Loba kolot eupan pangan barudak anu henteu desirable ngagunakeun awak anak urang. Ieu produk ngaréndéng ngawengku: dahareun canned, chocolates, produk semi-réngsé, Mayo, sausages, curds glazed, sosis, muih, Sayuran beku, candies, saos tomat, chip kentang sarta loba produk lianna. dahareun misalna bisa dahar ukur dewasa, teu unggal poe. Tapi, hanjakalna, dina diet loba kulawarga diwangun ukur tepung sapertos ieu, leuwih ti éta, maranéhanana ogé kaasup kana diet orok. Ku kituna naha produk ieu dilarang pikeun barudak?
Sausages jeung sosis
Di sagala rupa sausages na frankfurters ngandung minyak beurat, nu pisan hésé dicerna (kulit babi, visceral gajih, gajih babi), colorants komo nu sipatna ditambahkeun, rasa na substitutes aromatizatory.Kolbasa ngandung jumlahna ageung irritants jeung uyah kotoryeochen parah mangaruhan excretory organ, sistim digésti mah imozhno beuki ngomong, aranjeunna rada niatna acidifying getih. Ngeunaan 80% sosis modern: sosis, panas anjing, sausages - dijieun tina Kacang Kedelai transgenik. Hal ieu ogé dipikawanoh ti sababaraha daging delayutsyakolbasy na sausages, sarta naha aya daging di aranjeunna pisan.
Mun rék eupan sausages orok anjeun, mangka anjeun nuzhnopokupat ngan maranéhanana sausages nu dijieun husus dlyadetok. Tapi saencan Anjeun meuli kedah komposisi pisan vnimatelnoizuchit produk: eta teu kedah bagian tina aditif ngabahayakeun sarta Kacang Kedelai. Leuwih ti éta, anjeun tiasa masihan kids panas anjing nechasche dua atawa tilu kali saminggu.
barang canned
Canned dahareun - eta oge kadaharan ngabahayakeun pikeun kids, didieu zhemozhno kaasup cucumbers canned, tomat, kacang héjo, jagong, kacang.
Inget yen canned - mangrupakeun produk anu "maot" na vashimdetyam butuh vitamin. Lauk canned jeung daging sacara umum anu pinuh ku dyes, uyah konservantovi. poleznymiveschestvami canned dicabut alatan sateuacan aranjeunna dikirim ka bank, aranjeunna perlakuan taliti obrabatyvayutsyateploy. Sanggeus dahar konservykrohu bisa jadi ngabareuhan, meureun aya masalah sareng ngurangan produk nu dicerna. Leuwih ti éta, lamun pamakéan maranéhanana nyaéta mindeng, ati mogutvozniknut, lambung sarta ginjal.
dahareun canned bisa dibikeun ka anak ngan sabot ispolnitsyasem taun sarta ngan dina jumlah leutik.
kacangan
Cedar na walnut orehi- ieu pangan pisan bergizi, aranjeunna ngandung loba vitamin (vgretskih kacangan lima puluh kali leuwih vitamin C ti buah jeruk na vosemraz leuwih ti di currants hideung), mineral jeung protéin. awéwé sarta barudak hamil ochenpolezny kacangan, tapi ngan dina porsi leutik, sarta ngan cara ramah lingkungan! Terus di pikiran nu kacangan pisan tinggi di kalori (100 gram kacang ngandung 800 kalori), utamana lamun aranjeunna dina glaze amis (ieu ngawengku kazinaki) ilisolenye. anak Leutik nelzyadavat kacangan amis tur asin, sabab ngarugikeun organisme leutik sarta ngabalukarkeun penampilan caries.
anak bisa dahar moal leuwih ti 20-30 gram kacang sapoé. Beuli ukur kacangan atah, teu kudu diinterpretasi teu asin, teu goreng, sareng amis. Inget yen nak mozhetsedat saloba kacangan sakumaha bakal pas dina lontar leutik na.
barang semi-rengse
Mums nalika maranéhna ningali dina toko pangsit siap-dijieun, meatballs ipelmeni pikir éta ngan godsend a. Barina ogé, préparasi nu teu butuh lila, anjeun ukur perlu masak, ngagoreng jeung eupan crumbs. Sanajan kitu, loba kolot Dagenais nyadar yén pangan ieu pohara ngabahayakeun sarta pancen nepodhodit pikeun anak leutik. Sarerea weruh yén pangsit - adonan daging, anu bareng pisan hésé dicerna burih produk vdetskom. Tapi cutlets siap, nu ukur kudu tumis di coklat emas masleimeyut sarta jumlahna pohara badag lemak, éta sakabéh barudak edadlya teuas teuing. Leuwih ti éta, lamun anjeun frying pangan beku, poyavlyayutsyakantserogennye zat, sarta aranjeunna nyumbang kana mecenghulna na razvitiyuonkologicheskih panyakit.
