Kabogoh - éta henteu ngan lalaki hiji. Ieu lalaki nu salawasna mantuan dina momen katuhu, nya éta lalaki anu bakal ku anjeun momen paling hese. A sobat bisa jadi béda: a sedih, senang, playful, serius. Na haté mah béda. Tapi naon nu kudu lamun kabogoh anjeun dina hiji wanda bad? Dina artikel ieu kami baris difokuskeun kumaha angkat wanda kabogoh na.
Naha éta sedih?
haté pisan robah-robah, utamana dina katresna. Onomozhet turun naek gumantung acara éksternal atanapi vnutrennihizmeneny alatan dina awak urang. Ku alatan éta, saméméh mutuskeun pikeun ngangkat nastroeniepodruge, anjeun kudu nyaho alesan nu manehna longs.
Masalah dina hareupeun pribadi
Unggal mojang sensual na amorous. Vromantiku plunged headlong kami cease mun aya bewara naon anu lumangsung di sabudeureun urang, sarta nashazhizn museurkeun kana hubungan anyar. Tapi sanggeus bari urang sadayana zheprihoditsya sapatemon sagala rupa masalah di hareup pribadi. Sarta lamun etoproiskhodit, urang nyadar yén kalolobaan urang gaduh nganggur ngaganggu otproblem, sakumaha urang nu pinuh dedicated diri hubungan. Lajeng devushkinachinayut meunang depresi sarta wither.
Masalah dina karya
Loba awéwé modern nempatkeun karir moal posledneemesto. Ku alatan éta, lamun aya wae masalah jam gawé, mangka ochensilno mangaruhan wanda sobat anjeun. Bisa lumangsung nanaon: kolega gossiping, boss bagja, deterioration kaayaan gawé, proizvodstvennyekonflikty, mindahkeun ka posisi séjén - kabeh ieu awaits Woman nanelegkom nuju ngembangkeun profésional.
fisiologi
Unggal mojang sabulan sakali boga perepadynastroeniya kuat. Jeung ka ngalepatkeun sindrom PMS. Dina poé nu tangtu siklus alatan tukang hormonal zakolebany lolobana katresna dimimitian jeung kalakuanana ahéngna. Poyavlyaetsyaplaksivost, watek jeung parobahan séjénna dina haté. tanda sapertos mogutdlitsya sababaraha poé. Ogé ngakibatkeun haté goréng bisa jadi razlichnyezabolevaniya nu ngakibatkeun panurunan dina mood sareng sedih, contona gipotireoz.Poetomu lamun aya bewara yen kabogoh anjeun panjang teuing haté goréng, posovetuyteey ningali dokter - hiji endocrinologist. Sugan aya sababaraha masalah soschitovidnoy kelenjar.
kabosenan
Boredom - hal paling banal, tapi mémang pisan silnoskazatsya on haté. Lamun hiji jalma misses, anjeunna mana handap zhiznennyytonus. Elmuwan geus dibuktikeun yén boredom ieu nalangsara paling populasi. A vsepotomu yén kami hammered waktos hal gunana. Sanajan kitu, kaluaran takoysituatsii pisan basajan - nu peryogi pikeun manggihan hiburan nu bakal surak nepi. Inogdamy bingung boredom ennui - nalika jiwa urang moal bisa ngalaman emosi positif. Pasalna skukimogut jadi bentrok internal, perhatian ngeunaan kanyataan yén urang ulah mozhemdelat naon urang hayang, atawa sabalikna, urang ulah naon urang teu hayang.
krisis psikologi
Pisan rumit sarta kaayaan serius. Datang nalika urang menyakiti jeung kami sangsara. Di moments misalna, urang muhasabah sobstvennommeste di dunya ieu sorangan. kaayaan ieu dipirig ku oschuscheniemsobstvennoy worthlessness, katiisan, kurangna dukungan di hirup tur prochiminepriyatnymi sensations. Hanjakal, mindeng ti misalna kaayaan mogutpomoch kaluar ukur psikolog.
dissatisfaction
Unggal mojang ti jaman ka jaman ngalaman nedovolstvosoboy. Meureun kabogoh anjeun low harga diri. Dina hal ieu vampridetsya ngadangu pikiran dirina ngeunaan inferiority, sarta kakpravilo, sadaya ngeunaan pintonan. Hanjakal, surak nepi teu jadi iprosto dina kaayaan sapertos ieu, salaku banal: "Anjeun neuteup hébat" teu cukup.
gagalna global
Dina kahirupan unggal urang ti jaman ka jaman muncul bolshieproekty, inisiatif utama: pakasaban, bade kuliah, pokupkamashiny atanapi apartemen, usaha sorangan jeung saterusna. Dina etomfronte gagalna pangalaman hardest. Kituna, anjeun kudu mulasara svoyupodrugu sabudeureun dina situasi hésé.
