Dokter ngingetkeun yén pangaruh ultraviolet lumrah - alus keur kaséhatan. Tapi paparan panjang teuing kana panonpoé jeung kabiasaan pantes bisa ngakibatkeun konsékuansi irreparable. Coba ngartos naon aturan tanning aman tur kumaha carana ngajaga hiji sahadé pikaresepeun pikeun lila.
Jadi mimitina sadaya, sateuacan bade ka kidul, tempat panonpoé sabagian aktip, kulit perlu ngenalkeun UV kana: ieu bisa dipigawé 2-3 kali solarium a. Awéwé anu boga kulit sénsitip, anjeun tiasa sunbathe saminggu sakali, dina kasus lianna - dua. Patuh aturan ieu baris nyieun tanning indoor aman.
Muhun, didieu kami dina pakansi, sarta ayeuna anjeun tiasa bersantai. Tapi dina situasi sareng tan, teu bersantai. Saméméh bade ka pantai Anjeun kudu mawa pancuran, nya eta desirable ngagunakeun a scrub awak (éta bakal nyumbang kana tan), pastikeun panawaran sunscreen. Jeung faktor panyalindungan gumantung kana jumlah poé dina panonpoé. Mun anjeun anu pemula - faktor kedah luhur lamun kulit Anjeun geus kaala a sahadé parunggu lampu, faktor panyalindungan bisa ngurangan. Sarta kaayaan perlu - sanggeus sunscreen sagala perlakuan cai kudu diterapkeun deui. Saatos sunbathing, teu perlu keur nyeuseuh jeung sabun, sabab desiccate kulit na degreasing eta. Idéal pikeun ieu bisa jadi pancuran gél moisturizing, sarta kacida alusna, upami husus pikeun pamakéan sanggeus sunbathing.
Na teu make cai toilét, atawa lotions nu ngandung alkohol: dina pangaruh kulit maranéhanana nyaéta leuwih sénsitip ka lampu UV, dina eta bisa muncul bintik, iritasi, sarta yén réaksi bener bad-alérgi. mintonkeun misalna bisa nganteurkeun loba gangguan dina mangsa nu bakal datang, sarta sésana mangrupa sahiji parasaan saeutik pikaresepeun.
aturan penting séjén - giru sanggeus tepung a teu tiasa sunbathe. Kitu ogé dina hiji burih kosong. Sarta dina kanyataanana, sarta dina hal séjén, beban kana awak gede.
Tur éta naon teu ngalakukeun persis saperti eta keur dikonsumsi salila liquors tanning: maranéhna ngaronjatkeun sirkulasi getih, kulit absorbs langkung ultraviolet na blushes gancang. Non-patuh aturan ieu ngajadikeun sunbathing unsafe.
Muhun, nu réngsé pakansi a. Urang balik ka imah rested na disamak. Tapi rék manjangkeun cunduk liburan, sarta tangtu, tetep kulit disamak salami mungkin.
Pikeun nyimpen hiji sahadé coklat salami mungkin, perlu unggal dintenna pikeun nourish kulit, nerapkeun moisturizing lotion atanapi emulsion. Ieu bakal ngajaga kulit Anjeun ti peeling.
Zagar- téh geulis, tapi éta aman? Pecinta sunbathing kalawan coklat tan bisa meunang kasakit bahaya, komo fatal. Nyiksa panonpoé micu sepuh prématur tina kulit jeung sinar ultraviolet jeung diracun degenerated jaringan konéktif - dasar élastisitas tina dermis. Teu heran aranjeunna disebutkeun yen leuwih ti satengahna wrinkles dina raray, urang "tarik" panonpoé hipu. Éta pisan sababna naha hal anu penting pikeun ngajaga kulit Anjeun kalawan sunscreen, sarta dina sagala hal, faktor panyalindungan kedah sahanteuna 15 SPF.
Ulah jadi amiss keur on pantai, ditunda kacamata sarta hat ku penggir lega.
Musuh paling dahsyat di lalaki anu kaduruk. Hiji awéwé anu geus leuwih ti tilu kali "dibeuleum" méméh gelembung nu, boga potensi pikeun ngembangkeun kanker kulit. Mun aya ngabeuleum hiji, perlu pikeun niiskeun tempatna ku naon hartosna dipikawanoh, tapi és. Jas sarta yogurt, jeung lotions tea atanapi chamomile.
Ati pisan janten awéwé anu boga leuwih ti dua puluh mol on awak. Résiko ngembang melanoma geus ngaronjat. Lamun tanda lahir hiji ngaronjat ku cara ngarobah warna, wangun, mimiti getihan, Anjeun kudu geuwat konsultasi dokter.
Muhun, tungtungna, nya kudu recalled yén mun sunbathe éta hadé isuk-isuk dugi pukul 11 atawa sanggeus dinner.
Di dieu aya aturan dasar, handap nu unggal awéwé bakal tiasa henteu ngan pikeun ngawétkeun kageulisan, tapi ogé nonoman sarta kaséhatan. Beristirahat anjeun bakal mawa pelesir maksimum tanpa ngarugikeun ka kaséhatan. garansi zagar- aman tina kaséhatan.