Ngeunah na tanpa uyah.
Langka kénéh fed ukur susu payudara atawa formula. Kuring yakin, éta rasa tina produk anyar (sayur, bungbuahan, cereals) jeung jadi geulis euyeub, sabab kuncup orok rasa nu sensitip pisan, teu manja ku rempah seukeut jeung uyah. Kusabab uyah teu ukur enrich rasa kadaharan, sarta bari eta. Di sagigireun uyah kapanggih dina loba pangan anu datangna di menu nak (roti, keju, mantega) - sareng maranehna Crumb lalaki cukup mineral ieu. Tapi lamun ngalakukeun sagala hidangan éta barudak, sabab sigana teuing tawar, sarta anjeun teu bisa nolak dedi usum maranéhanana, ngaganti uyah jeung lemon atanapi jus cranberry. Anjeunna baris nyieun rasa kadaharan leuwih ekspresif, enrich nu vitamin C. mangpaat The uyah dina dahareun anak urang kudu diwanohkeun laun tur dina jumlah nu saeutik, ku sabab eta nyiptakeun kaleuwihan galur perlu dina ginjal sarta bisa ngabalukarkeun sababaraha masalah kaséhatan. Anjeun mikir asin masakan insufficiently teu ngeunah jeung anak nu teu hayang dahar aranjeunna, tapi lajeng nak kungsi pernah diusahakeun masakan ieu téh asin tur teu ngabandingkeun.
jeung bawang bodas
Bawang bodas anu rightly dianggap hiji antibiotik alam sabab boga sipat antibakteri. Kituna, dina gugur papak usum kedah hadir dina diet anak urang (tapi dina jumlah nu saeutik) ngajaga orok ti inféksi mungkin. Bawang bodas bisa ditambahkeun kana kéju Pondok sarta minyak zaitun, nu eusian salads kalayan sayuran asak seger, make salaku bungbu keur daging. Nambahkeun bodas ka sup atanapi steamed sayuran. Pikeun soften rasa seukeut tur bau bawang bodas, ulah ngantep eta dina formulir atah na, sarta nambihan pindang jeung stewed masakan di tungtung goreng. Leres chesnochek ku perlakuan panas leungiteun sababaraha zat berharga, tapi rasa sarta ambeu jadi kurang dibaca.
bumbu seungit.
Ditambahkeun kana hidangan éta barudak seungit bumbu. Peterseli pisan mangpaat, éta strengthens bulu jeung ngaronjatkeun penampilan maranéhanana. Dill boga épék mangpaat dina fungsi peujit, éta mantuan ngaleupaskeun gas. Peterseli na Dill bisa ditambahkeun kana salads, soups, sayur jeung masakan daging. Ulah poho ngeunaan basilica - hal nyegah bareuh, relieves peradangan na spasms. Cocog Basil ampir sagalana: daging, lauk, steamed sayuran, salads. Hidangan barudak ogé bisa seasoned kalawan thyme, jahé, cumin, cengkéh, daun salam, béntang anise, oregano sarta vanili.
Pikeun bumbu seger, nu ditambahkeun kana dahareun orok, ngaropéa saloba gizi sarta henteu leungit rasa nikmat na, nambahan eta piring teh sanggeus masak, atawa sahenteuna dina tahap panungtungan goreng. Jeung pangalusna Sprinkle dahareun finely dicincang bumbu seger ngan méméh porsi.
Taliti kimia.
Dina henteu bisi teu ngantep produk orok nu ngandung rasa jieunan, pengawet, colorants, enhancers rasa. zat ieu bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi jeung ngilu burih. Sakumaha aturan, aranjeunna dikandung dina sausages, gudang istilah lila-confectionery, chip, Crackers, inuman carbonated. Coba ngajaga orok anjeun ti produk ieu. Salaku mustahil pikeun kadaharan pabrik orok daging canned atawa lauk nu teu dimaksudkeun pikeun dahareun orok.
A saeutik amis.
Loba masakan, kaasup daging bisa seasoned kalayan madu. Ieu ngandung énzim nu nyieun kahirupan hésé pikeun mikro-organisme. Hanjakal, madu téh allergen potent, jadi kudu ati nuliskeun deui dina diet orok. anak taun heubeul bisa dibikeun moal leuwih madu séndok sapoé. Ogé, barudak bisa meunang acquainted jeung rasa kayu manis amis. bumbu Ieu pisan mangpaat: eta ngaronjatkeun nyerna, naek napsu, mantuan jeung paré.
Mangpaat bungbuahan garing.
Loba masakan (kawas daging jeung Manisan) bakal tastier na healthier lamun aranjeunna nambahkeun kismis, prunes, apricots garing. Apricots, contona, mangrupakeun sumber euyeub kalium, jeung serat dietary, mantuan cleanse awak sarta strengthens sistim imun. Kismis ngaronjatkeun peristalsis.