Esliv 20 taun
10 sasih saméméh svadby.Zapishis on kabugaran.
Mun anjeun geus 20 atawa saeutik leuwih ti 20, teras karya bursa Anjeun veschestvotlichno na lamun aya kaleuwihan beurat, teras nungkulan eta budetlegko. Hadé pisan mun éta leungit beurat dina bulan ka 2 kg, sarta jadi nuluykeun dugi pokane attain Tujuanana ieu. Pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong, anjeun kudu zanimatsyaaerobikoy satengah jam 4-5 kali saminggu. Pikeun ngahontal hasil nu pangsaena, nuzhnocheredovat workouts maranéhanana. A pangaruh chtobypovysit, Anjeun kedah ngalakukeun deui, jeung latihan beurat 3 kali vnedelyu. Leuwih ti éta, ngaluarkeun tipung izratsiona, gajih na goreng. Éta leuwih alus pikeun lean on buah, lauk jeung sayuran. Peine kirang ti 2 liter cai sapoé.
6 sasih saméméh pernikahan. Nyokot bentuk dlyabrovey sampurna.
Mindeng, nalika jalma nempo beungeut anjeun, lajeng langsung obraschayutvnimanie on halis. Buka ahli, anu bakal nangtukeun naon anu broveytebe idéal formulir, lajeng cobaan mun balik sabulan sakali dina nganjang ka master korrektsiyu.Posledny brovyamdolzhen jadi dina dinten kawinan.
Aya waktos mun sakabeh hileud anu ditarik kaluar kalayan lilin na risovalibrovi, tapi ayeuna teu fashionable. Sarta di boleeestestvenno umur ieu sareng halis vyglyadyatsvoi pikaresepeun ku busur leuwih lincah.
3 bulan saméméh pernikahan. Kazhduyunedelyu do manicure.
Eslipostoyanno masihan waktos alatan kuku - miara éta, tuluy maranehna henteu budutlomatsya, stratify, jeung tetempoan di antarana baris ngaronjatkeun nyata. Leuwih ti éta, saprak anjeun teu bisa ngegel kuku na di otvolneniya kawinan. Kauntungan sejen: Anjeun bisa milih nu tsvetlaka jeung gambar anu anjeun resep pangalusna sarta fits di tilu bulan. Mun hocheshsdelat manicure Perancis, teras ngalakukeun eta. ide nu sae, tapi teu konchikinakras bodas tur padet. Ku jalan kitu, dinten ieu téh ogé mozhnootpravitsya kana jagoan, jadi anjeunna dirancang nu geulis kuku Anjeun.
2 sasih saméméh pernikahan. Salitsilovoykislotoy cleanses kulit.
Lamun kulit anjeun rawan jerawat jeung komédo lajeng tiap cai denumyvaysya, nu kungsi saméméhna geus dipikabutuh pikeun nambahkeun asam kapelsalitsilovoy sababaraha jeung walirang. Kusabab kulit baktéri janten kulitna kirang oily sarta ragrag. Tapi urang kudu inget yén otsalitsilovoy kulit asam janten langkung sénsitip, jadi Anjeun kudu kazhdyyden teu meuseul raray na salawasna make sunscreen.
1 bulan. Ngurus bulu Anjeun.
Sagala cukuran bakal béda hébat dina cageur bulu well-groomed, poetomupriobreti strengthening sampo, sarta unggal waktu sangkan topeng pikeun strengthening bulu.
poé kawinan. Pikir omakiyazhe.
Hadé pisan mun éta ngadamel makeup alam, anu podcherknettvoyu nonoman sarta kageulisan. Candak semi-Matt base low-gajih na prozrachnuyupudru. Éta gé mantuan anjeun.
Mun anjeun heubeul 30 taun
8 bulan saméméh pernikahan. Catetan kozhulitsa nu.
Isuk, sore, panawaran dina nyanghareupan krim anti wrinkle kalawan vitamin A. Ieu bakal nyegah penampilan wrinkles, kotoryevoznikayut panonpoé.
6 sasih saméméh pernikahan. Lalajo kaluar pikeun leungeun Anjeun.
Kolagén teu dihasilkeun saprak 20 taun, poetomukozha janten garing sarta ipis. Perlu moisturize sarta ngajaga leungeun pitatelnymikremami kalawan vitamin E.
5 bulan saméméh kawinan krim .Priobretite ngalawan spot pigmén.
Upami Anjeun gaduh nu patali umur pigmentation hormonal spotting worries atanapi masalah sareng warna kulit, lajeng nuzhnopoprobovat krim pyatnovyvodyaschy. Eta kudu smeared dina titik pikeun 3-5mesyatsev.
4 sasih saméméh pernikahan. Kalibet silovymitrenirovkami.
