huntu bodas séhat téh salah sahiji atribut utama kaendahan. kaséhatan dental ogé boga dampak dina kaséhatan urang sakabéh. Éta naha nya jadi penting pikeun kami pikeun latihan kasehatan lisan alus, anu bakal dibahas dihandap.
kaséhatan lisan mangaruhan kondisi tina huntu jeung ngajaga aranjeunna tina kasakit paling umum tur paling bahaya di ceurik getih nu. Ieu hususna sabenerna caries dental. masalah ieu mangaruhan ngeunaan 95% ti populasi. Alesan keur caries mangrupa akumulasi piagam dina beungeut huntu sanggeus unggal tepung. Kadaharan leftover gancang baktéri kalikeun, asam ngaleupaskeun dina kursus hirup maranéhanana. Dina peta ngeunaan ieu prosés asam demineralization dimimitian, i.e. degradasi jeung ékskrési kalsium, fosfor jeung mineral lianna ti enamel huntu. enamel janten thinner, aya cavities, nu leuwih waktos geus jadi lega. Ruksakna enamel sarta ngabalukarkeun rupa isu incidental. awak meunang inféksi sumebar ku getih, ngabalukarkeun konsékuansi serius. Utamana caries bahaya pikeun ibu hamil, sabab mangrupa "muka panto" kanggo kasakit.
Ngajaga ngalawan caries tiasa, upami urang turutan Chairil Anwar tina kasehatan lisan ditangtoskeun. Aya nanaon pajeulit, tapi ngalakukeun sagalana anjeun kedah leres tur rutin. Peran pangpentingna dina hal ieu maénkeun sikat huntu na odol.
sikat huntu anu kedah?
Ieu muterkeun hiji peran utama dina miara dental sarta pencegahan kasakit. Dina pasar dinten ieu presents rupa badag brushes rupa wangun, kelir sarta fungsi. Kumaha teu musna di diversity ieu? Jeung naon sih nu penting lamun milih sikat hiji, sarta yén - ngan sejen stunt publisitas?
Dianjurkeun ku otoritas kaséhatan salawasna brushes dijieun tina bahan kualitas luhur. Dina hal ieu, dokter gigi nyegah pamakéan bristle alam, sabab tiap bulu boga saluran nu ngumpulkeun loba baktéri. serat lemes kudu rounded ulah meta of sludge baktéri. Hiji varian idéal dianggap numana bristles anu disusun dina tilu jajar sarta panjangna béda pikeun crevices beberesih gampang antara huntu jeung urut gusi. Bristles bisa jadi serrated ngageser antara huntu leuwih gampang.
Pencapaian huntu jauh jeung inaccessible facilitates tip fléksibel. sikat huntu oge mungkin gaduh anti dieunakeun Pad handapeun jempol. Dina sababaraha brushes serat diatur kawas "balok" pikeun meresihan kantong periodontal. sikat kudu jadi badag teuing. cecekelan kudu ipis jeung panjang pikeun ngidinan aksés ka sadaya hésé ngahontal tempat di muara. Biasana eta disarankeun pikeun sikat huntu anjeun teuas cukup gerakan sareng tekanan palpable, tapi lamun nu nyeri dina gusi hadé pikeun ngagunakeun sikat lemes. Biasana dokter gigi nyarankeun make sikat huntu hiji jeung bristles karasa sedeng.
Éta ogé penting pikeun nyimpen sikat huntu anjeun dina waktos sarta ngarobah éta. Saatos brushing sikat kudu sampurna dikumbah jeung disimpen ku kituna mun bisa garing tuntas alatan baktéri kalikeun gancang. Ahli nganjurkeun ngaganti ku sikat huntu anyar sanggeus sahenteuna dua bulan. Ieu oge bakal perlu ngaganti eta sanggeus unggal inféksi.
Salian brushes tradisional Anjeun tiasa make brushes interdental, toothpicks, floss dental na balms husus opolaskevateli pikeun kasehatan lisan ditangtoskeun. Urang ogé bisa ngagunakeun éta pikeun meresihan tina implants, huntu jieunan sarta panerapan orthodontic.
Kumaha sikat huntu anjeun?
Utama aturan - huntu brushing kedah panungtungan sahenteuna 3 menit. Sanajan kitu, teu rub teuas teuing, sabab ieu bisa ngaruksak enamel nu. Coba mun kalakuan taliti dina urutan ka nutupan sakabeh retakan na crevices. Jalma jeung barudak anu henteu resep lila ka sikat huntu anjeun, bisa migunakeun toothbrushes listrik. Sakitu ngeunaan 3.000 révolusi per menit sarta henteu merlukeun métode beberesih husus. Aranjeunna teu murah, tapi leuwih awét ti brushes tradisional jeung loba kali leuwih efisien.
Cara paling éféktif pikeun mulasara kasehatan lisan - brushing huntu sanggeus unggal tepung. Mun ieu teu mungkin, sakuduna sahenteuna bilas sungut anjeun sanggeus tepung a sahenteuna dua kali sapoé, nyaéta sanggeus sarapan jeung sanggeus dinner. Hadé lamun eta bakal rinses husus, ku bagian tina agen antibakteri. Salila poé sanggeus unggal tepung bilas sungut jeung cai atawa cairan husus. Paké pH optimum anjeun dina sungut pikeun mantuan nyegah meta baktéri.
