Puasa kalawan kaleuwihan beurat
Lapar jeung dokter satuju kana hiji pamadegan - berkepanjangan puasa teu cara meunang leupas tina kaleuwihan beurat. Aya sababaraha alesan keur ieu. Firstly, nalika hiji jalma refuses dahareun, anjeunna henteu leungit sél gajih na cairan. Awak sahandapeun stress, "understands" nu eupan eta teu dikumpulkeun, sarta nahan gajih salami mungkin.
Métabolisme salila puasa slows turun na mun anjeun balik deui ka diet normal aya kamungkinan luhur yén depletion awak nyokot "dina cadangan" kaleuwihan gajih, jadi nu kasusun loba di kgs datangna deui gancang sarta "babaturan". Dokter, gizi ngajelaskeun yén Tujuan puasa mangpaat pikeun leungit beurat ngan bisa-istilah pondok, 24-36 jam. Ayeuna kudu bijaksana tur kaluar tina mangsa ieu panolakan dahareun.
Puasa sakumaha hartina racun O
Ngartos, upami puasa bakal ngabantu cleanse awak, teu jadi gampang, sakumaha loba para ahli nyebutkeun yen urang teu kedah beberesih husus, salaku badan sehat copes kalayan masalah ieu sorangan. Fungsi ékskrési zat ngabahayakeun tina awak beroperasi: kulit, haté, ginjal, titik limfa jeung Gut.
Ahli ogé loba ngaku yén gaya hirup jeung gizi manusa modern nyumbang ka akumulasi racun dina awak nu bisa ngakibatkeun kasakit kayaning diabetes, depresi, sarta loba batur. Numutkeun dokter ieu, puasa mantuan meunang leupas tina racun dihoyongkeun tur racun anu akumulasi di sél gajih ngaliwatan kalaparan jangka pondok.
Puasa minangka cara pikeun manjangkeun umur
studi jangka panjang dina sasatoan geus ditémbongkeun yén individu anu dikonsumsi kirang pangan cicing deui. Aya ogé geus percobaan nu ditémbongkeun nu kalaparan bolak kalawan rezim diet sedeng nyata mangaruhan harepan hirup, nu oge ngajadikeun eta leuwih hadé.
Jalma anu ngalaksanakeun puasa, yakin kalayan bantuan non-pangan bisa cageur loba panyakit. A loba carita ogé dipikawanoh salaku alatan kalaparan jalma panjang Cope jeung panyakit jantung, panyakit peujit sarta malah tumor.
Hal ieu dipercaya sababaraha therapists nu ngajaga puasa jangka pondok malire depresi sarta stres. Tapi Anjeun kudu mimitian puasa kalayan 6-8 jam puasa, laun beuki waktos ka 24-48 jam.
kudu ati
Mun timbangan nu "pro" jeung "kontra", anjeun mutuskeun gancang, mangka perlu didatangan dokter tur meunangkeun ujian lengkep. Pikeun ngurangan kamungkinan naon komplikasi, puasa kedah kontrolirovatsya paramedic. Sejenna nu peryogi mutuskeun pikeun naon Tujuan rék nyerah dahareun, lantaran nurutkeun ieu, dokter tiasa ngadamel adjustment nu.
Jeung inget! Lieur teu bisa kalaparan di:
- gagalna jantung
- atrophy otot
- panyakit ginjal
- hépatitis
- kakandungan.