<-! [Mun gte mso 9] -> <-! [Endif] -> <-! [Mun gte mso 9] -> <-! [Endif] -> <-! / * Style Watesan * / méja. MsoNormalTable {mso-style-ngaran: "Table Normal"; mso-tstyle-rowband-ukuran: 0; mso-tstyle-colband-ukuran: 0; mso-gaya-noshow: enya; mso-gaya-indungna: ""; mso-padding-alt: 0cm 5. 4pt 0cm 5. 4pt; mso-para-margin: 0cm; mso-para-margin-handap :. 0001pt; mso-pagination: randa-yatim; font-ukuran: 10. 0pt; font-kulawarga: "Times New Roman"; mso-ANSI-basa: # 0400; mso-fareast-basa: # 0400; mso-bidi-basa: # 0400;} -> <- [endif] ->!
Tapi, tangtosna, lila-abadi tan bisa ngakibatkeun konsékuansi pikaresepeun. Mimitian ti kulit durukan basajan dugi kanker kulit, nu jelas teu mangga saha. Atoh, artikel kami henteu ngeunaan éta. Dinten ieu kami baris ngabahas sual, "Kumaha atuh pikeun tan geulis? ".
Usum - a waktu nalika sadaya bulak, teu hoyong katingal dina eunteung jeung ningali awak bulak, teu eta? Ulah ieu, anjeun kudu salempang ngeunaan kaduruk ku panon poe dina waktu usum panas jeung teu Resort ka maké ranjang tanning atawa rupa creams. Muhun, hayu urang coba ngartos dina sakabéh ieu.
Pikeun ngawitan, hayu urang ngarti naon a kaduruk ku panon poe, tapi teu ti titik visual of view, tapi ti ilmiah. "Tan" - a panyalindungan langsung ngalawan panonpoé, awak ngajaga diri sangkan. Tapi ngajaga anjeun tina sinar ditingali basajan, sarta tina UV. Sakali sinar digolongkeun kana kulit, utamina meta lapisan luhur kulit sarua. Aya anu dijieun thickening pelindung. sinar ultraviolet anu utamana kapangaruhan ku lumangsungna kaduruk ku panon poe dina lapisan jero kulit. Sinar UV ngabalukarkeun iritasi dina eta lapisan, kusabab naon anu disadiakeun jeung zat coklat - "Melanin". Dina produksi zat ieu diperlukeun leuwih ti hiji poe, tapi, tapi kulitna poék téh panyalindungan dipercaya ti panonpoé, sarta Sigana geulis.
Élmuwan kungsi dibuktikeun yén sinar ultraviolet dina dosis normal nyaeta mangpaat pikeun organisme, sarta kakurangan na bisa ngakibatkeun bagian tina wancahan.
Ku kituna, upami teu mungkin ngabohong on pantai, anjeun kudu make solarium nu. Mimitina ngabahas eta, jadi naon anu kuring kudu Sun, lajeng ngaléngkah ka pantai.
Jadi solarium. Sateuacan ngadatangan solarium nu anjeun bakal kudu piceun tina kulit maranéhanana kabéh kosmétik. Muhun, ngeunaan hiasan ulah poho, sabab bisa ngéléhkeun sinar, nu bakal ngakibatkeun hiji tan henteu rata. Paménta di tanning ranjang kacasoca pikeun nyegah karuksakan rétina. Dina henteu bisi teu ngagabungkeun rupa-rupa perlakuan kageulisan tur tanning - éta teuing beban kana kulit. Anjeun kudu turutan husus rencana panarimaan tanning, frékuénsi bakal gumantung kana jenis kulit jeung kapasitas solarium kana. Mun anjeun ngalakukeun naon obat nu lajeng konsultasi kalayan dokter Anjeun nu eta moal ngakibatkeun épék ngarugikeun. Ogé, anjeun kudu ngurus bulu maranéhanana. Hadé ngajaga sal lampu maranéhanana, yén teu diudar jeung teu jadi regas.
Mandi sanggeus rintakan kudu dibawa euweuh saméméhna ti hiji jam, disebutkeun bisa overload kulit, nu pikaresepeun. Sakali rintakan nya leuwih, éta desirable nginum sagelas jus seger, eta pisan mangpaat. Jus kedah janten boh mangrupa wortel atawa pelem, atawa aprikot. Pikeun tan geulis éta pohara kapaké, sabab di juices ieu ngandung karoten.