Anjeun oge bisa nyapek karét ngandung xylitol. Ahli nyarankeun yen langsung saatos dahar karét téh bisa dipiceun tina piagam huntu sarta kadaharan leftover. Najan kitu, nyieun huntu anjeun bodas sarta cageur tina caries, teu karét teu tiasa kieu publisitas a stunt.
Jenis odol milih?
efisiensi meresihan bisa ningkat ku ngagunakeun toothpastes merenah jeung powders huntu. toothpastes modern ngandung sakabéh komponén perlu jeung zat, efektivitas teh diantarana keur klinis dibuktikeun. Inget yén ngaran sadaya komponén nu nyieun nepi némpelkeun kudu disimpen dina bungkusan nu.
Aya potent tauco, disinfectants, napas freshening sarta ngajaga ngalawan karah. Éta di antarana disebut abrasives pikeun mantuan dipiceun piagam (e.g., kalsium karbonat, silikat), sarta agén niupan, ngaleupaskeun uing ti wewengkon inaccessible. Sagala toothpastes ogé ngandung fluorida (misalna natrium fluorida, kalsium fluorida, fluorida amina). pasar nawarkeun rupa-rupa pasta kalawan rasa béda jeung formulasi. pastes Prophylaxis ngandung fluorida - paling populér. Aranjeunna ngagancangkeun prosés incorporating kalsium ti enamel huntu mun ciduh. Tapi kudu ati - fluorine dina jumlah badag nyaéta bahaya mun hirup! Taliti baca pasta labél télépon dibeuli. pastes médis kalayan eusi fluorine gede ti 1500 micrograms. pamakéan sapopoé geus contraindicated! Utamana bahaya eta tiasa pikeun barudak - pikeun aranjeunna aya odol hiji barudak husus urang.
Whitening toothpastes bisa nyabut noda kana huntu, nu hasil tina pamakéan produk tangtu kayaning kopi, teh, obat nu ngandung beusi. Pigmén anu ogé dikandung dina haseup roko, mindeng ngabalukarkeun penampilan spot yellowish dina huntu. Whitening pastes ngandung di komposisi maranéhanana silika, pirofosfat atanapi kombinasi pirofosfat kalawan polimér. Aranjeunna kawentar salaku beuki loba urang museurkeun huntu bodas cemerlang. Sanggeus konsultan dokter, Anjeun ogé bisa migunakeun gels dental. Jalma anu utamana kabetot dina sorotan pinuh tina huntu, bisa tahan bedah kosmetik husus - huntu whitening.
Aya ogé loba toothpastes kalawan struktur pajeulit jeung nu penyembuhan. Aranjeunna dipiceun piagam tina huntu, ngajaga eta tina dékomposisi nyegah discoloration sarta nyadiakeun napas seger. pastes ieu mahal, aranjeunna bisa dipaké ngan sanggeus konsultan dokter. Najan kitu, kekecapan maranéhanana (kalawan kualitas ditangtoskeun) nyaéta undeniable.
Naha anjeun terang?
Dentures kudu cleaned dina cara nu sarua nu urang ngabersihan jeung huntu "alam". Sagala rupa pausahaan ogé nawarkeun detergents na disinfectants dirancang ukur pikeun prostheses dental. Sanajan kitu, dasar tina kasehatan lisan ditangtoskeun pikeun dentures salah euweuh geus dibatalkeun.
huntu orok - teu masalah barudak
Numutkeun Departemen caries Kaséhatan sarta Karaharjaan Sosial mangrupakeun kasakit leuwih ti 95% barudak Rusia. Huntu anu kakeunaan buruk sarta panyakit dina leuwih ti satengah barudak di handapeun 12 warsih. Malah barudak ngora pisan nepi ka tilu taun geus boga buruk huntu na buruk huntu. alesan nu geus basajan - lingkungan, diet goréng jeung kurangna kasehatan lisan.
Manisan - musuh utama huntu barudak. Aya kitu, diantara aranjeunna mangpaat "snacks". Sugarless karét kalawan xylitol miboga éfék praktis alatan teu bisa dipake salaku hiji lingkungan keur baktéri. Ogé, permén karét nganétralkeun asam dina piagam dental tur mantuan mulangkeun pH ka tingkat aman pikeun enamel nu.
Bantu produk kasehatan lisan
Aya loba produk alus dina ngarojong kasehatan lisan. Aranjeunna ngabantu dina merangan asam ngabahayakeun, karah, gingivitis bisa nyegah, ngajaga huntu tina panyakit karét, pikeun mastikeun hiji pH optimal dina sungut sarta ninggalkeun seungit seger langgeng. Ieu kaasup rupa lotions na mouthwashes. Éta ngandung zat husus anu ngabantu ngajawab masalah husus kalawan huntu atawa sungut. Anjeun bisa meuli éta di toko obat, toko genah, kitu ogé di kantor dental.