Naon bae anu excites sistim saraf, tiasa rightfully disebut stres. Hiji kaayaan anu blok produksi alam hormon kabagjaan, imprisons na bari haté urang. Ngumpulkeun, éta ngabalukarkeun insomnia, sindrom kacapean kronis jeung masalah kaséhatan serius. Sahenteuna dina pesimis kronis. Prosés dipping kana négatip - bertahap jeung unobtrusive. Tingali di tatanggana manula on emper teh. Aranjeunna grumble jeung kasampak askance disapprovingly. Mundurkeun dina pita tina waktos deui tingali aranjeunna katresna ngora, katresna ngora - gambar seep béda. Mesem, senang-asih, radian, bangor, jeung sugan parna, tapi masih pinuh ku antisipasi, amoy tinggi. Ku kituna maranéhanana éta lajeng. Kadang-kadang hirup ulah garap. Réaksi individu anu dikumpulkeun karana geus ditangtukeun, jadi habitual sarta dimekarkeun jadi karakter. Kacindekan: ngagungkeun centenary anak, cheerfully splashing ngaliwatan puddles jeung mesem dunya brightly, peletakan yayasan of positif ayeuna. Naon anu kudu dipigawé pikeun nyegah stress sarta depresi?
neurotic biasa
Kategori ieu téh paling bahagia populasi kerja nagara urang. Janten neurotic - malah senang lamun keur pausahaan. Anjeun terus salempang ngeunaan nanaon. Kahariwang datang di na teu mundur. Sapuluh kali nepi ka dua kali pariksa naha konci lamun handphone di tempat teu dicandak ka anjeun naha patali "compliment", resounded dina riungan ... Kuring héd lawon sanggeus kuku rusak. Ieu kabeh has. The seuri, nu duka, dijual ka ... kabutuhan unrestrained kapribadian neurotic cinta jeung ditampa sacara batur. Tapi sanajan enlisting aranjeunna, anjeunna teu ngarasa percaya diri. Sagalana sigana geus ngagaduhan rarasaan haneut unfairly. jalma kitu teu percanten kabagjaan nu mangrupakeun salah sahiji panjang. Henteu bisi nya. Sarta sanajan sagalana akang ogé, anjeunna ngantosan hiji trik kotor, sieun nyieun kasalahan, sarta kalawan leungeun-Na sorangan numpes hubungan rapuh. Jeung sedih, manehna tumaros. Dangong ngabantuan. jalma sapertos anu patologis insatiable: aranjeunna saeutik emosi, pikagumbiraeun tur perhatian. Ulah sono anjeunna ogé lantaran jarang nolak nampa nanaon da batur atanapi masihan diri. Éta nu digambar ka inaccessible, scaring kaluar sésana. Panjang. Sateuacan dangong robah nepi hirup. Nyawa neurotic dina unggal - ka extent gede atawa Lesser. Tapi sabagian bisa seuri dina masalah na cageur gancang, batur exacerbate aranjeunna sataun sanggeus sataun, nepika bakal acquire susunan karusuhan obsesip-nu nyurung, atawa "saukur" teu bari karakter nu dimaksud.
nungkulan depresi
wanda Decadent keur loba urang nyaho firsthand. Lamun sagalana mana salah, leungitna napsu, kosmétik mana salah, anjing téh anak uncal, ucing teu rub ngalawan leg ka. lalaki - na malah anu matuh nyeri. Sare teu nyekel on, paguneman teu cocog (jeung saha), hirup henteu diwangun, timer persépsi variasina dina tataran worthlessness. Dina kaayaan kieu, jalma nu sia disebutkeun yen hirup - éta kabagjaan sarta lampu. Dina respon, anjeunna tos tebih: "Anjeun ngan teu ngarti pajeulitna kaayaan abdi." Bener teu nyaho. Aya kali nalika optimism téh saukur nowhere ngahurungkeun ka spasi buka tina anguish Na. Hormon nu warna langit kulawu sarta trumpeting loudly ngeunaan naon henteu alus kantos tur imut ikhlas tina babaturan - mangrupakeun perayaan setan jahat.
- "Shopogolizm" (oniomania)
karusuhan A nu hiji jalma nu hayang meunang emosi positif, sacara harfiah ngajalankeun kana toko.
