kalahiran anak hiji - aya mujijat a. Kabagjaan di imah, hiji lalaki pituin lila-tunggu di leungeun-Na. Tapi pikeun ibu ngora ogé test nyata. Utamana dina bulan mimiti hirup orok urang. Jenis serangan ieu kacapean postpartum - a kaayaan diperlukeun sahiji indung sagala? Atawa panyakit nu bisa kumaha bae dirawat? Kuring menta - jawaban.
orok blues.
putra urang bulan panungtungan, anjeunna terus nangis peuting, ragrag saré ukur dina leungeun nya. Kuring I digolongkeun ka handap, terus nangis, salakina, "Cokot ka handap anjing" dina anak sok teu bisa lalajo. Jeung impian tina ngan hiji hal: bobo!
Unggal salah sahiji crises lima ibu postpartum dimimitian sanggeus kalahiran - "orok blues". Alesan keur eta - dina seukeut, ngan sapoé, parobahan dina status hormonal. Ngurangan tingkat progesteron na éstrogén sabab sieun, depresi, sarta depresi, kakurangan adrenaline ngabalukarkeun hiji pasukan turunna ngadadak. Kurangna sare, tanggung jawab anyar mahiwal, ngadegna lactation worsen kaayaan saraf. Hiji awéwé bisa jadi teu resep naon ieu lumangsung, tapi Cope jeung kaayaan, éta teu tiasa - kedah ngabantu leuwih dipikacinta. "Subcontract" mom orok, salaki, kabogoh - sarta méakkeun moments adi tingkat kabebasan keur ngimpi. Ulah rurusuhan perkara: cageur tina ngalahirkeun dirumuskeun 6-8 minggu, tapi lamun nu kakandungan jeung kalahiran éta kompléks, mangsa ieu teu cukup.
Ulah ragu pikeun nempo dokter nu ahli ngeunaan kandungan hiji. Alesan keur depresi postpartum henteu "dina sirah", jeung hormon, sarta ku kituna eta henteu diperlakukeun kalayan Psikoterapi tur administrasi ubar otorisasi breastfeeding. Inget yen sanggeus indung kalahiran sarta anak neruskeun miara hubungan deukeut. nervousness kuring indung urang na kacapean teu bisa mangaruhan orok: janten ngarecah disturbing ceurik, sanajan éta hening. Kumaha orok naon ieu hésé jadi diatur aman, tur prosés silih kecanduan bakal balik gancang.
indung sampurna.
Sateuacan kakandungan, abdi ieu fixated on karirna, sarta jeung kalahiran putri nya mutuskeun yén kuring bakal ibu pangalusna di dunya. putri kokolot - 2,5, putra - genep bulan. Kuring boga barudak éndah, tapi kuring sorangan janten ibu rumah tangga anu ngoyagkeun. Barudak diasah, fed, dikumbah ku? Na oke. Maén sareng maranehna, baca aranjeunna buku boga kakuatan. Kuring geus geus poho lamun milih tempat di tempat kaulinan nu.
kalahiran anak ka awéwé - krisis psikologi, severity Akın ka rumaja. Hiji indung ngora leans realisasi nu kabiasaan dirina, kabebasan pribadi nya jeung rencana profésional nya overshadowed. Perfectionist, hiji awéwé biasa kanyataan yén éta sabudeureun heula, leuwih pajeulit: sanggeus mutuskeun janten "indung pangalusna di dunya", eta nuju ka idéal unattainable. Aya ibu ibu sampurna, tapi unggal indung mere anak nya naon cukup alus pikeun manéhna. Dina taktak anjeun geuwat diteundeun handap loba gangguan, jeung anjeun kudu nimbangkeun balik prioritas: mimiti barudak, mangka anjeun, sarta ngan dina tempat katilu, sarta imah perlu imah. Dina sababaraha awéwé, rarasaan mere dihoyongkeun "doméstikasi" bisa ngabalukarkeun ngarecahna a. Hal ieu sahingga dianjurkeun salaku ibu pikeun buka dianggo pas mungkin. Ngarobah jinis kagiatan pikeun ngaganggu ti pikiran hanjelu tur bakal ngurangan. Jeung kudu jadi dina urang ngadamel tetep diri dina bentuk jeung ngurus diri. Kahiji, hadé teu balik pikeun sapoé pinuh. Barudak kudu komunikasi sareng anjeun, jeung anjeun kudu waktos meunang dipaké pikeun wirahma anyar kahirupan.
