Dinten ieu kami kasampak di salah sahiji isu penting - kumaha kalakuanana salila ngalahirkeun.
Tahap bulu buruh jeung unggal fétus kontraksi meunang kirang na kirang oksigén. Kituna involuntarily engapan anjeun janten deeper. Ngambekan deeply salila tarung - inhale ngaliwatan irung, gempur ngaliwatan muara. Sahingga anjeun bakal nyadiakeun orok anjeun kalawan aksés leuwih gede hawa, ngabantu anjeunna Cope jeung hypoxia. Ngambekan jeung neuleu - bébas tur gampang. engapan anjeun moal mawa sagala nu sae pikeun nak nu, lamun ngambekan convulsively, sarta gempur jerks. Ngabayangkeun eta hawa, kawas cai, ngalir kana bayah anjeun, sarta téh aya mangpaatna pikeun orok Anjeun. Mantuan manéhna gancang datang ka lampu mangsa tiap kontraksi ngambekan neuleu.
posisi Anjeun salami kuli bisa jadi salah sahiji nu anjeun paling nyaman tetep. Mun aya euweuh contraindications tina obstetrician-dokter nu ahli ngeunaan kandungan, teras anjeun tiasa nangtung atawa leumpang. Upami Anjeun leuwih resep mawa gelut jeung bohong, teras pilih posisi di sisi kalawan ngagulung tuur Anjeun. Anjeun tiasa gently stroke abdomén handap nalika tarung. Stroking ngahasilkeun, bieu noel kulit, fingertips duanana leungeun dina arah ti puseur abdomén dina sagala arah. gerakan misalna bisa heuras prosés ngalahirkeun. Stroking pangalusna dipigawé dina waktu jeung engapan, sarta sorangan dina waktos anu sareng anjeun tiasa ngomong: "I am tenang. Kuring ngatur sagalana yén kajadian ka kuring. Kaula teu sieun. Kuring baris mantuan orok Anjeun bisa dilahirkeun. "Latihan auditory Ieu mantuan pikeun ngaganggu ti skhvatochnoy nyeri jeung kukituna mun ngagancangkeun prosés ngalahirkeun.
Dina raraga ngurangan nyeri tina perang, Anjeun bisa méakkeun diri acupressure. Hareup kudu enteng mencet titik di ujung luhur tulang iliac, sarta balik - titik di juru luar tina inten lumbar. Ngetok dina titik ieu dijieun di hareup kalayan jempol Anjeun. Paké Geter leutik lamun mencét hiji ramo. Jang ngalampahkeun titik acupressure tukangeun, handapeun éta fists lumbar inten.
Lalajo kaluar pikeun durasi kontraksi. Di tungtung unggal bout masihan rélaxasi awakna maksimum - coba mun bersantai. Sanggeus ahir bout pastikeun ngabejaan diri nu rahim anjeun geus dibuka keur sababaraha jarak, sarta yén pisan pas orok anjeun dilahirkeun, urang ngan perlu kasabaran saeutik.
Mun anjeun unbearably nyeri, sarta anjeun deukeut unconsciousness, hayu atuh nyaho ngeunaan dokter ieu. Dina kaayaan sarupa, dokter tiasa ngabantu anu awéwé di kuli, jeung anesthetize tarung. Tapi inget yen sagala ubar dikaluarkeun awéwé dina mangsa ngalahirkeun négatip mangaruhan kaayaan anak urang. Orok bisa dilahirkeun dina kaayaan depresi narkotika, nu ngajadikeun hésé beradaptasi ka dunya.
Dina tahap mimiti kuli alatan parobahan kuat dina nada sistim saraf otonom, kitu ogé alatan éta ngaleuleuskeun cervix, loba awéwé boga utah. Mun dina hal ieu anjeun teu ngarasa lieur, teu nyeri lambung, surem flies saméméh panon-Na, éta rada fenomena alam. Utah umumna sakaligus tur teu merlukeun campur médis. Saatos utah, bilas sungut jeung cai sarta nyandak atawa dua sip, tapi ulah inuman cai loba, ku kituna teu ngangsonan serangan sejen.
Jeung parantosan tahap mimiti kuli, anjeun dibawa ka aula ancestral. Dina tahap kadua kuli di awéwé hamil dimimitian ngadorong. Usaha ogé perlu ngatur sorangan. Éféktivitas sagala usaha ngawasaan obstetrician jeung bidan. Éféktivitas usaha gumantung kana correctness tina sikep anjeun, sarta naha anjeun boga neuleu tuzhites.
Lamun anjeun bohong dina desktop generik, taktak anjeun kudu diangkat, suku kudu pageuh istirahat dina tabel, leungeun-Na grab nu handrails husus. Nyokot napas jero, tahan napas anjeun, nutup tuzhtes sungut. Sanggeus ahir usaha anjeun kedah bersantai, ngambekan deeply. Tiap waktu, usaha meunang kuat tur kuat. Usaha neneng lamun sirah orok urang ngaliwatan éta pelvis. Pas sirah orok urang mucunghul dina slot generik, bidan tiasa ngabantu anu bakal ngajaga perineum ti tearing. Taliti nuturkeun sagala saran ti dokter jeung bidan. Ulah poho yén sirah orok urang emerges kaluar tina usaha, jadi Anjeun kudu tahan deui usaha pikeun jerk nalika bidan bakal nyaritakeun ngeunaan eta. Tetep refleks, bersantai jeung ngambekan ngaliwatan sungut anjeun, moal ngayakeun napas abdi.
Caang kalahiran anjeun!