- "Geymomaniya"
Gumantung kana "Bingah Farmer" na Tetris. Dicirikeun ku kurangna kahayang maén dina kahirupan nyata.
- "Erotomania" dina abad kaliwat katelah idolatry. Gumantungna kana objek adoration. Anjeun kudu ati kalayan minat kana Johnny Depp, katuhu?
- "Gumantungna Beauty" (kecanduan kageulisan) mania seger, nu matuh ka 30% dayeuh badag awéwé jeung 15% tina lalaki. jenis ieu karusuhan dikumpulkeun dina paréntah-Na boga sakabeh tentara sub-spésiés, kayaning:
- Anorexia - gagasan slimming obsesip nu ngabalukarkeun Abnormalitas métabolik serius;
- Tanning gumantungna - gumantungna dina Sun, nu geus jadi nyebar kalawan mecenghulna salons tanning;
- Gumantungna kana kosmetik. Ngaktipkeun kaluar di publik tanpa make-up. kaula katresna dirina panik sarta bisa mawa diri kana hysterics. Hiji formulir ekstrim nu dianggap hiji kedah irresistible pikeun bedah plastik, Botox, ngangkat, operasi rejuvenation sarta jasa lianna teu mirah.
Sorangan situasi atanapi runtuyan acara tétéla jadi teuing tangguh pikeun psyche na, sarta manehna direspon cara insidious. Dokter kaampeuh ngajawab yén diagnosis - hal anu lamun anjeun gering ti lima bulan ka sataun. Tapi urang terang yen ngarah nu ditangtayungan ti imah pinuh di klinik, sarta ulah nyarankeun ngadagoan jadi panjang. sinyal nyaeta "depresi" kapal nyokot ukur dina kasus lamun eta geus béak sagala resources internal jeung téhnik Cipanas. Mun anjeun teu simpen musik favorit anjeun sarta karaton anjeun lasts leuwih panjang batan tilu dinten, néangan pitulung di sisi. Lamun teu aya salah mun percanten atanapi ngobrol dina jiwa dibawa euweuh relief ka giliran spesialis. Psychotherapist sarta metot kaluar tina mire of despondency.
Paranoia: nu pikasieuneun?
Cai mibanda saeutik mun ngalakukeun jeung straitjacket atanapi kurungan solitér. Padahal lamun sacara sistematis ngali sistim saraf sadaya sorts takwa jeung eupan kabingungan dina sirah, anjeun bisa leumpang mun panik serangan sarta nyandak bewara di beginnings of MS. Sabotase sorangan maneh maneh ngajalankeun di, Anjeun nyimpen anjeun tiasa nyimpen blok na bata nu ngawangun paranoia. Lajeng deui quickens nu keteg jajantung, sadaya nyeri jeung capé gancang. teuing, aya hal aneh, tapi ieu jadi mindeng glimpsed dina gejala rupa-rupa gangguan nu indikator hal husus hese cacah sareng napsu alus. Dina tahap ekstrim miboga kondisi hese jeung hal bingung, tapi gejala awal bisa disusud unggal pagawe kantor kadua. Ieu henteu hartosna yén anjeun kudu didaptarkeun ku psikiater, tapi pikir ngeunaan kanyataan yén "normal" kaayaan kaséhatan manajer tengah, dokter ngubaran kasakit serius, acan deui moal bakal menyakiti. , Janji diri ngurus sistim saraf nu aya di salah sahiji titik ucing luar jandela nu teu ngagambarkeun awal jasa rusiah. Konsep norma psikologi rada subjektif, sabab datang nepi ka urang, dumasar teu jadi loba dina jero tina individuality unggal jalma, tapi rada on pangabisana janten di odds kalayan masarakat. Lamun bisa, teras normal. Na rék jadi béda, baris ngembarkeun katuhu miboga individu atawa ngaku maranéhanana Abnormalitas, t. E. kawas nu canons ditarima sacara umum. Koléktif neurosis - a fenomena rank sejen. Aranjeunna timbul tina discontent massa ku kaayaan jeung kerangka dina nu urang cicing. Urang fokus dina detil bangor - sarta niup up skala ku cara pangalaman kontinyu. Kalawan pendekatan ieu, masalah mekar, sarta kami Sunan Gunung Djati deeper kana kepompong tina negativity. Pikeun megatkeun kaluar ti dinya, mimiti masihan diri feasts leutik. Kana alus Anjeun perlu dipaké gancang. Coba eta - anjeun bakal vtyaneshsya ti facets tina hirup mun aya bewara nu paling vivid, impressive, galumbira. Scrutinize, pilarian, sarta - naon aerobatics - kalawan leungeun maranéhna sorangan nyieun cukang pikeun kabagjaan.
