Pedicure merta sangkan unggal awéwé, teu ukur pikeun kaéndahan kaki well-groomed (sanajan suku geulis - téh mangrupa gedé haté, sarta timer kapercayaan), tapi oge pikeun kaséhatan - nurutkeun ubar Jepang, nyaéta ka Soles sahiji suku anu lokasina tuntung saraf jawab salah sahiji atawa organ internal sejen. Nyoplokkeun kulit diwuwuhan dina suku, anjeun dasarna cleanses awak, sahingga leuwih gampang pikeun anjeunna engapan. Sabab, lamun anjeun teu nyaho kumaha carana diajar do pedicure a betah ku diri, teras maca artikel éta.
Kumaha mindeng kuring kedah ngalakukeun hiji pedicure eta gumantung kana kahayang awéwé urang, ketersediaan waktos na ciri tina kuku jeung kulit suku. Jeung gancang ngawangun-up kulit dina suku kudu ngalakukeun pedicure a sakumaha mindeng jadi mungkin, tapi lamun kulit leg téh garing sarta ipis, prosedur ieu bisa jadi resorted ka ukur sabulan sakali.
Kumaha carana diajar do pedicure a di imah téh leuwih gancang henteu aya rasa nyeri? Munggaran sadaya, Anjeun kudu taliti nyiapkeun suku. Eusian baskom jeung cai panas, eta vsypte sabun, digosok dina grater rupa. Anjeun tiasa nambahkeun saeutik baking soda sarta amonia jeung soften kulit jeung kuku dina toes. Batur dipake pikeun nambahkeun cai atawa minyak nabati ngajadikeun herbal, pinus, trays laut, tapi dina sagala hal perlu uap suku ogé saméméh prosedur utama.
Aya kalana dituang kana baskom jeung cai cai panas. Lamun anjeun ngarasa yen kulit dina suku jeung uap sakumaha sakuduna, Anjeun bisa ngamimitian pengobatan kulit. Nangtukeun kaayaan kulit anu mudah - nya eta pikeun acquire warna pink hipu. Heels na Soles rub sapotong pumice rupa - ogé bisa ngagunakeun sikat karasa sedeng - gerak sirkular. Anjeun tiasa ngagunakeun cleansing scrub husus pikeun suku, anu bakal ngabantu ngaleupaskeun partikel kulit paéh. suku bilas ku cai. Pikeun pedicure Anjeun bisa ngamimitian sanggeus 20-30 menit.
Kahiji sakabeh, hiji spatula husus ti manicure diatur kalawan caution, mindahkeun cuticle nu aya dina dasar kuku pikeun mastikeun kuku bébas "engapan". Kulit sabudeureun roll kuku sakapeung tumuwuh ampir ka tengah paku - eta Sigana awon, sarta ogé unhygienic, jadi lamun hayang ngahontal kageulisan jeung suku cageur deui turun cuticle kuku.
Ngalambatkeun tumuwuhna kulit nu aya dina dasar kuku bisa, upami saatos mandi suku sakaligus nyorong ujung anduk dirina gently.
Anjeun teu bisa potong cuticles sabudeureun toes, sakumaha ieu bisa ngabalukarkeun radang kulit.
Masihan kuku Anjeun bentuk geulis, motong kaluar gunting kuku maranéhanana atawa clippers kuku. Pastikeun pikeun motong kuku jempol hijina dina garis lempeng, jadi Anjeun bisa nyingkahan kuku ingrown jari a. kuku Ingrown delivers ngarareunah leumpang jeung nyeri, sajaba dipiceun cacad kosmetik serius ieu teu bisa unggal master pedicure. Ulah motong kuku dina jempol teuing pondok, sabab ngawula ka salaku panangtayungan ti ujung ramo rubbing sapatu jeung nyegah lumangsungna bisul.
Gunana pikeun toenails kandel sarta teuas sinyal kaleuwihan kalsium dina awak urang. kuku ieu dianjurkeun pamotongan sanggeus steaming pikeun 10 menit - panjang steaming Polandia pisan ngabahayakeun. Disarankeun ngurangan sarta konsumsi pangan nu ngandung loba kalsium, kayaning kéju, kéju sarta susu.