Critique of Alesan murni.
salakina sumping imah tina gawé jeung iklas handap dina sofa di: anjeunna, anjeun nyaho, dipake sagala beurang éta capé. Sarta Maksad abdi, moal capé sadayana dintenna pikeun mess kalawan nak jeung malah makmur, sarta dinner masak eta! Anjeunna oge accuses kuring ogé ngomong: abdi tiasa ngamimitian. Jeung nalika Kuring sorangan ngalakukeun lamun sok komo balik ka jamban euweuh kakuatan?
Misalna dangong hiji dina bagian kulawarga nyaeta unacceptable, tapi malah mah eta kudu jadi musabab nabrak kana lawon atawa ngajawab rudeness mun rudeness. Quietly hayu aranjeunna nyaho yén anjeun téh pernyataan sapertos pikaresepeun dina alamat na. Coba mun curang. Dina pretext nu (contona, waktu nganjang ka dokter) ninggalkeun salakina nyalira kalayan anak pikeun sahenteuna sababaraha jam. Hal ieu henteu digubris yén ayeuna anjeunna geus kahiji mikir ngeunaan sabaraha leuwih hese tetep nepi jeung crumbs. Lalaki sanggeus kalahiran orok, teuing, sahandapeun stress: ieu sababaraha bulan kapengker, objek adoration Anjeun, tur kiwari sagala perhatian Anjeun fokus kana anak. Bisa oge kabiasaan kurang ajar - réaksi pelindung, hiji usaha subconscious ka "oust rival" kalawan wewengkon sorangan. Mun aya kahayang tur miharep mulang ka sauyunan heubeul, ulah skimp dina kecap alus, sarta manehna dijieun anjeunna sayang timburu.
Organisasi ilmiah kuli.
Putri I mibanda tenang, masihan kuring sare, manehna bisa ngahibur sorangan. Tapi ieu mah nyapekeun aci PR. Naon anu kudu dipigawé pikeun ngahemat waktu jeung usaha?
Coba ka utusan sababaraha masalah "helpers mékanis". Ngimpi pamungkas pikeun sakabéh unit imah geus diprogram tur dioperasikeun ku minimum pipilueun. Masak teh "borongan" na toko pikeun pamakéan nu bakal datang. freeze Portionwise di sayuran freezer, daging jeung kaldu daging (maké, contona, molds keur és). Clutter nyiptakeun hal teu perlu, jadi saloba mungkin bébas tina susun maranéhanana. Ulah luang nu curtains, Carpets na Toys mengembang, kanyataanna anjeun bakal boga aranjeunna vacuumed. Terus reproducing baju barudak Cokot buleud kalayan lids: kahiji, eusi maranéhna ulah lebu, jeung Bréh, sareng maranehna ngabutuhkeun meresihan perkara ngan raspihivaniya dina peti relevan. Dina kompartemen Turun trivia misah anu nasib anjeun teu tiasa acan ngajawab. Datangna deui ka kotak ieu saminggu sakali sarta nyortir eusi. Mun anak leutik pisan, sababaraha kasus bisa dipigawé kalayan anjeunna dina leungeun nya. Lajeng Anjeun bisa nyambung ka chores somah: barudak neangan game fun maranéhanana sarta daék ilubiung dina éta. Watering kembang, dusting mampuh malah hiji nak 1,5 taun heubeul. Hal utama, ulah maksakeun orok ngalakukeun nanaon, tur masihan kaluar bantuan pikeun kaulinan. Anjeun langsung jadi loba gampang.