Inget yen anjeun pechen- jenis filter pikeun awak, dijieun ku alam éta sorangan. Operasi bener tombol nyaring nepi kaséhatan anjeun sarta umur panjang. Kituna, pikeun nembongkeun perhatian konstan ngeunaan eta. Kasakit ati jeung tatu hésé cageur deui, jeung konsékuansi tiasa sedih, dugi pupusna.
Masalah dina ati sarta panyakit na lumangsung alatan sagala rupa alesan. Bisa ngabalukarkeun masalah inféksi viral, obesitas, diabetes, karacunan sarta konsumsi alkohol kaleuleuwihan, kitu ogé automunnye pelanggaran. Mun kasakit progresses, éta mangrupakeun karuksakan sél ati. Ati saréat nyaéta pajeujeut. Operasi kana ati rada rumit, jeung cangkok dipigawé jarang. Kituna, urang kudu apal - ati kudu ditangtayungan, mangka dibikeun ka urang for hirupna hiji. Tur jadi dulur kudu nyaho kumaha dahar mun hirup hirup kalawan ati-Na.
Naon dipikabutuh pikeun operasi normal tina filter alam ieu geulis dina awak kami? Tangtu, ieu pohara penting pikeun fungsi normal ati anu kumaha urang dahar. Kalawan awak gering kudu diolah baé sakumaha gering serius - nyadiakeun tempat kanggo istirahat sarta diet ditangtoskeun, supplying awak kalayan sagala gizi perlu.
Pikeun unggal dokter nalangsara ti panyakit ati ngamekarkeun hiji diet individu. Tapi aya saran anu sami for everyone.
Kahiji - kakuatan merta kudu jadi opat atawa lima kali sapoé, tapi porsi leutik, nu moal stagnate bili.
Kadua - pikeun hépatitis na cholecystitis, éta desirable ngagunakeun pindang jeung mashed dahareun, tapi ngan salila exacerbations.
Katilu - lamun anjeun geus boga masalah ati, sababaraha kakuatan na handap hadé ngaleupaskeun pangan (meats lemak, sausages, kadaharan canned, kadaharan gancang, saos panas, barang dipanggang, coklat, Sayuran jeung bumbu jeung rasa seukeut, asin, smoked jeung buah haseum, kitu ogé mangrupa kopi kuat sarta ubar moal prescribed ku dokter)
Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan, jenis produk anu ngabahayakeun kana ati, sarta mana, sabalikna, éta pisan mangpaat. Teu dianjurkeun dahar pangan nu ngandung nu jumlahna ageung gajih. Mentega, gajih babi, daging lemak (babi, domba, bebek jeung soang) jeung daging kuat, hayam jeung jamur kaldu, sakumaha sakabeh ieu teuas dicerna burih jeung naek beban kana ati. Tangtu, kami kabéh pisan gemar baking, sagala jinis pastries sarta muih ogé cookies, utamana coklat tur kakao - jeung produk ieu téh dieusian ku ati urang leuwih ti nu peryogi.
Ieu kudu inget yén rupa roh anu ngabahayakeun kana ati - vodka, cognac atanapi brendi jeung wiski dina ati urang anu katempona racun a. Ku kituna manehna nyoba neutralize Peta destructive maranéhanana sarta spends loba énérgi dina pertahanan. Ati ngamungkinkeun urang sababaraha bir (poék jeung eusi alkohol low), kitu ogé toleran anggur beureum garing, tangtu dina wates nu lumrah.
Jalma nalangsara ti kasakit ati, preferably ingkar kopi kuat. Anjeun tiasa gaduh cangkir kopi, tapi dicampur susu. Kadé poho hal basajan tur well-dipikawanoh - bungbuahan nyeuseuh jeung sayuran méméh dahar. Tuntas produk dikumbah baris mantuan anjeun pikeun nyegah panyakit serius ati (hepatitis A jeung E). musuh sejen ati, nu sits di loba gluttony us-, utamana telat peuting. Ati urang sarua jeung kakawasaan gawé lembur dina modeu darurat. Sarta eta moal bisa salawasna Cope jeung tugas na.
Gaduh karunya dina awak anjeun, ulah nyandak kana sagala kaayaan rupa Pél tanpa meunang rekomendasi dokter urang. Ayeuna, aya loba obat tur loba di antarana ngaruksak ati urang.
Di dunya aya nyatu pangan nikmat nu nyumbang kana fungsi normal awak urang. dahareun nya indispensable sagala lean lauk, kéju pondok, low-gajih, daging, kalkun jeung kelenci. pangan diet ieu ngeunah tur mangpaat pikeun ati. sayuran seger dipelak tanpa kaleuwihan pupuk, kol, Beets, cucumbers, zucchini sarta loba batur ngandung sakabéh vitamin perlu sarta mineral jeung ati. Pisan gemar ati urang, bubuahan amis jeung bungbuahan garing. Salaku huntu amis utama, Winnie the Pooh, manéhna henteu nyerah ti madu.
Sayuran anu sampurna pikeun ati dina sagala jinis - soups, stews sayur, salads na vinaigrettes, tangtosna, seasoned kalawan minyak nabati. Dipikacinta ku loba pikeun sarapan pindang endog anjeun tiasa nanggung ti jaman ka jaman, tapi moal dina dasar poean, sarta éta hadé vse-taki sangkan hiji omelet. Ati pisan Kadé urang inuman. caina kudu dimurnikeun. Ati diaku cai mineral (Essentuki, Narzan Slavyanovskaya jeung nu lianna) ogé juices Freshly disiapkeun.
Ayeuna nu nyaho naon anu mangpaat tur ngabahayakeun kana ati jeung hal anu penting pikeun matuh caution leutik nalika teken nepi menu na. Ku kituna, naon dahar: sagala jinis soups (susu, Sayuran jeung cereals), meats lean (uap atawa patties dipanggang, meatballs, rupa soufflé, ngan pindang atawa dipanggang ternak). Lauk, produk susu, sarta sagala rupa buckwheat (oats, sereal). Bodas roti na hideung kudu garing. minyak nabati anu dipaké, sakumaha eta normalizes métabolisme lemak jeung kolesterol. Lamun kami jeung perhatian hormat tur hormat for mamah alam urang, ngalakukeun gawé teuas pikeun kami, kami bakal cageur.