Mun anjeun ngalaman kuku ingrown, Cope jeung eta, anjeun tiasa nganggo solusi yoduksuna - eta bisa dibeli tanpa resép di apoték atawa meuli salon kageulisan. Yoduksun ngandung yodium, dries ujung kuku ingrown, sarta gliserin softens tempat ieu. Butuh sababaraha kali sapoé kana mieun lisah ieu liang sisi ubar tina jempol. Ulah nyobian nyabut paku ingrown diri lamun eta bothers you very much, ku kituna teu mawa inféksi. Taroskeun dokter atanapi hiji webmaster pedicure ngalaman, nu baris dipiceun ujung profésional ingrown.
Pikeun motong toenails leres dina garis lempeng, mangka dianjurkeun ngaleupaskeun juru kuku sanggeus steaming clippers kuku husus.
Ngawujud dina ramo jeung dina sisi suku "corns" loba awéwé nu diperlakukeun salaku jagong - ieu téh kasalahan. Alesan keur atikan maranéhanana - teuing sapatu kedap kalawan insoles kaku. "Corns" mungkin muncul na sirkulasi ngaganjel dina suku. Dipiceun, aranjeunna hésé pisan ngurangan ngarareunah anjeun tiasa nganggo minyak nu compresses, nu ngalakukeun hadé dina peuting. Anjeun kudu ditunda suku maranéhanana kaos kaki katun ipis soaked dina minyak nabati haneut, ditunda luhureun kantong plastik na di dinya - malah sababaraha kaos kaki, tiasa kandel. Minyak neken isuk jelas, bilas suku kalawan cai haneut lajeng rub "corns" sikat kaku. Éta mangpaat peuting mun rub dina minyak "corns" jarak, ogé softens kulit na penyembuhan retakan leutik dina suku.
Nalika grated, radang jero tina suku jeung dina kulit ramo méméh ka lampahkeun pedicure di imah, anjeun tiasa ngadamel mandi kaki haneut nice tina dekok tina jarum pinus atanapi infusions of inflorescences chamomile garing.
Nengetan kaayaan kuku. Miara éta teu hese, tapi maneh kudu ngalakukeun eta rutin. Ieu bisa diasupan ka unggal awéwé.
Sél sloughed akumulasi jeung kokotor tina handapeun kuku rutin dipiceun iteuk Blunt kai atawa tulang. Ngalakukeun ieu sacara saksama kituna teu ngaruksak pabeungeutan jero tina kuku jeung Pad gajih alam.
Nyoplokkeun beungeut kasar tina kuku maké file kuku kalawan, hadé pamakéan hipu, file kuku lemes pikeun nyimpen enamel kuku.
File kuku bisa teu ka sagala arah. Konstan gerak sawing dina hiji arah atawa miheulaan séjén kanyataan yén éta dimimitian pikeun crumble zat kuku horny, sarta maranehna jadi regas. Jadi file kuku dina hiji arah wungkul, nyaéta - ti edges nuju pusat. Kalawan hal ieu, sarta ngurus kuku dina leungeun.
Toenails mindeng ngawitan stratify. Kalawan ieu anjeun tiasa ngadamel, sparsely lubricated peuting kuku iodin atawa vitamin rutin ngawengku dadasar warnaan handapeun varnish a - dinya baris ngajaga enamel nu.
Ngagunakeun paku strengthening minyak medicated husus, anu bakal ngabantu mulangkeun struktur paku.
kuku yellowish speaks tina kakurangan vitamin dina awak urang. Sangkan kuku sapertos périodik mandi ditambah jeruk nipis (ngeunaan 2 sendok per 1 liter cai), ngan saukur bisa ngusap éta kuku satengah lemon a unggal poe. Ngawengku di pangan menu maranéhna beunghar vitamin - utamana sayuran jeung bungbuahan.