Rata-rata, Anjeun kudu méakkeun 8 nepi ka 10 sesi per siklus, tapi Anjeun kudu mawa ngarecah antara sesi. Mun anjeun geus aya hiji poé nyandak mandi di solarium, teras buka pantai teu patut eta.
Ogé, anjeun kudu nyaho yen dina prosés tanning penting mah pisan tan, sarta kosmetik sarta pangaruh terapi: aya otot haneut, cleansing kulit - kabeh ieu nyumbang ka cikarang na decontamination saluran pernapasan.
Tapi ulah poho yén sapanjang jeung tan anjeun gé meunang beuki penting vitamin nu ngan ulah ngalakukeun loba ngarugikeun.
Hayu urang sakur up naon jalma meunang mangsa sesi di solarium nu: pangaruh kosmetik (kulit well-groomed sarta tan spektakuler merangsang kami timer kasadaran). Maksudna, urang ngawitan resep diri.
Hiji titik metot anu dina jangka waktu nu urang gaduh kirang na kirang mertimbangkeun panonpoé salaku sumber kaduruk ku panon poe. Kanyataan yen ozon balon anu meunang thinner - aya ozon bolong, nu ngakibatkeun produksi dosis ultrahigh tina radiasi sinar ultraviolét, anu miboga éfék detrimental dina awak sakabéhna.
Tapi ulah nganggap yén solarium leuwih ngabahayakeun ti tan alam. Euweuh sahiji diurutkeun. Sabalikna éta kirang ngabahayakeun ti alam. Solarium henteu ngabalukarkeun kaduruk kulit - nyaeta firstly, sarta Bréh - dina ranjang tanning anjeun bakal kudu méakkeun pisan kirang waktos ti on pantai. Dina peta cahya UV ngaktifkeun formasi vitamin D, nu pohara diperlukeun pikeun pengobatan kalsium awak jeung fosfor.
Dina usum tiris jeung cinyusu tina sinar UV baris mantuan anjeun pikeun nungkulan sagala rupa panyakit. Ogé sipatna a pitulung alus dina pengobatan panyakit kulit - kulitna geus cleansed na healthier.
Dina sunroom nu anjeun bakal rada gancang ngahontal hiji tan geulis. Lamun resep pantai, teras sateuacan periode usum panas, atawa langsung saméméh lalampahan ka laut, nyaeta "meuli" hiji tan leutik nu baris tetep kulit tina ngaduruk. Malah dina mangsa nyoko mandi UV nangtung kaluar "hormon kabagjaan", ogé, atanapi ilmiah - béta-endorphins. Di handap ieu mangrupakeun zat anu angkat haté urang.
Salaku bisa ningali, a tan nice bakal gampang meunang dina ranjang tanning, tinimbang kana pantai. Tapi ayeuna dulur museurkeun sual ieu: "Dupi aya larangan dina seuneu? ". Lajeng patarosan teu naha aya naon larangan, sarta bahaya eta. Kalemahan anu, tapi aranjeunna persis sarua jeung nu ti hiji sunbathing handapeun panonpoé. Contona: kulit garing. Ieu bisa lumangsung ti sering kahuruan, lantaran sanggeus prosedur tanning ulah poho pikeun mieun lisah awakna moisturizing lotion. Ieu bakal masihan kulit Anjeun katingal sampurna.
Tapi taya wates leutik - kakandungan. Nalika kakandungan, hiji tan ieu contraindicated dina formulir nanaon. Mun urang maranéh ngalalaworakeun kana rekomendasi ieu, beungeut awak tiasa spot pigmented. Tapi keur baby (janin), eta moal jadi ancaman sagala.
aya hiji résiko badag - sakumaha kami geus ngomong, bari sunbathing anjeun kedah ngajaga panon anjeun.
Sajauh kanker kulit, teras aya sagala resiko nu disababkeun ku ukur kaduruk. Ieu ngandung harti yén solarium yén panyakit teu bisa nyadiakeun. Tapi hiji tan on pantai. Sateuacan bade kaluar di sun panas panas, anjeun meunang hiji saeutik tan lajeng nundutan anjeun teu sieun.
Sangkan dibongkar fitur utama di lalaki kaduruk ku panon poe. Salaku bisa ningali, lalaki nice tan nyaeta gampang jeung gancang dina ranjang tanning ti on pantai.