Ngeunah jeung cageur aya di libur

Dina loba kulawarga boga ngeunah jeung cageur keur libur. Gizi approve sahiji jalan! Sarta justifies lebaran gluttony, utamana lamun datang ka masakan, nu kaasup delicacies pang populerna.
Ratu Tambaksari
Status menak ieu lila na deservedly meunang asin salmon - lauk téh jadi beunghar asam lemak polyunsaturated kelas ohm-m-3, nu ukur 100 gram produk ngandung hiji-katilu tina sarat sapopoé. A pyridoxine, nu miboga hiji reputasi kanggo vitamin anti PMS di salmon, leuwih ti mana sejenna. Sacara umum, lamun awéwé rata dumadakan murag asih pikeun lauk jero-laut, salon deui nya bakal geus Isro saluareun rata! bulu nu bakal jadi kandel, kulit cleaner, haté jeung sistim saraf séhat. Sanajan kitu, Hawa Taun Anyar urang mutuskeun pikeun museurkeun teu dina "kaséhatan" potensi dahareun jeung qualities rasa na. Ti pandang ieu, mangrupakeun kombinasi antara uyah hipu piquant (salmon) jeung amis pait (jeruk bali) mun taya! Para ahli nyebutkeun yén di Salad ieu savoring kimia disadiakeun sarupa yen lamun awak ngahasilkeun leungeun jeung kissing.

meats tiis
sapi nu aya sia husus? Anjeun ngan teu nyaho kumaha carana masak eta! Firstly, hal utama "husus" dina sapi - éta poténsi énergi tinggi: dahar steak ku getih, jalma nu karasaeun hiji surge kakuatan, dua kali salah anu, sanggeus jumlah sarua tina babi atawa hayam. Kadua, beusi jeung séng, "dilahirkeun" ti sapi nu diserep sababaraha kali leuwih hade tinimbang counterparts sayur maranéhanana. Tungtungna, asam linoléat, nu loba di sapi jeung daging pedet, normalizes indikator penting getih, ngarangsang sistim imun jeung ngurangan résiko tina sababaraha malignancies dina awak urang. Lamun urang ngobrol ngeunaan pasipatan masakan nikmat, kombinasi exquisite sapi jeung daging pedet, ogé accentuated seukeutna gambar bungbu sarta krim tenderness bisa ngabalukarkeun rasa luar biasa komo pamakéna paling discerning. Ngeunah, jeung paling importantly mangpaat dahar keur libur - éta naon fans impian diets.

Hiji alesan pikeun resiko
Ngajadikeun rasa ka ngantep awal Dongeng Anjeun nyandak precedence leuwih prudence sahenteuna guna ngarasakeun rasa sampanye triumphant! (Ku jalan kitu, connoisseurs keur saha kualitas suplai teu kirang penting batan kualitas inuman, eta disarankeun pikeun bilas nu gelas cai sulingan dina urutan ngajaga diri tina rasa asing.) Keur hiji inuman nu ngandung alkohol saacan tuang alus teuing, sampanye, kalawan ambu hipu na jeung rasa sistim digésti mah alus ngaluyukeun ka tepung. Sipat antioksidan anggur sparkling pikeun mantuan awak ngalawan efek stres - ngajaga jantung sarta getih kapal. A ragi nu diwanohkeun ka feedstock saméméh eta janten inuman mulya enriched kalawan vitamin A sarta zat biologis aktip na. flair romantis anu masihan dessert buah seger, shaded exquisite rasa sampanye - nanaon dibandingkeun jeung kauntungan pikeun awak: tétéla, alkohol dina tilu kali daya antioksidan bungbuahan jeung berries! Sajaba ti éta, campuran firmness kami dikaitkeun jeung libur, jadi valeology (ahli gaya hirup cageur) malah nyarankeun indulging Manisan dumasar kana anggur jeung buah dina poé nalika haté téh goréng.

pelesir creamy
Mun nepi ka kiwari anjeun ngira yén és krim teu ngarugikeun ka kaséhatan Anjeun, teras éta waktu jeung pamanggihan héran! Ieu dibuktikeun yen nyumbang pikeun ngubaran és serotonin - zat jawab kasabaran setrés, jeung optimism. élmuwan Amérika éta bisa ngukur "tingkat kabagjaan" di pencinta krim és na jelema nu resep Manisan lianna - dina munggaran ieu luhur. A Aesculapius Jerman kapanggih yén pangalusna és krim relieves tegangan ukur tapa! Kanyataan yén creams beku ngandung ubar keur nengtremkeun alam L-triptofan, nu neutralizes emosi négatif. Ieu ngidinan Anjeun pikeun ngagunakeun dessert tiis sakumaha paling nikmat di dunya saré Pél! Tapi aya ahli nu keur nelepon pikeun és krim saréat langkung serius - éta gynecologists. Kanyataan yen gabungan protein susu na gajih na normalizes daur menstruasi - kadang ngan cukup maju kakandungan lila-tunggu. Sensasi kabebasan jeung kabagjaan causeless urang ngarasa bari ngarasakeun mangrupa popsicle atanapi Bobodoran, pakait sareng kenangan ti budak leutik, nalika és krim ieu perwujudan kabagjaan mutlak. Nyieun és krim bagian tina kueh Taun Anyar atawa dessert, urang téh dijamin pikeun nguatkeun dangong positif sarta rasa hajatan!