Salaku kabogoh podnyatnastroenie?
Simkuring salawasna hayang ngurus leuwih kami dipikacinta, sarta nalika imploho atanapi hanjelu, urang datang ka nyalametkeun teh. Tapi kami henteu kudu mopohokeun éta tina News hayang meunang luar pitulung. Ku kituna ulah nyandak chrezmernuyuotvetstvennost pikeun kaayaan pikiran anu jalma sejen tur ngalepatkeun diri di sluchaeneudachi mun nyobian lighten haté.
Tapi lamun babaturan anu siap nampa pitulung anjeun, urang vampodskazhem sababaraha cara alus angkat haté anjeun. Ku kituna, naon devushkilyubyat paling? Jieun purchases! Ku alatan éta, balanja - variantdlya pohara alus pikeun surak nepi babaturan. Diondang nya leumpang pomagazinam. Teu merta méakkeun loba duit pikeun update papakéan. sababaraha Mozhnokupit of trinkets leutik, anu bakal mawa teu chemdizaynerskaya Ngadu kirang kabagjaan. Hal utama - pikeun manggihan hal anu bakal jadi liking.
dahareun nikmat - ogé cara nu sae pikeun lighten haté. Mozhnopriglasit kabogoh dina cafe jeung dahar jajan nya, pastries, buah atawa drugiedeserty. Mun kabogoh anjeun lover dahareun gancang atawa pizza, teras buka vMakdonalds atanapi pizzeria.
Lamun anu ngabalukarkeun hiji wanda goréng - dissatisfaction, toluchshe poho ngeunaan dahar goodies, sakumaha sanggeus anu ku sobat prosnetsyachuvstvo kasalahan. Tapi anjeun bisa manggihan alternatif alus kana dahareun. Contona, vbasseyn leumpang, Cimerak, menari jeung saterusna. Olahraga ngamajukeun sékrési endorphins nu Nyiar haté. Sarta sanggeus workouts biasa jeung balad bakal luchshefigura sarta penampilan. Ieu bakal entail naékna di vitalitas isamootsenki.
Kadang-kadang nu wengi alus single ka nastroenieuluchshilos. Bisa bareng jeung babaturan ningali film alus, boga inuman sarta ngabahas chashechkuchaya umum kenangan pikaresepeun. kenangan dibagikeun - ieu chtovas brings. Sajaba ti éta, nyaéta pilihan alus "Psikoterapi". Pikir sadaya hal nu amused, éta masihan loba émosi pikaresepeun.
Eta teu acan batal, jeung pilihan dawam tina luang: bar, klub, bioskop, bioskop, paméran. publikasi - kasempetan gede pikeun datangna kaluar sakumaha sakuduna. Tur upami kabogoh anjeun ngacingked, pangalaman anyar jeung ngocok benefit eypoydut. Aya kamungkinan yén Aisyah teu hayang balik wae. Dina hal ieu, ngatur hiji "pihak swasta" ngan kanggo dua anjeun di imah. Buka botol anggur alus, kasampak veselyyfilm atawa ngadengekeun musik favorit Anjeun.
Mun kabogoh anjeun mikanyaah kejutan, teras angkat deui cara nastroenieneobychnym. Contona, méré nya kembang favorit nya. Anjeun tiasa pridumatkakoy lulucon a. Dinten on Internet bisa manggihan nyatu gagasan dlyaetogo.
Bisa bareng jeung sobat pikeun ngadaptarkeun sagala kursy.Naprimer, lakonan atawa masak kelas. kagiatan gabungan bakal ngalakukeun alus nya jeung angkat arwah Anjeun.
Nisluchilos ka kabogoh anjeun - jadi aya. Malah vasheprisutstvie sarta perhatian anjeun ngeunaan dirina surak nepi. Optionally delatneobychnye hadiah atawa masak pikeun babaturan masakan aheng. Inogdadostatochno botol anggur atawa cangkir teh, hiji pilem alus tur ngobrol "Kakawihan".