Lamun perlu leungit beurat, teras kakuatan trenirovkidolzhny jadi penjajahan utama Anjeun. latihan aérobik moal masihan takogorezultata, jadi Anjeun kudu diajar latihan siklik, éta baris ngaronjatkeun tur serdechnyyritm nguciwakeun otot. Bisa jadi tali pryzhkina, latihan pikeun triceps, ngajalankeun di tempat sarta ngangkat dumbbells. Nalika kazhdoytrenirovke kudu ngulang siklus ieu 3 kali.
3 bulan saméméh pernikahan. bulu Ukrepitesvoi.
Sakali tingkat hormon uzhvash ngarobah, jadi bulu nu teu nangtung kénéh, onimogut jadi garing sarta nyawaan, utamana lamun aranjeunna terus krasite.Priobretite conditioners husus sarta masker pikeun ningkatkeun pidangan bulu. Geus bulu cherezmesyats bakal ngawitan caang. Lamun bulu dina téh katuhu kabeh, teras masih ngurus zanimi, sabab dumasar kana waktu, tingkat éstrogén masih turunna.
1 bulan saméméh pernikahan. Anjeun kudu pikir hal ngaliwatan.
Nyingkahan kaayaan stres. Ngeunaan 2-3 minggu méméh celebrations nyieun masker leutak pikeun raray. Jadi vyochistite liang ti kokotor sarta moal muncul jerawat. Lamun kitu, maranéhanana lajeng langsung mieun lisah aranjeunna ku krim husus, tanpa bénzéna péroxida. Jadi kozhabystree anjeun disimpen.
poé kawinan
Ulah ngadamel caang make-up - jalma anu boga janten seger jeung ngora. Vospolzuytespodvodkoy, nyorot panon. Dina warna alam cheekbones nanesitematovy, kitu ogé dipakena garing-tahan lipstik ikremom bayangan nada nétral.
Mun anjeun heubeul 40 taun
8 bulan saméméh pernikahan. Retinolomstoit balikkeun kulit.
Isuk, sore, mieun lisah cream kulit kalawan retinol, anu mantuan pikeun miceun noda nu disababkeun ku panonpoé.
6 sasih saméméh pernikahan .Zaymites manjang.
Hal pangalusna pikeun ngalakukeun Pilates atawa yoga. Janten kuat, langsing jeung podtyanutoystoit nerapkeun program, anu bakal ngagabungkeun nu latihan kalenturan, aerobics jeung kakuatan latihan. Keur fléksibel téh hususna penting dina umur anjeun, etopolezno pikeun mendi.
4 sasih saméméh pernikahan. Beuli beurang peuting abad kremdlya.
Sanggeus 40 kulit sabudeureun panon téh leuwih sénsitip, ipis jeung garing. Dlyadnevnogo Vérsi creams cocok ngandung extracts tina Birch bodas. A krim dlyanochnogo leuwih hade milih hartosna kalayan ceramides, lésitin jeung vitamin A Isa.
3 bulan saméméh pernikahan. Stoitudelit biwir perhatian.
Saban poé, 2 kali moisturize lip balm.
2 sasih saméméh pernikahan. Ucapkeun "euweuh" hairstyles artsy.
Seychasvam paling merenah Palasik obraz.Mozhno ngadamel bang, éta bakal nyumputkeun flaws anjeun, kayaning wrinkles on lbu.Sledite mun bulu éta lemes sareng well-groomed.
1 bulan saméméh pernikahan. kosmétik Podumayteo.
Gunana pikeun make bubuk, éta pangalusna mésér base krim tonal, eta leuwih hade mun mask teh flaws. Kaasup bunderan dina panon.
2 minggu saméméh pernikahan. Uvlazhnyaytelitso.
Polzuytesteplym lilin pikeun nyanghareupan ka tighten lapisan luhur kulit jeung cabut shelushenie.Esli hirup anjeun boga kulit garing, teras meuli krim wengi ngandung gisi.
1 minggu saméméh pernikahan. Jaga zanogami.
Mun anjeun di hiji pernikahan dina jas atawa pakéan, dina kotorombudut suku buka, teras lighten kulit suku atawa doverteskosmetologu kosmétik laut.
Dinten saméméh pernikahan. Jieun caang tur polumeu.
Posle40 bulu janten drier na thinner. Kituna, nyeuseuh bulu anjeun kalawan sampo jeung pantinolom méré volume bulu Anjeun.
poé kawinan. Sateuacan Anjeun nerapkeun makeup, moisturize kulit.
Méméh ngalamar makeup, ngagunakeun krim portsiyupitatelnogo ganda, nengetan pipi jeung kulit handapeun glazami.Podcherknite pitur nada haneut. Paké nada peach, pink-coklat atawa madu for pipi jeung panon. Bakal ngantebkeun garis kongkolak panon. biwir Avot hadé nyorot nu euyeub Berry sahadé beureum ilivospolzuytes lipstik favorit Anjeun.