Dina raraga ngahemat huntu susu barudak séhat, buruk huntu teu ruksak saméméh maranéhna robah akar, aranjeunna kedah janten panyalindungan komprehensif: nu cleansing tina piagam, ngajaga ngalawan karuksakan. Tapi éta peran pangpentingna dicoo ku gizi ditangtoskeun dina urusan ieu.
Diet anak kudu variatif, mangpaat, ngandung sakabéh vitamin sarta mineral anu diperlukeun. Dina bulan mimiti hirup anak narima susu wungkul payudara, anu ngaluarkeun yayasan pikeun kaséhatan na sanggeus kalahiran. Éta pisan sababna naha awéwé payudara-nyoco kedah ngawas diet maranéhanana, sakumaha kalayan ngembangkeun masalah anak urang bisa timbul lamun kurangna elemen renik tangtu.
Ngamekarkeun huntu di barudak indit neuleu, jumlah cukup fosfor jeung kalsium kudu diala, nu dina jumlah cukup aya dina susu payudara. Sanggeus 6 bulan, jumlah tina microelements perlu janten cukup, mangka anjeun kedah ngasupkeun susu na susu produk di diet anak. Orok kudu unggal dintenna pikeun masihan susu, kéju pondok, kefir sarta yogurt pikeun barudak. Kalsium ogé kapanggih dina kéju. Sumber fosfor dianggap lauk, anu ogé kudu hadir dina dahareun anak urang (ti 8-9 bulan).
Nalika gizi ngaganjel dina ngembangkeun huntu orok bisa ngabalukarkeun masalah. Masalah utama sataun mimiti hirup anak urang téh piagam dina huntu. masalah ieu perenahna di diet salah. Ngembangkeun huntu mibanda gizi ngaganjel dina barudak bisa ngakibatkeun buruk huntu, nu mangrupakeun prerequisite sarta piagam tina hiji warna yellowish atanapi grayish. Ayana piagam saperti nunjukkeun kurangna kalsium jeung fosfor dina awak orok. Di dieu, putusan katuhu bakal dilegakeun diet anak urang. Hayu anjeunna beuki haseum susu na susu produk, daging lauk bodas.
konsumsi gula dina hiji umur dini mangaruhan ngembangkeun huntu susu barudak. Kusabab eta dipikanyaho yén rasa amis sarta gula, sarta leuwih spésifikna, asam laktat nu dihasilkeun tina gula jeung aci ngancurkeun enamel huntu, ngangsonan baranahan baktéri pathogenic nu invariably ngabalukarkeun caries dental. Mun orok hayang dahar hal amis, éta pangalusna pikeun nawarkeun anjeunna buah.
ngembangkeun abnormal huntu mibanda gizi goréng barudak ogé nyumbang kurangna fluorida dina awak anak, saprak éta mangrupakeun enamel pembina. Fluorine dimaksudkeun pikeun nangtayungan huntu ti lingkungan éksternal tina ruksakna mékanis (babies mindeng ditarik dina logam sungut atawa objek padet lianna nu bisa ngaruksak enamel nu), ngalawan baktéri pathogenic nu digolongkeun dina huntu lingkungan éksternal. Fluorida dikandung dina pangan sapertos green tea, ati, seafood, kacang, endog, oatmeal, tipung wholemeal. Ogé, jumlah cukup anak fluorine bisa meunang ti cai minum.
Lamun aya bewara naon parobahan enamel anak urang, kayaning discoloration huntu atawa penampilan bintik bodas, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun narkoba fluorine-ngandung. Sanajan kitu, dina hambalan kahiji, wartosan dokter gigi murangkalih sarta lulus tés perlu.
ngembangkeun Huntu ogé gumantung kana jumlah vitamin tangtu dina awak anak. Pikeun formasi ditangtoskeun huntu orok téh vitamin penting D, C, A, B, Vitamin D biasana dibikeun ka barudak dina wangun tetes, mimitian ti sabulan sanggeus kalahiran, sarta usum tiis. Vitamin D ngaronjatkeun diserep kalsium cahaya, nu oge penting dina konservasi huntu primér. Vitamin grup E ieu dikandung dina pangan sapertos bodas endog atah, produk susu, kéju, ati lauk, mentega. A Jumlah cukup vitamin D dina awak anak - ieu pencegahan best of rickets.
Vitamin C teu ukur penting pikeun formasi kekebalan anak urang. Nalika gizi ngaganjel dina barudak, hususna ku kurangna vitamin C bisa ngakibatkeun masalah sareng gusi. Vitamin C anu kapanggih dina pangan sapertos kol, brokoli, peppers bel, buah jeruk, currants, strawberries, tomat jeung bungbuahan lianna, Sayuran jeung berries.
Vitamin A mantuan orok mindahkeun sakabéh hardships pakait sareng teething. Vitamin A anu jadi dadasar pikeun formasi kekebalan anak urang, jeung prosés kekebalan hade mecenghulna huntu orok bakal maot beuki lancar. Vitamin A anu kapanggih dina pangan sapertos héjo sarta konéng sayuran, legumes, apel, apricots, peaches, acuk jeung saterusna. Bumbu na teas herbal nu dirancang husus pikeun barudak ogé bisa ngimbangan kana kakurangan vitamin A dina awak orok.
Wangunan huntu primér dina barudak muterkeun peran penting ayana jumlahna cukup vitamin B12, nu aub dina suplai sél mibanda oksigén, ngaktifkeun prosés métabolik dina awak urang. Vitamin B12 ieu kapanggih dina pangan sapertos kéju, sapi, ati, jantung, kacang, kapang, filem jeung kecap barang, sarta Herring.
Ku kituna, nalika gizi ngaganjel dina anak bisa manggihan masalah duanana letusan huntu primér sarta ngajaga kaséhatan maranéhanana. Indung kudu sadar tina diet saimbang anak, kaasup dina diet na produk sato jeung tutuwuhan.