resep pai lean kalawan foto panas kana soups sayur jeung stews, atawa tiis kana cangkir haneut tea.

Nikmat sprouts resep meatless Brussel keur menu saum

Engkol - sugan sayur paling jalan salila saum ketat. engkol bodas biasa digoréng, pindang, stewed, masak salaku keusikan keur muih na pies. engkol beureum crumbled di salads na pickled. Seleksi dahareun cukup gede sangkan nu mana wae jalma anu keur puasa baris manggihan hiji pilihan pikeun liking Na. A gourmet, kami geus datang nepi ka hiji piring mahiwal tina sprouts Brussel lean kanggo menu sapopoé. Dina resep urang jeung poto éta gampang pikeun nyiapkeun. Jeung daptar bahan téh strikingly basajan. piring vegetarian di Brussel sprouts kana menu sapopoé pasti bakal kaget anjeun!

Bahan keur resep engkol di pos teh

• Brussel sprouts - 450 g
• uyah secukupnya
• cabé bubuk - 0,5 TSP
• santan - 100 ml
• minyak zaitun - 2 sendok
• pala - 1 ciwit
• taneuh jahé - 1 ciwit
• ira fennel - 0,5 TSP
• Bawang bodas - 3 cengkéh
• Campuran bungbu favorit
• cai nginum

Hambalan hambalan resep engkol masak sayur ku

1. Persiapan lean Brussel sprouts - a prosés basajan tur gancang. Pikeun ngawitan, nambahan nepi sagala rempah, kaasup bawang bodas jeung jahé dina wadahna coét jeung finely rendang aranjeunna. Kol, ngalembereh atawa nyiapkeun seger.

2. Bit sprouts blanch: soak dina cai nu ngagolak keur 5-7 menit, lajeng langsung dip kana cai és. Leupaskeun daun ruksak luhur, motong unggal conto dina satengah atanapi saparapat.

3. cai engkol Stew kalawan minyak zaitun, campuran bumbu na rempah dugi lembut.
   
   
4. 3 menit nyanghareupan ahir masak tuang sayuran, santan sarta panutup. Ninggalkeun kol di jalan ieu 5-10 menit. Top tiasa pritrusit piring dicincang greens.

5. sprouts haneut ngawula kalawan béas lean atawa kentang dipanggang kana sagala dinner atawa liburan méja.

Nikmat meatless burger: resep video pikeun saum

Saum - dinya sok test hésé pikeun jalma Ortodoks. Diantara hardships séjén hardest mindahkeun henteu ngeunah, hearty na flavorful hidangan daging. Pikeun sahanteuna hiji menu sayur hambar saeutik cet, pastikeun pikeun ngubaran diri ti jaman ka jaman tur sakabeh kulawarga juicy meatless burger dijieun tina kentang, oatmeal, suung jeung bumbu. Tangtu, rasa nu teu bisa dibandingkeun jeung cutlets Crispy lada tina babi, tapi bakal mangpaat keur ngabedakeun wewengkon plato tina sesa menu lean keur unggal poé. Nyiapkeun nikmat muih keur saum dina resep video kami - ngubaran rumahtangga hidangan ilahar dina hiji periode nu ketat tur kusam. borsch Beureum, oat supa burger, pasta, buncis pai, Brussel sprouts, jeung nu lianna, urang ngajukeun resep meatless step by step kalayan poto pastikeun diversify ménu poean na festive Anjeun. Hal utama - ulah sieun mun ékspérimén kalawan bahan na masakan di dahareun tina saum.