produk semi-rengse dina sagala hal kudu dibikeun umur sagala kiddies vkakom hadé nyiapkeun diri meatballs atanapi burger pikeun sababaraha hiji.
sweetmeats
Candies téh musuh paling bahaya huntu barudak. Oniimeyut sipat ngaleyurkeun lalaunan jeung lila tetep dina detskihzubov enamel, sarta sakumaha urang terang, buruk huntu geus ngembang pesat di lingkungan amis. barudak leutik biasana moal bisa sosatledentsy, ngarah nyobian pikeun nyapek aranjeunna, sarta jadi tiasa ngaruksak huntu susu, nu mangrupakeun paling sensitip. Krometogo dina manisan sapertos seueur rasa, kelir jieunan, kotoryetak ngabahayakeun kana crumbs.
saos tomat
The saos tomat, nu biasana urang meuli di supermarket, ngandung moal ukur rempah jeung tomat sakumaha naively yakin loba kolot, tapi Isola, lada, Monosodium glutamat, dirobah aci, cuka sarta pengawet. Kuring yakin, kabéh zat ieu pisan ngabahayakeun kana burih tina orok, jadi méméh produk kupitetot, baca labél nu. Hadé acan, nyiapkeun diri domashniyketchup, teu hésé pisan, tapi pohara kapaké. Perlu grind pomidorycherez tabung, tambahkeun gula jeung uyah secukupnya, sarta lajeng sababaraha menit provarit.Chtoby saos tomat thickens, nambah aci kentang saeutik. Yén gotovpolezny saos tomat. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun méré kiddies.
chip béntang
Chip pisan ngabahayakeun for geus dewasa, sarta ngabayangkeun maranéhna bisa mawa crumbs kakoyvred. produk Ieu di 1/3 diwangun ku gajih! Leuwih ti éta, maranéhna téh pinuh ku rasa sarta rasa jieunan, sarta uyah imeyutmnogo, nu teu nguntungkeun burih anak urang.
curds glazed
Barudak pisan gemar muih curd glazed, sarta ibu sudovolstviem mangga kids maranéhanana. Tapi teu ukur nu sipatna ngeusi curd ochenkaloriynym, jadi ogé aya beunghar pengawet nu teu boga anak popadatv burih sahenteuna lima taun. Coklat cangkang jeung keusikan di formulir di jalan non-superimposable wae jam kalayan kéju, dibere aturan dietary. Sajaba ti éta, sawatara pausahaan ditambahkeun kana sostavsyrkov ogé gajih sayur tinimbang susu, sarta ieu bisa ngakibatkeun kasakit cardiovascular kvozniknoveniyu.
kadaharan ti laut
Seafood, contona, lauk beureum, hurang, mussels, caviar hideung beureum, calamari, juket laut, lobster jeung cai obitatelimorskih lianna - ieu téh cukup allergen kuat, utamana patut obratitvnimanie of caviar jeung salmon. Tangtu, seafood - hal anu pisan pitatelnyeprodukty dina eusina, tapi maranéhna teu jadi mangpaat pikeun kids. Aranjeunna geus loba koléstérol - ti 1,5 nepi ka 14%, sarta kadaharan ti laut asin ngandung uyah umum (natrium klorida), kotorayamozhet megatkeun kasaimbangan gajih na cai-uyah dina jero awak.
Saméméhna, genep atawa tujuh crumbs seafood contraindicated Rosululloh umur nu anjeun bisa dahar aranjeunna dina jumlah leutik. Eslirebenok tuang aranjeunna langkung ti diperlukeun, eta bisa jadi diracun.
bubuahan aheng
Di pamakéan produk aheng di barudak mozhetvozniknut alergi na salah ancur. Anjeun tiasa nawiskeun jumlahna ochenmalom anak maranéhanana jeung nonton réaksi pikeun dua nepi ka tilu jam.
mayonnaise
Produk ieu ngandung loba kalori sarta kirang dicerna, aya loba aditif jieunan, jadi teu masihan ka barudak. Kadang-kadang bisa mampuh indulge rebenkabuterbrodom kalawan mayonnaise atanapi Salad. Hadé nyiapkeun mayonezsamostoyatelno, sareng minimum gula jeung mustard. Ieu baris ngajajapkeun anjeun henteu menit bolshepyatnadtsati.
gazirovannyenapitki amis
Soda saha pisan teu tiasa inuman, jeung leuwih leuwih saeutik, sanajan maranéhna pisan gemar aranjeunna. Aranjeunna sostavvhodit jumlahna ageung gula (bisa ngabalukarkeun fullness), karbon dioksida (irritates esophagus) sarta kafein (excites sistim saraf). Hadé mun ngantep pitmalyshu sarta inuman carbonated unsweetened, komo hadé caina barudak dawam urang, nu boga Jumlah optimal mineral.