Schizophrenia: kawas gagasan ieu!
Dina Yunani hartina "kaayaan - retak pikiran." Simkuring moal coba eta diri na. ngumpulkeun A wungkul, teu tanpa delusions jeung halusinasi. Lajeng - ". Tep damang" sagala, sabab di séjén Masarakat bisa boro disebut nyaman keur habitat manehna. Gejala kahiji muncul dina 30 bulan saméméh wabah nu. Schizophrenia tumuwuh, upami aya prerequisites serius - kajadian traumatis neneng, predisposition genetik atanapi gangguan global dina fungsi otak sarta sistim saraf.
serangan panik
Mun tadi ngetik Bandung kantor bos urang, anjeun harewos hiji mantra atawa validolom nyita stress, teras Anjeun panik téh dalit. Internal pursed, cringe kalawan sieun, kalawan dashes leutik nepi ka tungtung nu sejen koridor, inuman cai saeutik. Kitu ogé kesang, ningali dina eunteung sakumaha twitching panon, catetan kumaha ramo trembling, haté pounding. Kadang-kadang lieur, manehna throws eta dina panas sarta tiis. Jeung saterusna Panjang pi lima belas menit - satengah sajam. Mindeng panik lumangsung alatan "lucu", "bubudakeun" jeung "pancén sia teu éta." Kadangkala sabar ieu digulung takwa: buka mad, maot, bunuh hiji kalakuan kontrol. Anjeunna rushes ngungsi headlong, anjeunna teu ngarti loba. Seizures malire kaduga diulang. Tapi kedah alarm disada wungkul basa aranjeunna keur dilongok ku datangna leuwih ti saminggu sakali atawa mun sieun "kambuh".
karusuhan manic
Mun anjeun panas-tempered, timer dipuseurkeun na narcissistic, naon convinces dulur jeung sagalana, tiasa congratulate - anjeun boga mania a. Ieu ngahasilkeun aktivitas kaleuleuwihan - ieu téh mun anjeun ngingetkeun campuran ku mixer kolecer. Sarta ngawangkong incessantly, jumping tina pamikiran kana pamikiran, teu salah tanpa completing. Anjeun konsentrasi teuas, anjeun pikir anjeun runtah waktu dina hiji cita - eta mangrupakeun méwah. A sare waktu beurang saeutik - sarta prosedur (impressive nyaeta nu éta cukup). The loudest of mania nyebutkeun tinggi harga diri. Mun lalaki hiji ngamungkinkeun dirina kana qolbu batur atawa nganggap diri kabeneran pamungkas, éta kamungkinan yen pas Bill Gates moal dimangfaatkeun pikeun eta. Anjeunna geus teu. Éta metot nu comrades ieu gampang aub dina sagala sorts kagiatan picilakaeun sarta saukur méakkeun duit on purchases euweuh hartina. Antara kami, hiji tipe gangguan manic nyaeta erotomania. Anjeun risiko earn diagnosis sapertos ieu, mun anjeun mimiti passionately covet objek adoration-Na, sanajan lalawanan-Na. Mun ieu dipirig ku persistently pikiran, gangguan saré sarta kurangna napsu, nyaho yén anjeun "unrequited cinta" pisan nuhun kawas gangguan jiwa sarta bisa gampang dirawat di sesi kalawan spesialis a.
obsessions
Ngumbah leungeun Anjeun sateuacan dahar? Ogé dipigawé! Sieun kuman? Ditolerir. Sarta nyandak panto cecekelan dina toilet umum, sarta tahan napas anjeun dina riungan a? Teuing, hah? Kiwari éta reminiscent tina diagnosis nu. Mun anjeun geus sieun lengkah dina retakan di jalan aspal, terus anjeun nyangkut. obsessions lemah hadir dina loba (berkat toiletries iklan jeung obat), tapi ngajalankeun ieu kaayaan kami henteu sakuduna. Kalawan ngembangkeun kasakit, "caket" gagasan ulah ninggalkeun atanapi nyandak hiji pakansi jarang balik geura-giru. Mun kabeh kritis serius, hiji jalma bisa mikir ngabalukarkeun ngarugikeun ka batur. Jeung lamun henteu, ngan janten amorf. Sistim marake recycles musibah, depriving anjeunna ngeunaan bakal. Anjeun terang kumaha teuas éta pikeun unravel nu tangle of kontradiksi internal? Anjeunna terang. Hiji conto illustrative babaturan misalna maneh pasti nyaho. Sobat anu kasapuluh bypasses apartemen saméméh anjeun ninggalkeun, lajeng tilu leuwih deui, lamun ningali ditutup. Atawa aya nu saratus kali sapoé, nyeuseuh leungeun maranéhna diayakeun poean "spring beberesih" na nyimpen sakabeh mastikeun dina urutan. Anjeunna ogé ngabalukarkeun depresi, bunuh diri, alkohol, aggravates kursus schizophrenia. Contona, tina hambalan lawang sorangan ka bakery pangcaketna. Ku kituna lamun nangtukeun sabaraha léngkah ti panto hareup ka apartemen Anjeun - sia kirang keur nyeuseuh leungeun Anjeun!
tormenting phobias
Film horor atanapi numpak ekstrim pleased kana ngaleketek saraf. Sareng maranehna urang porsi jeung nangtukeun inténsitas sieun. Kadang-kadang, kumaha oge, anjeunna nyatakeun, tanpa nanyakeun idin anjeun, ngarobah kana hiji naluri sato, logika timeless na admonitions sahiji alesan. Jeung lamun aya hiji set husus ngeunaan kaayaan. Anjeun teu ngalakukeunana jeung Kami bungah nyandak kana spiders haté atawa cockroaches, tapi teu bisa. Jadi emosi lembut bisa ngabalukarkeun nu kawas objék klasik - spasi katutup, hiber, Adegan, anjing jeung individu. Digolongkeun kana stupor sunda atawa lawan jenis. Uncomfortable, aneh ... Ieu éra, sanggeus kabeh! Sarta kadangkala nepi phobias tiasa kreatif sarta janten sieun, contona, dummies, lingkungan homo di kompartemen atawa kacindekan tina kulkas, poho kumaha carana maca atanapi tingali kuda ceking. Kitu ogé penari ballet, antrian panjang pikeun lauk atawa pasamoan kalayan hiji babun Afrika di metro teh ...
Simpen diri, anjeun tiasa!
Lamun hal di luhur éta téh alamiah ka anjeun dina hiji gelar atanapi sejen, éta waktu keur serius pikir ngeunaan gaya hirup Anjeun. Ieu henteu hartosna yén anjeun boga pakasaban goréng, atawa geus Isro lepat di kulawarga - Anjeun ngan teu nyaho kumaha carana kasampak di masalah filosofis teuing overreacting pisan tur tacan dina pakansi. Psikolog ngakuan yén ngabalukarkeun Lolobana ti neuroses, nu teu merlukeun rumah sakit, anjeun kudu néangan di anak. Sarta dikali stresses nu baé nu geus kakeunaan dina hirupna. Ka "ngareset" program salah, anjeun tiasa diajar cara anyar pikeun ngabales kaayaan dawam, atawa malah radikal ngarobah kaayaan: move kana pakasaban séjén, henteu asupkeun kana kaayaan pikaresepeun sami (saukur kusabab ieu téh nyieun sorangan), ulah aya hal atawa boh. Tarung geringna nyalira hese, sabab urang ulah ningali diri ti luar jeung éta assessment pisan bias. Ieu teuing gampang yakin yén sakabeh dunya geus Isro mad jeung anjeun bener mangrupakeun panjagaan CIA, ti mawa persepsi kanyataanana. Sanajan kitu, salami anjeun bisa seuri dina diri, anjeun dina kadali situasi. Metot sorangan lamun nyimpen, nyatu sésana na seuri - na jadi poho spiders buluan badag jalan ka imah anjeun!